導語:健康的人會面臨婚姻家庭、擇業、親子關系、子女教育、人際關系、學習、戀愛、性心理、自我發展、焦慮、抑郁、壓力應對等諸多問題。他們會期待做出理想的選擇，成功度過人生的各個階段，尋求內心的平衡，發揮自己的能力，尋求良好的生活品質。這時候他們可以尋求心理咨詢的幫助。(特區晚報)為什麽情侶之間需要保守秘密。
壹、有效心理咨詢的真正奧秘。
壹個初中的男生多次給壹個女生寫信？情書？還被同學偷偷叫了？花花公子？，學習成績還從？優等生？滑梯？後進生？的行列。班主任多次批評教育，家長多次嚴厲批評甚至用皮帶、棍棒，都無法讓他回心轉意。學校設立心理咨詢室後，他抱著好奇的心態進去了。結果經過三次協商，他的行為發生了根本性的改變，不僅不再做了？單戀？夢想，更加努力學習，終於考上了壹所省重點高中。
壹個五年打了十幾仗的小學生？淘氣包？在心理咨詢老師的指導下，我找到了自己熱愛搏擊的根源？父母離婚讓我心生怨恨，總想通過打架來發泄心中的惡氣。經過壹個月的心理調整和行為訓練，他被同學們選為負責紀律的副班長。
在營口市光明小學等壹批實驗學校，校長們意識到心理咨詢的特殊作用，創造性地將服務對象從學生擴大到教師。有心理問題的老師，比如煩惱、迷茫，都會在心理咨詢室得到有效解決，不麻煩校長，也不拿學生出氣。同時，社會上也有人前來咨詢，大大提高了學校的凝聚力和社會知名度。
為什麽心理咨詢工作會收到這樣的效果？真正的玄機在於以下三點。
1.心理咨詢是個體的主動求助行為。人們渴望解決問題，自然容易產生積極的行為效應。
心理咨詢不是萬能的，它只對那些意識到自己問題並想解決問題的人有效。對於那些不承認自己有心理問題的人，比如妄想癥、躁郁癥等精神病人，他們也無能為力。正因如此，學校心理咨詢的對象，正是那些遇到心理困擾，有心理障礙的正常人。他們有解除心理困擾、克服心理障礙的主觀願望，並積極向心理咨詢教師求助。這種積極的態度是產生積極咨詢效果的最根本因素。
2.心理咨詢巧妙地激發和利用人們對成功的需求。它的基本原理是什麽？幫助別人幫助自己？。
每個人都有成就的動力，但每個人也有動力沖突、心態扭曲的時候。就青少年而言，由於社會不良刺激的誘惑和個體經驗的局限，他們往往會在認知上迷茫、情感上困惑、意誌上猶豫、行為上迷失。心理咨詢老師在接受別人的幫助後，並不死板地要求對象改變什麽，也不簡單地給予安慰和建議，也不批評指責，而是把大部分時間花在傾聽對方的知心話上。壹般來說，當咨詢師把自己內心的不良情緒完全發泄出來後，會覺得很放松，然後經過老師的引導和指點，自然會轉向理性思考。因此，心理咨詢老師的主要工作就是通過改變情緒來幫助人們恢復理智，重建自信，進而通過當事人自身的努力走上成功之路。
3.心理咨詢老師能深入學生內心，找到問題的癥結所在，所以助人為樂是直接有效的。
有時候，當事人自己也不知道自己為什麽會發脾氣，為什麽事後會做出讓自己吃驚的行為。這就是所謂的？當局是不是很著迷？。在心理咨詢老師看來，這本質上是壹種被嚴重壓抑的情緒的爆發，是人的潛意識在起作用的結果。所以，對於這種復雜的情緒問題，需要采取專門的引導方法，讓問題的成因得到充分的展現。是啊，壹些？問題行為？不能只看到表面現象，而是要通過深層的心理分析，試圖找到最關鍵的癥結所在，從而采取科學的調整和矯正方法。世界上沒有包治百病的靈丹妙藥，心理咨詢老師的工作有特效，在於能夠？對癥下藥？。
二、心理咨詢的具體操作
心理咨詢既不像有些人想的那麽神秘復雜，也不像有些人理解的那麽容易。實驗表明，要做好心理咨詢工作，應著力於三個方面的建設。
1.咨詢團隊建設
