問題描述:
誰知道答案？幫幫我。很緊急。
分析:
學生常見的心理障礙及其克服方法
心理障礙的表現有很多。不同的日子，不同的場合，不同的事情在現實生活中呈現出來，對學校，對集體，對個人都是有害的。認識它的危害，找到克服它的方法，對於我們加強思想素質和自我修養是非常重要的。
(1)判斷心理異常的標準；
壹個人生活在社會中，成長在壹定的環境中。他受其支配的思想、情緒和行為，都與周圍的事物息息相關。他接受外界的各種信息，並據此做出反應。這是壹個人心理活動的過程。第二，人們依靠這種心理活動來認識和改造時間，也依靠這種心理活動來使人與人、人與社會、自然環境和諧地相互依存。如果人體受到遺傳、代謝、感染、創傷性腦損傷等致病因素的影響，或周圍惡靈的作用，大腦功能混亂，心理活動不能順利自我調節，就會對認知、知覺、情感、思維、行為、意誌活動造成不同程度的障礙，不僅使自己的內心活動不協調，而且與周圍環境不協調，從而表現出各種心理活動。嚴重者可出現各種精神疾病癥狀。
如何判斷心理異常？這是壹個復雜的問題，因為正常心理和異常心理沒有明確的界限，正常人在壹定時期會有異常的心理活動，精神病人即使在最嚴重的情況下也會有正常的心理活動。近年來，國內外許多心理學家制定了許多測試工具和量表，以正確區分正常心理和異常心理，並應用現代儀器處理數據，使心理測量取得了很大進展。但由於人的心理活動極其復雜，用壹個簡單的量表測出來的結果只能作為參考，判斷壹個人的心理是否異常主要靠仔細觀察。
〈1〉觀察心理活動與外界環境的協調性。壹個人正常的心理，受其支配的情緒和行為，應該是和外界和諧的，不應該有矛盾和沖突。他們的言論和行為應該被正常人理解。比如，壹個同學在課堂上唱壹首壹般的歌，可以引起大家的掌聲，但如果他在壹次會議上突然大聲唱歌，就會引起人們的驚訝。我們說前者是正常心理，後者是變態心理，因為和外界環境不協調。
< 2 >觀察心理活動與情緒、行為的壹致性。壹個人的心理活動應該與其所支配的情緒和行為相壹致。人們常說:人在快樂、無聊、困倦的時候是開朗的；對每壹個知己都有千杯酒，對戀人都有半句以上。都表明了這種壹致性。比如壹個同學面帶微笑的講述自己的不幸經歷，我們說他缺乏相應的痛苦事件的內心體驗。感知、情感、意圖的不協調也是壹種變態心理。
< 3 >觀察心理活動的相對穩定性。壹個人受到遺傳素質、家庭教育和環境的影響，使他們對現實有壹個相對穩定的態度，有壹個習慣性的行為模式。這是壹個人的性格特征。相對穩定。如果壹個人沈默了幾年，突然變得愛說話，愛交流，原因不明，給人壹種完全不壹樣的感覺，說明他心理不正常。
(二)嫉妒的危害及克服方法
我們經常會看到這樣的現象:壹個班幾十個人平等、憤怒或者團結，有的學習拔尖，工作被老師表揚，於是有的人說起進步，對拔尖嗤之以鼻，成功的人可能會遭遇壹些困難，而有成績的人感覺被孤立。這些都是嫉妒造成的危害。
毒是壹種病態心理，對人對自己都沒有好處。在有才華卻爭強好勝心胸狹窄的人身上，在願意工作卻極端自私的人身上，在想做點什麽卻不願意多做點的人身上，都讀到了。嫉妒對象多指向熟悉的同學、朋友以及身邊與自己同等或略高的人。對於與自己無關的人，不存在嫉妒。嫉妒的人壹旦發現別人超過了自己，就會產生怨恨或者憤怒。這種情緒壹旦成為壹種行為，就會制造謠言，設置障礙，挑撥離間，尋求報復，以求從另壹個角度打敗對方，達到心理上的心安。其實他們心理上也不會太平。想象壹個人活在世上，接觸了很多同學朋友和身邊的人，還有很多人在自己之上。如果妳今天羨慕妳的同學，明天羨慕妳的朋友，後天羨慕妳周圍的人，年復壹年，日復壹日，可以使妳的神經處於高度緊張的狀態，妳會經常處於恐懼、憤怒、抑郁、焦慮、沮喪、仇恨、敵意等不良情緒中。第三個時期，吳棟將軍周瑜因嫉妒而死。去世前，他壹直處於強烈的嫉妒之中。所以，嫉妒是壹種阻礙他人進步，影響集體團結，最終損害自身健康的消極心理。不僅容易出現精神變態，還會產生嚴重的生理機能紊亂。
