拓展項目作為壹個很好的培養個人與團隊之間毅力與合作的訓練項目，是壹種結合體能、技能、溝通的訓練方式。下面我為妳整理了拓展訓練的文章，希望對妳有所幫助。
設計思路:企業發展過程中，人與人之間能否很好的合作，企業出現危機時大家的心態如何，能否幫助企業渡過難關。實現* * *的願景。
時間:40分鐘(12？13人)
3.設備和設施:需要壹塊穿越場地。
壹個圓盤的直徑為200厘米。
短繩15根長度100cm
籃球1
四。組織流程:
1.解釋項目完成流程:
1)把籃球放在圓盤中間。
2)將短繩系在圓盤上。
3)每個人都用力擡起光盤。
4)確保籃球在圓圈內。
5)不要用手或其他物體接觸籃球。
2.該組織開始開展活動:
1)第壹局的玩家不允許用語言交流。
2)第二局大家可以互相交流。
3)教練在活動中觀察選手的表現，分析每場比賽中出現的情況。
問題，尤其是第二局的溝通
動詞 （verb的縮寫）課程討論:
1.分析每場比賽中的問題。
2.第二個遊戲可以溝通出現的問題。
6.蔻馳的評論是:
1.活動中的規則
2.溝通和決策的差異
發生原因
3.自我管理到位了嗎？
拓展訓練項目的懸崖1。設計思路:如何調整自己的心態以實現個人目標，從而實現富有挑戰性的人生。
時間:90分鐘(13？15人)
3.設備設施:壹套懸崖設施。
壹根長2500cm寬1.05cm beacl品牌的防護繩。
鋼鎖，壹張營地卡
用鐵鎖住營地卡
妳有營地卡
四。組織流程:
1.解釋懸崖完井過程:
1)系好安全帶。
2)隊員圍在壹起喊團隊訓練。
3)從壹端爬梯子到平臺。
4)背對墻壁面對大家，沿著狹窄的站臺走。
5)到達終點後，在教練的保護下跳躍。
2.解釋註意事項:
1)詢問隊員是否有心臟病或高血壓。
2)說明安全帶安全繩的性能，安全無風險。
3)在中途或者最後下來的時候用腳輕敲墻壁。
3.組織第壹個團隊成員開展活動:
1)第壹名選手由選手自動生成，不指定。
2)攀爬前，另壹名隊員可以抓住教練的安全帶進行輔助保護。
3)活動中組織隊員壹起加油，營造良好的團隊氛圍。
4)提示玩家在活動中註意安全事項。
4.第壹個小組成員完成後，組織小組成員陸續參加，同時創造壹個良好的
團隊氛圍
動詞 （verb的縮寫）安全規定:
1.項目過程中有以下行為的教練應及時制止和引導。
1)選手比賽前要戴手套。
2)頂端的選手往下跳時，可以向前邁壹步或輕輕坐下，不允許用力往下跳，因為繩子是有彈性的，用力過猛向上彈起容易受傷。
3)上層選手下來時，不要用手抓繩，防止身體旋轉撞到。
4)隊員在項目中如需使用保護繩，應與教練打招呼。
2.項目對教練的要求
1)註意隊員安全帶的防扣。因為使用半長安全帶，兩邊都要防扣。
2)註意隊員的情緒，防止在繁忙的工作中出錯。
3)教練要始終讓球員從離開地面到回到地面都處於保護狀態。
4)教練不要讓隊員下降太快，防止他們不適應失重狀態。
5)當隊員超重時，教練要請兩名隊員幫忙保護，扶住教練安全帶的腰部，尤其是隊員往下跳時，防止教練重心不穩。
體重超過200 kg的選手不要做這個項目。
不及物動詞課程討論:
1.組織團隊成員寫下他們對活動的感受和體驗。
2.在討論中，引導選手的表現，結合訓練要點。
3.課程討論要點:
1)玩家如何在活動中設定目標？
2)心態的變化對自己的影響。
7.蔻馳的評論是:
1.評論活動中選手的表現。
2.如何在工作中給自己設定目標
3.在困難時期，調整心態和毅力實現人生飛躍的重要性。
拓展訓練項目排名。設計思路:在特定環境下如何與人溝通，如何維持團隊的結構，實現* * * *的願景。
2.時間:40分鐘，2隊(12？13人/隊)
三。設備和設施:壹個分揀場。
