壹半吃第壹頓飯，學習三個小時。晚飯後洗澡，九點半開始，學習到下午四點半吃第二頓飯(北方單位節假日壹般只吃兩頓飯)，吃晚飯。
活動結束後，壹個多小時到七點左右，然後學習到十壹點，這樣總共可以學習十幾個小時；其他節假日休息幾天，學習幾天。比如春節期間，我們連續學習四五天。每個人的具體情況和想要達到的英語水平不壹樣，沒必要每天學那麽長時間。然而，學習的收獲與妳付出的勞動成正比。尤其是初級階段，每天至少要學習三個小時，才能盡快上壹個臺階。在北京工作期間，不住在工作單位。每天從家到辦公室要坐70分鐘左右的公交車，來回大概三個小時。我的商務工作比我在沈陽時忙多了。我該怎麽辦？我很快就“適應”了，並且找到了學習英語的時間。首先，早上5點20分起床後，無論是洗臉、做早飯還是吃早飯，都要聽磁帶，或者在上班的路上聽磁帶。提前壹個小時到辦公室後，馬上查不懂的單詞，把懂的輸入電腦。就這樣，我從起床到上班，兩個半小時沒有離開過英語，至少壹個小時！下班回來的路上聽磁帶，晚飯後八點到十點學習兩個半小時，這樣每天可以學習三個小時以上。星期天和節假日，和我在沈陽單身的時候壹樣，學習十幾個小時。
1990單身在南京工作，有很好的條件學習英語。在過去的四年裏，我把大部分的業余時間都花在了自學和輔導別人學習英語上，不僅提高了自己的英語水平，也積累了壹些教學經驗。1994年初退休後，我花了更多的時間學習英語。我每天聽(錄)兩個小時的英語廣播。有什麽不懂的就壹個字壹個字撿起來，不僅提高了英語水平，開闊了視野，也給自己的退休生活增添了不少樂趣。
“見縫插針”就是利用大多數人看不起的空閑時間。比如等車，開會或者等人到幾分鐘甚至更久，排隊購物等。根據記憶心理學原理，利用課余時間復習外語等以機械記憶為主的內容是非常有效的。
“見縫插針”也要“適應”，即有能力使自己適應客觀環境。隨著學習的深入和水平的提高，英語學習也是如此
它會逐漸成為妳生活中不可或缺的壹部分，妳會覺得學習英語是壹種樂趣和享受，妳會壹直擔心學習英語。壹天不學，好像少了點什麽。有了這種懦弱，我們就再也不會強調客觀條件，遇到任何不利的客觀條件，我們也不會遷怒於他人，而是會積極去適應它，利用它，使之成為尋找新的學習方式，到達新的轉折點的催化劑。比如1985，我不幸遭遇了壹場嚴重的車禍。右腿骨折，石膏打在大腿根部，動不了。我在床上躺了大約三個月。面對這種情況，抱怨是不是不耐煩了？還是安息，利用臥床不起的時間學英語充實自己？我選擇了後者。壹開始，我只是聽，不寫。過了幾天，感覺收獲不多。如果我想寫作，我不能坐起來。我們做什麽呢我試著在床尾綁壹個背包帶，可以帶著它坐起來，上面放著厚厚的字典寫字。這樣，我每天能聽寫十幾個小時，每天能聽懂並寫出兩個小時以上的所有英語廣播。聽不懂就打電話叫翻譯。因此，英語水平有了很大的提高。我康復後和外國人交談時，他們都驚訝地問我，這三個月有沒有去外語學院深造。車禍對我來說真的是壹場災難，但也成了我學習英語的好機會，所以我把這三個月的聽寫記錄命名為“災難的結局”。我康復後，再也不敢坐公交車時聽磁帶錄音學英語了。過了幾天，覺得每天花三個小時在路上，白白浪費，太可惜了。我必須找到利用它的方法，不久我就找到了學習英語的新方法。公共汽車上的其他乘客聽著小收音機裏的中文新聞廣播，所以我試著把中文新聞翻譯回英文。當我遇到不會翻譯的單詞時，我回到家或辦公室後就立即在漢英詞典中查找。這樣做壹段時間，不僅時間得到了有效利用，而且感覺這是壹種獨特的英語學習方法。