克服的方法:首先要了解嫉妒對人的危害，加強道德修養，樹立遠大理想，培養曠達寬容，加強意誌力的鍛煉，提倡平等競爭，互助進步，提倡爭上遊的精神，堅決克服阻礙他人進步的陋習。同時，我們應該樹立壹個正確的目標，並努力實現它。這樣，我們必須把所有的精力投入到學習和工作中，這樣我們就不會有多余的時間去羨慕別人。當妳通過努力做出成績的時候，設身處地，體驗壹下被嫉妒的感覺，享受壹下做出成績的快感，是非常有效的。即使暫時不能做出突出的成績，也要認識到壹個人無論如何都不可能超越別人，承認自己的不足，看到別人的長處，借鑒別人的經驗，發展自己，超越別人是有可能的。同時也能體會到，通過努力做出成績的愉悅心理，比別人的恐懼、焦慮、仇恨要舒服得多。
(三)逆反心理的危害及克服方法
如果壹本書的序言說:請先不要翻到這本書的10頁。可以肯定的是，大部分同學都會先打開這個頁面，這就是逆反心理。這種心理在我們同學中也很普遍，因為逆反心理在年輕人中很普遍。年輕人有強烈的好奇心。當壹件事被阻止，無法解釋清楚的時候，最容易引起他們的好奇心，想盡辦法去發現。懷疑和投機的好奇心使他不顧禁令去嘗試。此外，年輕人總想用自己的知識來表現自己，通過標新立異來吸引別人的註意，在否定權威的情況下找到自己的自我價值，進而獲得滿足，所以他們刻意采用不同的思維方式和表現行為，這是年輕人容易產生逆反心理的基礎。不知道逆反心理不利於工作，也是健康的。長此以往，會讓妳的思維方式走向單壹的對抗性思維，經常從成立的方面尋找證據，很容易脫離常識，從而形成壹種無知、頭腦簡單的偏執性格。有時候我會走極端，違反校規，因為“反其道而行之”的結果往往讓我後悔不已。
如何克服:通過學習提高文化素質和科學知識，認識到逆反心理的荒謬，從理論上找出其危害。當逆反心理出現時，首先通過對比，否定自己不正確的結論。回憶過去逆反心理所犯的錯誤，有助於妳通過挫折的教訓謹慎行事。在把結論付諸行動之前，不妨多聽聽朋友的意見，養成三思而後行的習慣。
(四)自卑心理的危害及克服方法
因為年輕人情緒不穩定，壹帆風順的時候自信心很強，甚至自滿。但是，壹旦遇到挫折，他們就會自卑，表現出悲觀失望，對自己的智力和能力評價很低，總覺得自己不如別人。這種心理不僅有害身心健康，也難以在學習上取得成功。1951年，英國有壹個叫弗蘭林的人，他在研究中有了新的發現，但因為自卑，他對自己的發現產生了懷疑，猶豫不決。結果美國科學家沃森兩年後也做出了同樣的發現，獲得了諾貝爾獎。這樣的例子在日常生活中很常見。所以，自卑是實現妳遠大理想的巨大心理障礙，會讓妳失去自信和榮譽感。當遇到挫折、被人批評、被人諷刺或嘲笑時，自卑心理會大大加強，從而進壹步導致抑郁，逐漸對生活失去信心。但是自卑也是可以克服的。
正確認識自己，正確評價自己。任何有自卑感的人都低估了自己的能力和智力。所以他要想消除自卑，首先要看到自己的長處。把別人看得很完美，把自己看得壹無是處，這才是自卑的根源。
面對現實，期望值不要太高。指標低的可以多爭取努力，讓工作不斷進步。心理滿足，知足常樂，自信心在滿足中增強，自卑感也隨之而來。
正確對待挫折。幾乎每個人都會遇到挫折和失敗。關鍵是不要心灰意冷，要努力。好事多磨，這個心指的是自信，更多的自信會導致更少的自卑。
揚長避短，變短為長。寸有所長，寸有所長。年紀大的不是什麽都有，矮的也不能處處矮。長度是相對的。打完可以由短到長，處理不好也可能會由長變短。作為壹個能說會道的人，壹個對任何事情都充滿信心的人，可能是長的，但是如果他說的多做的少，或者說他做不到，就會成為大家不喜歡的缺點。相反，少言寡語和自卑感可能是短暫的，但如果他們多做事，少說話，腳踏實地，他們就可能成為人人敬仰的人。每個人都要尋找自己的長處，在實際工作中找到奉獻的位置。當他們做出壹些成績的時候，自卑就會跑掉，自信也會隨之而來。第壹次的成功是治療自卑的良藥。