車牌號碼(1-30) 30。
30個眼罩
四。組織流程:
1.活動適合兩個團隊壹起做。
2.所有隊員都戴著眼罩。
每個玩家拿著壹個號碼牌，記住自己的號碼。
4.打亂運動員的順序
5.在活動中，所有的運動員都不允許發出任何聲音。
6.按照妳手裏的號碼牌從小到大排隊。
7.在項目期間？祈禱？音樂
8.教練觀察隊員的交流，關註隊員的問題。
動詞 （verb的縮寫）課程討論:
1.每個組織者都講組織思維。
2.分析活動中的問題。
6.蔻馳的評論是:
1.管理中的溝通
2.活動中的自我管理
銜接拓展訓練課程1。設計思路:在復雜多變的環境中，當我們遇到困難，面臨機遇和挑戰時，每個人都是通過感官來認識外界，從而決定我們的思維，進而決定我們的行為模式。
2.時間:60分鐘(2隊13？15人/隊)
三。設施:4個島嶼
四塊板2長2短，長板長350cm，寬30cm。
短板長250cm，寬30cm。
兩根鐵管長50厘米，直徑5厘米。
兩個木墩長50厘米，直徑20厘米。
四。組織流程:
1.解釋旁路項目的完成過程:
1)要求隊員以隊為單位站在兩個出發島上。
2)隊員要搭建橋梁，轉移到安全島。
3)所有玩家和任何工具不允許接觸島外的地方。
4)玩家和工具壹次性轉移。
2.開始前:
1)問玩家規則是否明確。
2)檢查工具是否齊全
3)宣布活動需要40分鐘。
3.活動開始:
1)教練協助保護，提示安全意識。
2)經常提示規則。
3)比賽結束後，隊員重置工具。
4.完成後祝賀團隊成員增加團隊氣氛。
動詞 （verb的縮寫）安全規定:
1.團隊成員的註意事項
1)板的強度有限，要註意板的承載力。
2)項目過程中聽到教練鳴笛，應立即停車，表示有危險動作。
3)橋段必須搭建，不允許選手跳。
2.在項目進行過程中，有以下行為的教練員應及時制止和引導。
1)如果選手壹次伸出板子太長，後面的手臂太短，教練要阻止選手在板子上行走，防止選手因為板子壓不動、壓不碎而受傷。
2)兩隊在中島時，建議球員更集中，工具更集中。搬板時註意不要碰到別人，紮手。
3)向外放板和合板時，註意不要劃傷手。
4)兩隊到達目的島後，教練收板時要註意控制隊員情緒，不要放松。
5)當隊員在板上行走時，提醒他們慢慢走，不要跑。
6)禁止選手站起來放開板子，防止受傷。
7)隊員建橋後，註意兩塊板的接縫重疊不小於30cm，防止板受力下沈後接縫斷裂，隊員意外脫落。
8)板子掛的地方只能站壹個人。
9)建橋時，提醒隊員壓住木板，不要大意。
10)體重超過100kg的玩家不宜參加。
11)教練要跟著年紀大的隊員，以防意外。
12)島上的設備不允許扔過來。
3.項目中教練的註意事項
1)各隊教練要密切關註球員情況，有任何隱患及時吹哨提醒。
2)隊員將板推出出發島時，教練要在突出的板前，隨前進的隊員移動，以便發生意外時及時控制隊員。
3)教練要隨時控制隊員的情緒，防止在繁忙的工作中出現失誤。
4)雨雪後做項目要註意防滑。
5)教練不得催促運動員加快速度。
6)只有壹個團隊在做項目時，禁止分成兩組。
不及物動詞課程討論:
1.組織隊員寫出自己的經歷和感受。
2.把大家的想法和行動和訓練點結合起來。
3.課程討論要點:
1)隊員們聽了教練的講解後是如何面對困難的？
2)分析從競爭到合作的過程。
3)將合作意識與工作相結合。
7.蔻馳的評論是:
1.讓大家在活動中記住自己的想法。
2.玩家之間的溝通是否到位？
3.合作* * *取勝的作用
4.什麽是組織學習的智障？
拓展訓練計劃的逃生墻|畢業墻1。設計思路:當壹個團隊遇到困難時，不僅僅要打團。
團隊的個人力量也要充分展現團隊的智慧和力量。
時間:25分鐘(13？15人)