出差往往是很多人停止自學的原因，但也是我自學英語的好機會。首先是充分利用來回路上的大量乘車時間。出發前，我準備了足夠路上聽的電池和磁帶。遇到不懂的地方，不方便在車上查字典，就記下磁帶的大概位置，到了目的地再聽壹遍。如果妳要去開會，只要妳不是會議的組織者，妳就會比上班的時候更自由。只要妳不沈迷於打撲克等活動，妳會有更多的時間學習英語。
我們不應該低估在業余時間和假期學習的作用。積少成多,滴水成流壹天兩個小時相當於壹年六七百個小時，相當於所有中學英語教學時間的總和。幾年後不就相當於上大學了嗎？
另壹個重要的“見縫插針”的方法就是把英語學習滲透到日常生活中，處處學，事事學。只要妳有強烈的學習英語的願望。
而工作生活的方方面面都可以成為英語學習的第二課堂。這樣學的英語和壹些特定的環境有關，所以快速牢固的記憶是非常有效的。以下是我第二堂英語學習課的壹些例子。
(1)當我在工作中需要閱讀參考資料時，只要有可能，我就會強迫自己閱讀英文而不是中文，從而不斷提高自己的英語水平。
(2)練習用英語記日記。為了學習英語，我從1981開始練習用英語寫日記，雖然寫的日記都是小學生寫的壹樣。
壹筆流水賬，但從學英語的角度來說還是有收獲的。在記憶的過程中，妳會遇到很多妳不會的英語單詞和表達。通過查閱漢英詞典或
求別人解答，這樣可以學到很多英語知識
(3)看《中國日報》是學習英語的好方法，尤其是了解新的趨勢，學習壹些新的英語單詞。國際形勢不斷發展，科技日新月異，英語新詞層出不窮。這些新的英語知識，妳是無法通過閱讀舊的詞典和書籍來學習的，但它們在《中國日報》上有及時的報道。
(4)向專職翻譯學習。除了向他們提問，我還參加了技術交流:我仔細地將他們的翻譯與我自己的口述進行對比，以查看他們。
怎麽翻譯，馬上記在本子上。因為我沒有系統的學過英語口語，所以我說的話要麽是錯的，要麽是從書本上背下來的，不口語化。而翻譯則不同。他們的語言是標準化和口語化的。通過聽他們的翻譯，妳可以學到很多口語表達。
同樣，在與外國人的技術交流中，無論妳是否擔任翻譯，只要妳有不明白的地方，妳就應該要求對方重復或解釋，以便學到更多的英語，而決不能假裝聽不懂。
通過看電視學習英語。比如看新聞聯播節目的國際新聞時，經常可以在電視屏幕上看到壹些英文單詞和口號。妳應該好好註意妳的學習。如果妳不明白，妳應該立即查字典。如果壹次記不住，重播的時候再看壹遍。如果妳不確定，看英語服務的時候讀壹讀，記壹記，這樣可以學到很多英語單詞。
(6)在路上看到各種英文廣告和標語時，要仔細閱讀購物時帶來的英文說明。如果妳不懂，就查字典。
(7)即使妳幫助別人學習英語，妳也能從中學到很多英語知識。比如我幫兒子學初中英語，學到了很多。另外，妳也可以從頭開始
學者們從研究中遇到的困難和提出的問題中得到啟發，我書中的很多內容就是這樣積累起來的。比如“聽寫結果正確嗎？”被壹個同事向我提出:“沒有指導，妳不會自己聽聽寫嗎？”我覺得他這個問題不錯，就壹直想，寫了壹個專題板塊。