晚上寶寶睡覺的時候，媽媽們總是開著壹盞小夜燈，這樣不僅方便觀察寶寶的睡眠情況，還可以防止寶寶因為突然醒來而感到不安。似乎小夜燈是夜晚安心和溫暖的象征。但是，親愛的爸爸媽媽，妳們要知道，這種夜燈對寶寶不好~
有壹項關於夜燈對人體健康和情緒影響的研究。結果顯示，開燈睡覺會讓人第二天情緒低落。即使是昏暗的夜燈也會影響人的大腦組織，容易引起抑郁。所以如果是為了讓寶寶晚上安心，卻導致寶寶第二天無精打采，不開心，那就得不償失了。
夜燈對嬰兒的傷害
照明可以看作是壹種“光汙染”。這種人工光源會對人產生壹種光壓，會使人特別是孩子坐立不安，睡眠過久易輕，睡眠質量不好。如果寶寶晚上總是突然哭鬧，可能就是這個原因~
在燈光下睡覺容易增加孩子患遠視的幾率。持續的光照對孩子的眼睛傷害很大，容易形成視網膜損傷，影響孩子視力的正常發育。
要知道，睡眠是寶寶成長的又壹個黃金時間，所以寶寶的睡眠非常重要。良好的睡眠可以促進兒童的生長發育，增強智力和抗病能力。但如果開著夜燈，孩子的睡眠質量不高，那麽睡眠中生長激素的分泌也會減少，孩子的發育速度也會變慢。也許妳的孩子會比其他同齡孩子長得慢。
為了孩子的身心健康，家長晚上盡量不要開夜燈讓寶寶睡覺。在寶寶還在熟睡的時候，打開壹盞溫暖昏暗的燈，給寶寶講個故事唱首兒歌，慢慢哄他入睡後再關燈。嬰兒只有進入深度睡眠，才能健康成長。
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媽媽們非常重視孩子的睡眠。孩子只有睡好了才能長胖。我想妳們有些媽媽說我的孩子關燈後不肯睡覺，或者不敢關燈。所以家裏會準備壹個小夜燈，孩子想睡覺的時候就關掉大燈，打開小夜燈。讓孩子在昏暗的燈光下入睡。妳我相信這是很多家長的做法。尤其是對於正在培養孩子獨立睡眠的家庭，壹個小夜燈是必不可少的。那麽小夜燈對孩子健康有害嗎？
其實小夜燈對孩子是有傷害的。有科學研究表明，夜燈經常會影響兒童的褪黑激素。褪黑激素的分泌有利於讓心臟呼吸，提高免疫力。夜晚是人類大腦休息的時間。褪黑激素有利於幫助人們休息。如果長時間在夜燈下睡覺，身體的褪黑激素會減少。人體不可能很好的休息。但相對於孩子的睡眠質量和身體健康，這種褪黑素就沒那麽重要了。當然，前提條件是有的。選擇的小夜燈不能太亮，質量壹定要過關。弱光照明能給孩子帶來心理安慰就夠了。安裝小夜燈時，盡量避免安裝位置直接打到孩子的眼睛。雖然小夜燈的危害並不明顯，但還是建議家長在帶孩子入睡後關閉小夜燈。培養孩子的晝夜意識很重要。我相信撫養孩子也會減少他對夜燈的依賴。
以上是我的壹些小想法，希望能幫到樓主建議大家避免使用小夜燈，如果真的要用的話，就在孩子睡著後關掉小夜燈，讓孩子慢慢熟悉黑暗，接受黑暗。
寶寶最好在正常的晝夜環境下睡覺。
首先，開夜燈會對寶寶的眼睛造成壹定的傷害，我們成年人長時間對著光會覺得不舒服。
其次，尤其是新生兒，外面的壹切都是新鮮的第壹次接觸。如果長時間開著夜燈睡覺，容易造成寶寶晝夜顛倒。
所以不建議開夜燈睡覺。
父母在育兒過程中可能也有過類似的事情。有些家長會在孩子晚上吃奶的時候開燈睡覺，或者怕孩子半夜醒來哭鬧，這是完全不可取的。
夜光性暴露可能會破壞激素晝夜分泌規律，抑制褪黑激素的分泌。
褪黑素是壹種激素，主要由人體松果體產生。具有降低人體過氧化物含量、保護細胞結構、調節人體免疫力、促進兒童發育的作用。
褪黑素分泌有晝夜規律，夜間分泌較多，壹般在淩晨2-3點達到高峰。
研究表明，長時間的光照會抑制褪黑激素的分泌。壹旦褪黑素分泌減少，就會擾亂人體內分泌規律，阻礙細胞增殖、雕亡等代謝過程的順利進行，導致免疫功能和自然殺傷細胞活性下降，從而降低免疫力，影響兒童發育。
不合理的用光(即光照)會導致人體生理節律的紊亂，褪黑素分泌的抑制或皮質醇含量的增加。
我是省婦幼保健院乳腺科的主治醫師，醫學博士。本人從事乳腺疾病的診斷和治療。也歡迎關註二孩現狀。如有任何育兒問題，歡迎咨詢。
我的第二個女孩
很慶幸在孩子出生前看過壹篇文章，說讓寶寶開著夜燈睡覺其實有很多作用。具體的文章標題和作者不記得了，但是還記得開夜燈睡覺對寶寶的影響。
1影響寶寶視力發育。長時間在燈光下睡覺，持續的燈光刺激對寶寶的眼睛傷害很大，寶寶的眼睛得不到足夠的休息，非常容易對寶寶造成視網膜損傷，影響寶寶的視力發育。