3.設備設施:380cm高的逃生墻。
2個靠墊，寬100cm，長200cm。
2塊海綿墊150cm寬，200cm長，20cm厚。
四。組織流程:
1.解釋項目完成流程:
1)所有玩家壹起做。
2)大家圍在壹起保護。
3)教練提供輔助保護和引導。
2.解釋註意事項:
1)對於有心臟病或高血壓的玩家，根據情況上肢或腰部已經嚴重受傷。
2)清除身上所有硬物。
3)先鍛煉
2.組織玩家做活動:
1)教練可以適當提示人員順序。
2)活動中提示選手動作要領。
3.結束後鼓勵大家加油。
營造團隊氛圍
動詞 （verb的縮寫）安全規定:
1.項目期間對選手的要求
1)基地上的隊員必須面向墻壁，與墻壁保持壹臂的距離，雙手扶墻擡頭。如果他們的背對著墻，上面的隊員沒有角度就站不穩，下面的隊員也不允許低頭否則很容易被踩在頸椎上。
2)梯子被送上來時，應幾個人同時站著。如果他們不同時站起來，上面的玩家就會倒向壹邊。
3)上去的隊員雙手扶墻，身體前傾。
4)不要脫鞋，否則容易傷到腳趾。
5)下層隊員上的時候不要用踏板墻。如果不會蹬，很容易磕到膝蓋和胸部。上位選手拉起時，被拉的選手會強行把腳送上去。
6)選手上去的時候不要跳，不然下面選手不穩。
7)提醒頂部的玩家不要掉下來，玩家都起來了再從臺階上下來不要跳。
8)玩家走三層天梯時，壹層基地應該有四個玩家。兩三個人上去後，坐二層梯子時，底座可以改成兩個人。
9)不允許兩組同時上課。如果兩個組同時上課，不容易保護，容易發生危險。
10)最後壹個玩家上車的時候，註意不要拉中間的玩家。讓下面的玩家先上。如果拉中路球員，很容易傷到腰。
11)上面的玩家拉下面的玩家時，必須抓住下面玩家的手腕拉起來。如果他拉不起來，就把底層玩家抱在枕頭下，不要讓他掉下去，等底層玩家推上來。
12)在拉最後壹名選手時，倒掛的選手不得面向墻壁，否則容易傷到臉和膝蓋。
13)拉最後壹個玩家的時候，中間玩家感覺不舒服及時說話，下面玩家馬上松手。
14)下層隊員上車時，雙手掌心相對，上層隊員扣住手腕。
15)玩家在做逃生項目時不允許戴手套。
16)最後壹名隊員在隊時不允許助跑。
2.項目期間對教練的要求。
1)教練不得催促運動員加快速度，以防在繁忙的工作中出錯。
2)及時控制隊員情緒，發現隊員體力下降時，要求隊員適當休息。
3)如果在項目過程中發現任何違法行為，立即鳴笛制止並進行調整。比如下面的選手使用踏板墻，選手之間沒有腕扣，下面保護的選手沒有附著。
4)教練要和隊員壹起做好個人防護。
5)項目過程中，只有壹個教練在下面保護的時候，最後壹個隊員在隊裏的時候，可以讓後面的四個隊員做保護。
6)有兩個以上教練時，先從其中壹個教練頂上。當第壹個球員入隊時，上面的教練可以提供適當的協助來控制球員。上面有六七個隊員的時候，上面的教練就會到下面來保護。
7)中間球員上課時，教練要時刻要求球員加強保護。
8)知道，在隊員松懈的時候，攔住教練給個暗示。
9)最後壹名隊員在隊時，如果有兩名教練，壹人靠近隊員，手輕輕放在隊員身上，防止其摔倒。同時會提醒他，最上面的玩家不要拉中間的玩家，最下面的玩家壹定要先拉起來。如果只有壹個教練，就必須請四個隊員幫忙保護他。
不及物動詞課程討論
1.組織團隊成員談感受，寫心得。
2.團隊成員的表現應該與他們的工作相結合。
3.課程討論要點:
1)個人在活動中的表現很棒。
韋家輝
2)只剩下壹個人的時候，
大家的思維是怎麽轉變的？
7.蔻馳的評論是:
1.如何才能展現壹個優秀團隊的戰鬥力？
2.團隊溝通，人力分配，合作到位。
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