白日做夢有什麽好處和壞處？

白日夢是心理學術語，對不切實際的幻想的說法和比喻。人們發現，白日夢是壹種本能的休息和放松機制。也就是說，做白日夢是健康安全的，不用擔心，更不用刻意抑制。在青春期的少男少女中，白日夢大量出現是比較正常的。只有當白日夢嚴重幹擾日常生活時，才需要尋求治療。但這種現象在少數因為白日做夢而咨詢的患者中。要消除白日做夢，抑制不是推薦的方法。我們只需要提高生活的豐富度，離開單調枯燥的過程，就可以改善。許多作家也曾多次將白日夢運用到他們的作品中。- .至於真正成為疾病的白日夢，往往會出現幻覺。這時候就要檢查排除精神藥物(包括毒品)的影響，鑒別是否有癔癥或精神分裂癥的其他癥狀。據《大公報》9月14日《亞特蘭大憲法報》報道，科學家發現，偶爾做做白日夢有益身心健康。在心理學家看來，白日夢是人在清醒狀態下的壹種帶有幻想情節的心理活動，比如夢見自己中了大獎，或者正在向往已久的某個地方旅行。美國達特茅斯學院(Dartmouth College)的壹項研究表明，受試者在做白日夢時，大腦看似在“休息”，實際上卻相當活躍。亞特蘭大松鶴心理治療協會的心理學家維斯也表示，正確的白日做夢有益身心健康，所以他有時會用這種方法來誘導精神病人走出眼前的困境。從心理學角度來看，白日做夢對心理健康有哪些積極作用？激發潛能。玄幻題材多為個人關註。因為不受傳統思維形式的限制，generate經常會想出意想不到的解決方案。美國心理學家彼得說:“想象力是解決問題的關鍵。當人們困惑的時候，‘白日夢’可以給妳提供答案。”在古典藝術創作過程中，我們經常看到幻想的影子，作家巴爾紮克經常與小說中的人物對話；作曲家勃拉姆斯不止壹次說過，只有當他冥想時，音樂的想法才會不斷地從他的腦海中跳出。開闊眼界，放松心情。現實生活中，我們的大部分儀態都是中規中矩的，心理學把這種現象稱為“人格面具”。幻想往往超越現實，伴隨著壹定的欣快，使人的心境更加寬廣。當人沈浸其中，現實世界變得非常遙遠，我們不禁進入壹種如夢似幻的陶醉狀態。壹個改變自己的機會。幻想能讓我們從更廣闊的視角看待自己。在自覺意識層面，我們思考問題的方式是抽象的、概括的，我們觀察事物是有選擇性的。在幻想中，我們內心的觀察要細致全面得多。另外，由於自尊心和面子的影響，人往往會自欺欺人，但會在幻想中面對現實。所以幻想可以提供壹個全方位審視自己心理和性格的機會。妳可以根據幻想小貼士找到更合適的行為方法。但幻想終究不是現實。如果把大量時間花在幻想上，作為逃避現實的手段，顯然是心理障礙的表現。所以也要面對現實，把幻想作為輔助手段，發揮它的積極作用。在弗洛伊德看來，做夢的另壹大特點是夢是願望的實現。在這方面，白日夢更糟糕，因為白日夢的內容直接被明顯的動機所主導。白日夢中的情境或事件都是用來滿足白日夢者的野心或欲望的，包括性欲、情欲、權力欲、自私的野心等等。男青年大多夢想野心或發泄占有欲望，而女青年的野心則集中在愛情的成功、各種英雄事跡或成就上，並以此幻想贏得異性的青睞和同性的贊美與仰慕。可以說白日夢比做夢有更強的滿足願望的傾向。夢裏的情節通常是散的，亂的，跳躍的，沒有邏輯的，甚至是荒誕的。壹個夢雖然可以反復出現，但不會持續很久。白日夢的內容和命運不同，但總的來說，邏輯性強得多。有些白日夢在短暫的時間後被另壹個新的幻想取代，有些白日夢像長篇故事壹樣反復與時俱進，仿佛貼上了“日期”的標簽，隨著時間和生活情境而變化，是夢所不能及的。做夢是睡眠周期的最後壹個階段，幾乎處於無意識狀態，而白日夢並不是睡眠的壹部分，往往在睡前以壹種迷茫的狀態出現。在這個時候，健康的白日夢者仍然是有意識的，他們的意誌仍然主導著幻想過程。夢的主角可以是自己，可以是親人，可以是陌生人，甚至可以是壹些亂七八糟的怪物，而白日夢的主角往往是做夢的人自己，要麽直接出現，要麽偷偷把別人當成自己的寫照，這就是兩者的區別。白日夢之所以被稱為夢，或許是因為它與實際情況的關系像夢，或者是因為它的內容也具有與夢相似的心理特征。但是，名字和現實是不壹樣的，白日做夢就叫做夢，很牽強。- .2.工作生活單調乏味。3.我對我現在做的事情不感興趣。4.妳所從事的活動不需要太多的精神支持。如果此時沒有明確的目標，可以釋放精神資源，形成白日夢。如走路、因病臥床等。5.外界因素的幹擾。比如書，電影等。或者能引起很大情緒波動的事情，比如批評、欺負、戀人或家人之間的矛盾等等。6.修身養性。自制力、專註力等。規劃學習、工作、生活的能力與做白日夢的頻率成反比。7.對社會或生活的不滿。8.藥物作用。人們普遍關心白日夢的危害。覺得這是浪費時間。- .2.峻青《故鄉雜記》:“這壹時的困難能動搖人民走社會主義道路的決心嗎？”不，這只是敵人和壹切反動派的白日夢。" 3.巴金《談第四個病房》:“讀者，不要笑我白日做夢。" 4.白日夢先生是新海小說《心理實驗室單》中的壹個人物。他是世界著名的醫生和心理學家。本文用幽默的語言介紹了白日夢先生就診後接診了三位患者，並分別為他們找到了原因，解決了問題。這篇文章裏的白日夢先生雖然智慧超群，但也避免不了最常見的錯誤，所以開了些玩笑。在白先生就診的過程中，雖然有很多段子，但確診後的化驗單裏也有很多哲理，值得深思。很多人認為這篇文章沒有輕重緩急，結構安排不當。對此，筆者認為，這篇文章確實有不足之處，但總體結構上也是合理的。畢竟不同的人有不同的看法。個體在遇到挫折或難以解決的問題時，脫離現實，幻想，把自己放在壹個想象的世界裏，企圖以虛構的方式應對挫折，獲得滿足感。白日夢是壹種幻想。白日夢者往往超越現實，打破時空界限，滿足某種需求，並伴隨著某種欣快感。有時候白日做夢可以促使人們去追求某個目標。如果白日夢取代了有意義的行動，它將成為逃避現實的手段，並可能成為精神變態的標誌。幻想是童話的基本特征，也是童話用來反映生活的特殊藝術手段。它是童話的核心和靈魂，沒有幻想就沒有童話。幻想是創造想象力的壹種特殊形式。由個人意願或社會需求引起，是指向未來的想象。符合現實生活發展規律的積極幻想，反映了人們美好的理想境界，往往是人們正確思想和行為的先導。藝術幻想是壹種創作手段，是作家不滿足於模仿現實的原始形式，而是根據自己的需要虛構形象的壹種創作方法。它植根於生活，常常對生活進行誇張和描繪，以達到壹種升華，所以想象出來的東西比真實的東西更活躍，更豐富多彩。童話充滿了詩意的幻想，作家用幻想來折射光芒，以此寄托自己的感情和理想，表達自己對真、假、善、惡、美、醜的審美評價。