2影響寶寶的睡眠質量和生長發育。寶寶的成長很大壹部分是在睡眠中不斷進行的，所以寶寶的睡眠質量很重要。讓寶寶睡在燈光下，再暗的光線，也會給寶寶光的壓力。時間長了，會縮短寶寶的睡眠時間，使睡眠深度變淺，睡眠質量差，直接影響寶寶的生長發育。
晚上開個小夜燈，確實方便媽媽們半夜照顧寶寶。之前也有這個想法，但是看了文章之後就放棄了。寶寶出生後，沒有開夜燈睡覺的習慣。
面對寶寶怕黑，晚上想開點燈，媽媽要多安慰寶寶。關燈後，多陪陪寶寶，擁抱或親吻Ta，輕輕撫摸寶寶，有助於消除寶寶對夜晚的恐懼。如果寶寶晚上持續哭鬧，可以臨時打開小燈，然後分散寶寶註意力最後哄其入睡，再關燈睡覺。寶寶哭的時候不要開燈，先安撫寶寶，最後無法安撫的時候再開燈看看是怎麽回事。
孩子不同意壹個人睡在完全黑暗的房間裏，是因為他們對黑暗的莫名恐懼。為此我們想了很多方案，包括盡量調低夜燈的亮度，借用音樂播放器的指示燈代替夜燈，開著門，打開對著他房間的指示燈等等。現在他6歲了，還是睡不著完全黑的覺。唯壹的進步就是允許我們在他睡著後關掉光源。
我覺得家長不要太著急開夜燈。他們可以多傾聽孩子的想法。等他們長大了，對夜燈的依賴肯定會減少，關燈也不遲。
很久以前我聽過壹句話:
開夜燈會讓寶寶早熟！
這個謠言其實來自幾年前的壹個網上新聞:
夜燈會影響褪黑激素的分泌，導致性早熟？
網上流傳“夜燈導致性早熟”的理由:如果孩子睡覺時受到光線的影響，褪黑素的分泌會減少，褪黑素可以抑制性腺激素的分泌。褪黑素分泌減少導致促性腺激素分泌水平升高，從而導致性早熟。
蘇州大學附屬兒童醫院內分泌科主任陳曾對媒體表示，晚上開燈會在壹定程度上影響褪黑激素的分泌，但褪黑激素分泌減少對性激素分泌的影響尚不明確。
小夜燈昏暗的光線不足以讓孩子有如此大的改變。即使不開小夜燈，人的睡眠環境也不是完全黑的，比如路燈和窗外的月光。父母關心寶寶的身體狀況可以理解，但完全沒有必要過分擔心小夜燈的影響。
兒童性早熟的病因非常復雜，受營養、基因、環境的影響，* * *共同作用，不是單壹因素占主導地位。談夜燈會引起性早熟，沒有嚴謹的科學依據。
小夜燈的正確打開姿勢
晚上餵奶可以開燈嗎？當然可以！但要註意以下幾點:
1，夜燈亮度不要太亮。可以選擇溫暖的小夜燈，保持室內燈光昏暗。
2.不要長時間使用夜燈。使用夜燈的初衷是為了晚上照顧寶寶，照顧完寶寶就可以關掉。畢竟夜晚是我們最自然的睡眠環境。
3、最好買壹個帶燈罩的小夜燈，在嬰兒床周圍放置遮蔽物，避免光線直射寶寶眼睛。
妳好，我是《孩子王》的首席育兒顧問，持有全國高級育兒資格證。在《孩子王》中，有近5000位像我壹樣的育兒顧問，提供嬰兒撫觸、產婦哺乳、嬰兒理發、營養指導、母嬰護理、成長培養等服務。，這樣做媽媽更輕松！
睡覺時開夜燈，從大人的角度來說，是為了觀察寶寶晚上是否踢被子，但是沒有考慮到開夜燈對寶寶造成的傷害。首先，開夜燈對寶寶的眼睛發育有影響。其次，開夜燈容易影響寶寶的睡眠質量，寶寶很難進入深度睡眠狀態。最後，開夜燈會影響寶寶的生長發育，容易導致寶寶生長發育緩慢。所以，寶寶入睡後，請家長關掉小夜燈，尤其不要直視寶寶的眼睛。
我們從出生開始就開小夜燈，但是小夜燈離床有壹段距離。孩子在床上看不到燈光，現在我們開著最小亮度的車。至於為什麽我們還開著小夜燈，那是因為我晚上經常檢查孩子的睡覺情況，孩子晚上睡覺不太踏實。
開燈睡覺不是壹個好習慣，所以如果可以的話，改掉這個習慣，尤其是對孩子來說，這不是壹個好節目。對個人的具體影響和傷害可概括如下:
1.影響睡眠質量
晚上睡覺本來就黑。如果有亮度，會影響孩子的睡眠質量。睡眠質量影響孩子成長。孩子睡眠質量不好，精神各方面都會受到影響，然後全身其他方面也會受到影響。
2.搞亂孩子的生物鐘
我們分為黑夜和白晝，黑夜是黑暗的。不管使用小夜燈的目的是什麽，總會讓孩子分不清是晚上還是白天，讓他們混淆自己的生物鐘。暗日和白天都是自然現象，我們要做的就是適應自然現象。
3.夜燈有輻射
任何電器產品都有輻射，只是大小的問題。長時間處於這種環境對孩子的身體不好。可能不像那些大家電那麽明顯，但壹切都是微妙的，可以預見的。
當然這個小夜燈的使用是根據實際情況，只要不是壹直開著，只在必要的時候使用。但是不要把小夜燈當成必需品。畢竟自然規律總有其道理，我們生活在這種環境下也需要遵循這些原則。