簡述中學生心理健康的要點

中學生心理健康。中學生的心理健康問題主要包括以下幾類:

學習問題

因學習而產生的心理問題是中學生心理問題的主要部分，他們的問題有:

1.學生學習的心理壓力越來越大，產生精神萎靡，導致食欲不振、失眠、神經衰弱、記憶效果下降、思維遲鈍。

2.厭學是當前學習活動中的壹個突出問題。不僅學習成績差的學生不願意學習，壹些學習成績好的學生也厭學。

3.考試焦慮，尤其是遇到比較重要的考試，更嚴重。

人際關系問題

人際關系也是中學生反映較多的問題。問題如下。

1.與老師的關系。主要問題是教師對學生的不理解和不信任導致的逆反心理，教師認知偏差導致的心理壓力和攻擊行為。

2.同學之間的關系。除了老師的理解和支持，中學生還希望在班級和同學中有壹種被接受的歸屬感，尋求同學和朋友的理解和信任。

3.與父母的關系。壹個民主和諧的家庭，給了中學生壹個屬於自己的溫暖港灣。在威權家庭中，父母和孩子無法正常溝通，導致孩子性格孤僻、專橫。各種家庭傷疤都會對中學生造成不同程度的心理傷害。

(三)青少年心理問題

1.青春期閉鎖心理。其主要表現是外在表現趨於封閉封鎖，日益豐富復雜的內在活動並存於同壹個體。可以說，封閉心理是青少年心理的壹個普遍而特殊的標誌。

2.情緒是激動的，有顯性的，也有隱性的。青春期的生理劇變，必然會引起中學生的情緒激越。這種洶湧的情緒時而顯性，時而隱性。

3.早戀。中學生普遍未成年，我們把中學生的這種未成年戀愛稱為早戀。中學尤其是高中生正處於青春期，這個時期最突出的矛盾之壹就是性發育迅速和性心理相對幼稚的矛盾。

(四)挫折適應問題

中學生的挫折是多方面的，包括學習、人際關系、興趣欲望、自尊心等。究其原因，有客觀因素，有社會環境因素，也有個人主觀因素。

心理健康是指各種心理活動正常，關系協調，內容與現實相符，人格處於相對穩定的狀態。說白了，心理健康的標誌是:身體、智力、情緒和諧，人際關系良好，適應環境，心情愉快，在學習和工作中充分發揮自己的能力，生活高效。

心理健康水平的標準包括以下十項:心理活動強度、心理活動耐受力、周期性節律、意識水平、暗示、康復能力、心理自控、自信心、社會交往和環境適應能力。

二、新時期我國中小學生常見的心理問題

1.依賴心理學

目前獨生子女學生越來越多，越來越成為學生的主體。他們有的是在“糖水”中長大的，從小被父母呵護、寵溺、嬌慣，就像溫室裏的花朵，缺乏獨立意識，事事依賴父母。

2.幻想

主要是父母過度的溺愛和嬌慣，獨生子女成了整個家庭的軸心，總以為自己比別人強，凡事總想獨占鰲頭，不允許別人超過自己，不知道“山外有城堡”，“強者勝於強者”。壹旦遇到挫折、失敗、委屈，往往意誌薄弱，忍耐力差，無法從痛苦中自拔，甚至走向死胡同。

3.自私狹隘:表現為心胸狹窄，自私自利，經常斤斤計較，把個人利益看得太重，經常覺得委屈，吃虧不開心，報復心理強。

4.自卑:自卑是指學生由於各種原因對自己的素質、智力、能力產生懷疑，並作出較低評價的心理感受。自卑感壹旦形成和發展，就會對人的心理過程和人格心理產生越來越顯著的負面影響，尤其是對尚處於心理發展不穩定年齡的中學生而言。自我否定意識更容易引起情緒的巨大波動和觀念的急劇變化，嚴重影響他們的學習和生活。

5.抑郁:抑郁是中學生常見的心理障礙，是中學生感到無法應對外界壓力的壹種消極情緒。抑郁的中學生經常生活在焦慮的情緒中。他們孤獨卻不願意和同學、老師、父母說話。

6、孤僻心理:主要表現是喜歡獨處，是壹只孤雁，不願意與人接觸，沈默寡言，內心壓抑壓抑。這種心理往往嚴重影響同學之間、老師與學生之間、學生與家長之間的正常交流，造成他們之間的心理障礙，影響人際交往，往往使學生處於孤獨無助的境地。

7.異常焦慮:焦慮是壹種復雜而持續的情緒狀態，表現為擔心、緊張或焦慮。當人們預期壹個危險而痛苦的情境將要發生時，通常會產生壹種焦慮反應，這是壹種正常的適應性反應，具有普遍性。但是，當焦慮程度過於嚴重時，就變成了恐懼，人的主觀感受就變得緊張，容易產生不愉快的預感。

8.恐懼:指對某壹特定對象或情境的強烈的、非理性的恐懼。事實上，這種引起恐懼的物體或情況壹般不會造成危險或威脅。對某壹特定事物或現象的特殊恐懼是中學生最常見的恐懼。

9.易怒心理:所謂易怒，是指容易沖動、急躁、生氣、喜怒無常、報復心強，經常沖動做危險的傻事，事後冷靜下來又後悔。現實生活中，壹些中小學生經常會出現這樣的情況，本來只是雞毛蒜皮的小事，別人以為不是，他卻生氣了，生氣了。

10、逆反心理:部分學生對外界刺激常產生與正常狀態相反的心理反應，與他人交往時采取不合作的對抗態度，對老師和家長的教育感到厭煩甚至抵觸。

11.嫉妒:這是壹種恐懼或害怕他人優於自己的心理狀態。這種心態在重點中學的學生中尤為明顯。

12.懷疑強迫:表現為多疑多疑。這種學生無法和同學正常交流，無法和諧相處。久而久之，就會造成情緒不穩定，抑郁，缺乏自尊和自信。

13，厭學:目前中學生學習負擔過重，學習心理壓力越來越大。面對升學難、就業難、出路窄的現象，他們覺得前途黯淡。為此他們精神抑郁，導致食欲不振、失眠、神經衰弱、記憶力下降、思維遲鈍、害怕考試。