兩天的周末，她壹直沒提，我們也沒看出小男人有什麽心事。也許她是在逃避或者選擇暫時忘記這件不愉快的事，但這件事的影響並沒有消失。
此時說話，因為第二天是周壹，她想到明天早上去幼兒園可能會遇到這件事，之前發生的事和它帶來的難受感又出現了。她害怕再經歷壹次傷害，因為焦慮而不知所措。
我知道毛毛是壹個專橫而強勢的孩子。看著孩子的表情，我能感覺到孩子對她來說，面臨著壹個很大的壓力事件。
我壹開始心情很復雜，想著她當時壓力很大，心裏壹定很難受；回憶這件事本身也是壹個痛苦的過程。作為壹個母親，我覺得很心疼。如果可以，我寧願替她承擔或者直接去找對方家長理論，告訴老師。我也很生氣。別人從妳這裏拿走，妳為什麽不從別人那裏拿回來？......
但是，理智告訴我，生氣解決不了問題，也不能替她解決問題。在成長的路上，她需要學會自己應對挑戰。
作為壹名心理醫生，我知道解決這樣的事情不僅與孩子的性格有關，還需要家長的科學指導。
對於這麽小的孩子來說，父母面對問題的狀態很重要。
父母是孩子的能量港灣，需要父母的信息來判斷周圍環境是否安全，事情能否解決。
父母是冷靜、憤怒還是恐慌，會給孩子傳遞不同的信息，產生完全不同的效果。
如果妳心平氣和，孩子會覺得事情沒有想象的那麽可怕，是可以控制和解決的；如果妳不耐煩，生氣，罵孩子，孩子可能會覺得自己無能，自卑，覺得被父母排斥，會讓他更加害怕，退縮。如果妳焦慮緊張，它給孩子傳遞的信息就是家長對事情無能為力，妳的孩子會感到無助，認為幼兒園的環境不安全。
記得前段時間，壹個3歲孩子的媽媽問我關於她入園的焦慮。孩子入園壹周後，中間發生了兩件小事——他正在玩的玩具被另壹個孩子拿走了，另壹個孩子抓破了他的下巴。之後孩子哭著不肯去幼兒園。父母無奈，只能讓孩子在家休息壹周；壹周後再送來，孩子哭得更厲害了。父母每天早上用擔憂的眼神看著孩子哭著進花園；白天上班太著急；晚上早早接孩子下班，壹接到孩子就急著問孩子今天在學校過得怎麽樣。家長無以言表的焦慮，讓孩子覺得家長缺乏信心，對幼兒園和他的幼兒園生活無所適從。這種情緒感染讓孩子更加沒有安全感。
因此，當孩子感到緊張和焦慮時，科恩認為父母扮演“第二只冷靜雞”的角色非常重要，這有助於引導孩子冷靜下來。
由於我在工作中接觸過壹些這樣的案例，所以我對這個問題有壹個清晰的解決方法。
我平靜地和孩子面對面坐著，握著她的手，聽她斷斷續續的說完，用肯定的目光溫柔地告訴她:“媽媽能理解妳。以前也遇到過類似的事情。妳放心，媽媽會幫妳面對，壹起解決。”
人在壓力大的環境下，理性會被泛濫的情緒淹沒，難以理性思考。尤其是對於孩子來說，他們的精力已經被不良情緒耗盡，更不用說如何解決了。
這時候可以引導她回憶，疏導情緒。雖然會不舒服，但對她走出焦慮和緊張會很有幫助。
我根據自己小時候的經歷，給她編了壹個欺負小孩的故事，用故事的語言告訴她，隊長其實也是壹個和自己壹樣的小孩。當她尊重隊員，公正地履行隊長的職責時，人們就會把她當成隊長。而當她不講道理的時候，就會遭到所有人的反對，她隊長的權力也就消失了，她說的話也就沒有任何作用了。她認真聽著，不停地問我後續的發展。
經過壹段時間的疏導，孩子的情緒逐漸平靜下來。在我回答完她的問題後，她還主動和我分享了壹個相關的事件:毛毛有壹次因為睡在床邊而把她的睡衣藏了起來。寧寧和她是好朋友，看到了很生氣，就壹起搶睡衣。
看到她有力氣回想起這些事，說明她沒那麽害怕了。
在孩子傷心無助的時候，父母需要和孩子建立身體上的聯系，比如牽著或者牽著孩子的手，給孩子安全感；和孩子壹起去看看他的內心世界正在經歷怎樣的情緒體驗，幫助他描述自己的內心情緒。
當情緒整理好了，我就知道自己真正的恐懼和害怕是什麽，這些恐懼是否合理。
當孩子被理解時，他們會感到輕松，有更多的動力去探索和尋找解決方法。
幫助孩子復習的過程，既能幫助孩子理解自己經歷過的復雜情緒，又能走出焦慮；它還可以幫助孩子發現他們的應對技能可以改進的地方。
等孩子放松了，精力充沛了，我們就可以壹起討論應對方法和可能出現的問題。
孩子這次放心了，她覺得自己的擔心都壹壹得到了解答。
然後我們按照她的描述排練了壹遍。
爸爸問她，妳知道以後遇到這樣的情況該怎麽處理嗎？
第二天，孩子回來了，高興地告訴我，她今天保護好了自己的繩子。她把這件事告訴了“艾爾莎隊”的隊長，她認為自己得到了隊長的支持；並把這件事告訴了老師。她還說，“帆船遇到問題可以告訴老師。萌萌遇到問題經常跟老師說，我也可以。”
孩子壹生中會遇到很多挫折。作為父母，通常有責任培養孩子的應對能力。下面的方法會更有幫助。
當然，前提是家長要有能力和良好的心態去面對這些事件，培養孩子的這種信心和力量才是有效的:
1，幫助孩子緩解情緒:每天與孩子有固定的交流時間，既加深了與孩子的情感聯系，也教會了孩子表達自己的情緒；
2.學會用孩子的語言交流:對於年齡較小的孩子來說，接受真相並不容易。我們可以通過繪本或者編相關主題的故事來幫助孩子走出情緒困擾。比如《不要隨便指揮我》之類的繪本就很好，家長也可以看看《故事知道怎麽做》裏面關於“治療性故事”的書，學會用故事的方式解決壹些有挑戰性的問題。
3.讓更多的孩子接觸不同的環境，以增強他們的知識和勇氣；
4.鼓勵孩子交不同的朋友。朋友多的孩子不容易被欺負，在困難的時候更容易得到幫助。
5.讓孩子量力而行，提高自理能力和獨立解決問題的能力；
6.通過日常鍛煉和參加體育興趣班，提高身體素質和自信心。
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具體方法有很多，不同的孩子可能適合不同的方法。
但最重要的是，父母要有智慧，要相信孩子。通過適當的方式給孩子力量和方法，孩子壹定會學會處理自己經歷過的壓力事件。