職業認知信息處理

職業規劃的座右銘:我們最大的錯誤是忽視了培養壹個人內在的美德，試圖向每個人勒索他所不具備的美德。哈德良

認知信息加工理論是壹種較新的心理學理論。隨著越來越受關註，進入了職業生涯規劃領域。該理論關註的是個人在職業生涯中如何利用信息進行職業決策，解決職業問題。對職業生涯規劃過程中的知識場、職業決策和元認知技能的提高有很強的指導作用。

首先，提出了職業認知信息加工理論。

1991、加裏·彼得森、詹姆斯·桑普森和羅伯特·裏爾登合著了壹本書《職業發展與服務:認知方法》。在書中，他們提出了壹種新的職業發展思路，並進行了詳細闡述。這種新方法就是認知信息處理(cip)，為職業規劃和職業咨詢做出了新的貢獻。

二、職業認知信息加工理論的觀點

這個理論認為，職業選擇是基於我們如何思考和感受；做職業選擇是壹個解決問題的活動；解決職業問題的能力是基於我們所知道的和我們如何思考的；職業決策需要良好的記憶力；職業決策需要動力；職業發展的延續是我們終身學習和成長的壹部分；我們的生活大部分取決於我們想什麽和如何想；我們職業生涯的質量取決於我們是否學習和掌握了做好職業決策所需的技能。妳可以通過提高妳的認知信息處理能力來提高妳的職業生涯管理能力。

該理論根據我們信息加工的特點，構建了壹個模型(如圖)。該模型就像壹個金字塔，分為三層。最高層次是被稱為元認知的執行場，是個體對自己認知過程和結果的認識、體驗、調節和控制；它包括自我言說、自我意識、控制和監督。中間層是決策技能領域，即壹般信息處理技能的五個步驟，包括溝通、分析、綜合、評估和執行，縮寫為casve，構成壹個決策循環。最底層是知識領域，包括自我知識和專業知識。自我知識包括了解自己的價值觀、興趣和技能，職業知識包括了解某個特定的職業、學校專業及其組織。

執行域相當於計算機的工作控制功能，控制計算機根據指令執行程序，並對其下的兩個域進行監控和調整。決策場相當於計算機應用軟件，對存儲的信息進行處理。知識領域相當於計算機的數據文件。從這個模型可以看出，任何壹個層面的問題都會影響職業規劃決策的質量。

三、壹般信息處理技巧的五個步驟

溝通，包括內部溝通和外部溝通，讓妳意識到理想狀況和現實狀況之間不可忽視的差距。就職業規劃而言，妳得到的信息可能是對職業規劃不確定性的焦慮(內部溝通)。妳畢業後，妳的父母或朋友可能會問妳壹些關於妳職業的問題(對外交流)。結果，妳意識到妳需要做出職業選擇。

分析需要信息，這些信息可以從研究和觀察中獲得，可以增加妳對自己的興趣、技能和價值觀的了解，以及對職業、研究領域和工作組織的了解。綜合就是把妳收集到的所有關於自己和職業的信息放在壹起並加以擴展，然後逐漸縮小妳自由選擇的範圍，以消除決策過程開始時的落差。

評估，包括利用最佳判斷對剩下的選擇進行排序，做出職業、工作或大學專業的選擇。執行力是整套casve的最後壹環，就是對妳的想法采取積極的行動，解決溝通階段確定的職業問題。

這壹過程的成功完成取決於每壹步的成功。研究表明，任何壹步出現問題都會減緩或影響整個問題的解決。其中，有三個關鍵步驟。首先，在溝通這壹步，我們會被眼前的問題難倒，感到壓抑、焦慮、害怕、沮喪。大多數情況下，我們想不出克服困難的方法，所以無法擺脫這些感覺，進入分析或綜合步驟。其次，評估這壹步會有混亂。縮小選擇範圍後，還是無法做出選擇。當這種情況發生時，人們會感到沮喪，變得焦慮和沮喪，並發現自己又回到了最初的步驟。第三是實施步驟。這是最難的壹步，因為:1，我們不能把實現分成幾個小的行動步驟；2.我們不知道先做什麽；3.我們被這個龐大而不明確的任務嚇壞了。我們過於重視外界的負面影響，以至於任何嘗試都被視為毫無意義。所以認真完成每壹步的任務是非常重要的，可以幫助我們解決職業問題，成功決策。

第四，在職業規劃和職業咨詢中的應用

這壹理論為職業規劃和職業咨詢提供了壹個可操作的框架和過程。根據信息加工模型，在職業生涯管理中，我們需要識別消極思維，進行積極的自我對話，提高自我控制和調節水平等。，從而提高我們的元認知。Casve循環提供了壹個通用的方法，可以用來解決職業生涯中的問題。當我們能夠成功、快速、有效地運用這壹策略來處理職業問題時，我們的職業狀況將會得到極大的改善。自我認識和專業知識構成了職業規劃的基礎。沒有全面準確的知識，個人無法快速做出職業決策，需要在職業規劃中加以完善。