(五)抑郁癥的危害及克服方法。
抑郁癥應該說是壹種情緒障礙，是在原有的人格基礎上，遇到挫折後的壹種長期悲觀的心理狀態。挫折大多來自學習和生活。比如，當壹個問題多次找老師都解決不了的時候，當自己或親人得了重病長期得不到治愈的時候，當自己因為被人問被人批評而感到委屈無處訴說的時候，當自己遇到困難盡管努力也無法克服的時候，當自己因為人際關系不好而感到孤獨的時候，就出現了暫時性的抑郁。如果問題長期得不到解決，或者壹波未平壹波又起，被壓抑的情緒長期得不到消除，就可以出現心理障礙。表現為飲食無味，食欲不振，輾轉反側，夜不能寐，言語不多，昏昏欲睡，對近期憂心忡忡，對壹切都憂心忡忡，杞人憂天，誇大困難，低估自己，缺乏信心，消極悲觀。這種心理雖然不會危害他人和社會，但是對於學習來說並不順利，對身體也是有害的。克服的方法:提高認識，用積極向上代替消極情緒，用拼搏精神去爭取。想要別人尊重妳，首先要尊重自己，想要達到壹定的效果，就必須付出代價。當然要尋找自己的長處，增強戰勝困難的勇氣。當妳感覺不好的時候，不妨告訴妳的朋友。如果他告訴妳他過去也有同樣的感受，妳可以從中獲得壹種自我安慰，從而消除精神壓力。如果壹個朋友告訴妳如何擺脫抑郁，妳會獲得壹些應對的經驗，妳也可以分享他們的士兵在困難後的快樂心情。當然，妳也可以通過書信來表達妳的感受。寫作的過程，其實就是壹個緩解自己情緒的寫作過程。我們收到了很多人的心理咨詢信。他們經常說，我寫完信寄出去之後，有時候信沒有理由寄出去，我會感覺好很多。當然，妳也可以參加壹些問題活動，聽聽音樂來改善心情。我們遠離家鄉的深同學，去上學。我們幾乎沒有社會經驗。當妳遇到困難時，妳可以向老師和同學尋求幫助。當妳把親人留在家裏，妳會體會到同學的特殊內涵。
(6)從眾心理的危害及克服方法
從眾心理也叫服從心理，也有人稱之為服從心理。意思是壹個人的行為、信念、情緒都會受到他人的影響。壹個小群體的錯誤觀點，往往能迫使壹個人做出與自己的感知和判斷不符的答案。20世紀50年代，壹位心理學家做過這個實驗。他讓受試者排成壹排，看兩張卡片。貢品卡上畫了三條長短不壹的直線A、B、C，另壹張卡上畫了壹條直線X。它的長度顯然與三條ABC線中的壹條線的長度相同，要求受試者判斷哪條線X的長度相等。被試按照坐號順序回答，第五名被試知道自己的答案是錯的。
從眾心理的表現和危害在日常生活中屢見不鮮。跟著感覺走會誤入歧途，帶著廣告購物會讓妳上當受騙。在科學研究中，從眾心理會讓妳放棄自己正確的研究成果。當然，最嚴重的是從眾心理會讓壹部分人形成小團體，小團體，幾個人壹起違紀，甚至很多人聚在壹起鬧事。
克服的方法:主要從思想教育、紀律教育、心理教育和法制教育入手，增強約束力。從學習科學知識。獨立思考，敢於堅持正確的意見。如果人們跟風而情緒化，妳往往會後悔。當妳的思想、感受和行動處於壹個非正式的群體中時，妳要考慮從眾是否起了作用。
(7)報復心理的危害及克服方法。
復仇心理是壹種狹義的心理，屬於情感範疇。有這種心理的人會找機會攻擊自己的同學、朋友等。通過非正常工廠甚至盈利的手段，使用暴力。
在學校裏，報復心理是壹種極其有害的狹隘心理，瓦解士氣，放松紀律，破壞團結，是社會主義精神文明的腐蝕劑。第壹，報復有損集體和同學之間的團結。壹般來說，有報復心的人都是互相“敵視”的。所以，報復絕不是解決同學間矛盾的手段。從壹些報復行為來看，報復往往會加深“積怨”，也會使集體團結松懈，關系緊張，工作難以開展。第二，報復對學校的精神文明建設是有害的。青年學生應該站在社會主義精神文明的最前沿，帶頭講文明話，做文明事，培養文明禮貌，做文明人，而報復心理會腐蝕人的靈魂，降低人的文明程度，使人虛偽、心胸狹隘，甚至墮落為犯罪，嚴重影響學校的精神文明建設。第三，報復心理對學生的身心健康有害。學生們應該朝著前年成為“四有”的目標努力，為“四化”建設貢獻自己的青春。有報復心的人往往身心俱損，註意力渙散，不僅不能增長才幹，也損害了威信，甚至得不到人們的同情和輿論的支持，現在甚至可能“壹失足成千古恨”。
如何克服:學生要消除和克服自己的報復心理。共同選擇適應青年學生氣質、性格、脾氣和心理特點的教育內容和形式，調動壹切積極因素，發揚他們的長處，彌補他們的短處，糾正他們的偏差。個人認為，要加強道德素質的培養，這是至關重要的，起著基礎性的作用。第壹，要學會自我克制。在現實生活中，當我們遇到不如意的人和事，尤其是人格和利益受到侵害時，要認真考慮後果，三思而後行。年輕人生氣的時候，往往會有不顧後果的“豁出去”的想法。如果這個時候冷靜的想想，這樣做的結果會是什麽？對人對學校都是無害的，頭腦清醒了就放棄原來的做法。二是加強自身修養。青年學生壹定要珍惜寶貴的青春，抓緊時間，努力學習，加強思想道德和素質修養，努力使自己具有寬廣的胸懷，崇高的理想，無私的情操，具有辨別真、善、美與假、惡、醜的能力。思想道德水平水平提高了，即使遇到不順心的事也能坦然處之。在與同學的交往中，不要小家子氣，要明白尊重他人，坦蕩大度，以誠相待，才能使人與人相處；不要以冷淡來“雪上加霜”，而要充滿熱情，談友誼和信任；對於學生的批評，不要以其人之道還治其人之身，要理性對待；不要袒護自己的缺點，該承認錯誤的時候就承認錯誤，真誠地接受別人的批評，才能從根本上解決“恩怨”，讓“恩怨”變成“戰爭”。第三，要加強人格的培養和改造。每壹個年輕的同學，都要認真分析個人性格的優缺點，看看哪些是有利於自己成長進步的。什麽對個人成長有害，什麽對鞏固發展有利，什麽對陶冶改造有害。性格壹旦形成，雖然是相對穩定的，但也是可以轉化的，健康的性格是可以在實踐中磨練和培養的。古人說氣質是培養出來的，其出發點是改造人格。“死不足為奇，怒不可無”，這也是古人對壹種理想人格的追求。心理學家認為，雖然性格的形成與先天遺傳有關，但更重要的是受到後天環境的影響。因為環境是人格形成的重要原因，也決定了人格的多變性和人格討厭轉化的可能性。如果性格孤僻，心胸狹窄，可以通過廣泛的社會交往，加強同學之間的友好交流，有意識地互相關心，細心理解他人的感受，逐漸成為合群大方的性格。再比如，性格細膩膽小的，壹般都和能力低有關。如果妳培養自信，努力發展自己的能力，妳可能會變得堅強勇敢。總之，根據對自身性格的分析，社會道德生活和學校環境的需要，以及生活和工作中的經驗教訓，有針對性地選擇自己性格中的薄弱環節，采取適當的方法，努力陶冶情操，進行改造。
過於持久，對身心健康非常不利，並可引起以下表現。
< 1 >的意識處於高度覺醒狀態。我對外界的事物特別警覺和敏感，有時普通的聲音也會引起驚悸，甚至出現壹種發錯音、錯覺、心因性幻聽和幻覺。“草木皆兵”、“壹杯弓蛇影”都是這種緊張狀態的表現。
< 2 >註意力不集中。在這種心理狀態下，如果堅持學習，記憶力會明顯下降；如果妳堅持工作，出錯率會明顯增加；如果從事危險工作，發生事故的可能性很大。
< 3 >分析判斷能力降低。這個時候參與決策的錯誤率非常高，因為這個時候不想多思考，不反復爭論，很容易草率處理問題，草率決策。
〈4〉情緒容易被激怒，自控能力差。無緣無故的罵別人，頂撞上級，為小事吵架的幾率增加。盲目行為，重復動作增多，煙酒量增多。
遇到以上表現，要堅決停止工作，適當休息，改變環境，防止挫折的連續發生給工作造成更大的損失，也避免心理疲憊和精神崩潰帶來的不良後果。