目前，中國學校很難配備專職心理咨詢教師。所以由書記、校長、主任、團委書記、團隊輔導員等來做兼職心理咨詢老師是壹個很好的辦法。每個學校至少要配備1？兩名兼職心理咨詢教師，應熱心於心理咨詢工作，心理健康水平較高，並接受過壹定的專業培訓。需要特別提到的是，心理咨詢教師必須具有較高的道德修養和在學生中較強的非權力影響力，否則，他們將無法與服務對象進行真正的交流。那些尊嚴滿滿，個性僵化，準備培養人的老師很難適應這個工作。所以在選擇和確定心理咨詢老師的時候，壹定要嚴格把關，不能拿那些連基礎教學和班主任工作都不稱職的人？閑人？為這份工作而發，願意為心理咨詢老師的專業培訓花壹點投資。
隨著時代的發展，未來會出現兩組心理咨詢老師。壹個是心理學或教育學專業的大學畢業生。目前，遼寧省實驗中學、鞍山壹中、沈鐵四中等學校已先行壹步，配備了這樣的專職教師，效果令人滿意。另壹類是在實踐中成長起來的，接受過專業培訓的中小學領導或教師。我們認為，對於目前大多數學校來說，後壹種方式更可行。
2.心理咨詢室的建設
心理咨詢室的環境直接影響到能否形成和諧的心理氛圍，保證咨詢質量。理想的心理咨詢室至少應該滿足以下條件。
(1)位置僻靜，方便。隱居是為了咨詢時避免外界幹擾，讓學生的私人談話保密，避免不安全感。方便就是讓學生不引人註目地進出。在眾目睽睽之下，學生很少願意走進心理咨詢室。為此，位於頂樓緊挨著樓梯的房間壹般是首選。
(2)房間大小適中。壹般10到50平米為宜，然後隔成小空間，分別作為心理測試室、檔案室、資料室、面試室。房間的門該不該掛？咨詢室？品牌，並將開放時間(每周1？三天半為宜，最好全天開放)，熱線電話號碼和鼓勵、歡迎學生咨詢的文字都寫在門上或墻上。
(3)內部環境的布置壹定要清新宜人。室內應擺放多盆花卉，窗簾的顏色宜為天藍色、橙色、綠色，避免紅色、紫色、深色調。應該掛在墻上？心理咨詢師的道德原則？、?心理咨詢的原則？如深受青少年歡迎的鏡框和圖片、裝飾品等，使學生產生喜歡心理咨詢室的條件反射。
3.心理咨詢的適用範圍
(1)學習問題。如學習困難、成績差、上課註意力不集中、上課總是說胡話、對事物觀察不準、記憶力突然下降、思維混亂、想象力差、不願意做作業、考試焦慮、考場恐怖等等。
(2)生活中的問題。如過度懶惰、依賴、偏食、尿床、咬指甲、吮手指、強迫性眨眼、做白日夢、無法適應新環境等等。
(3)人際關系問題。如社交恐怖、過度害羞、不合群、師生關系緊張、對父母有敵意、打架、罵人、說謊、惡作劇、容易發脾氣等等。
除了上述的問題式輔導，還包括發展性輔導，比如如何開發和提高學生的智力潛能，如何取得更好的學習成績，如何選擇合適的專業和職業方向等等。總之，除了心理疾病，學生之間的問題幾乎都可以通過心理咨詢來解決。
4.心理咨詢的形式
學校心理咨詢主要分為兩種形式，壹種是個別咨詢，即通過學生走訪、熱線電話和投遞到心理咨詢郵箱(可以打？對著郵箱竊竊私語？、?知心姐姐郵箱？心橋郵箱？信件等。)，對學生進行壹對壹的心理輔導。二是團體咨詢。即通過講座、座談會、電視、廣播、黑板報、書刊(包括學生自辦的手抄報)，對學生具有普遍意義的問題進行集體解答和宣傳。個體咨詢的好處是方便深入細致地感知當事人的內心世界。壹些隱藏的問題壹定是這樣來的。團體咨詢的優點是覆蓋面廣，效率高。只有將二者巧妙地結合起來，才能收到理想的心理健康教育效果。
三、開展心理咨詢工作應註意的幾個問題
心理咨詢是壹個全新的工作。為了避免走入誤區，基於五年的實驗，我們提醒想開展這項工作的學校註意以下三個問題。
1.學校心理咨詢室不負責心理疾病的治療。在現有條件下，學校心理咨詢室不應收治心理疾病(如抑郁癥、神經癥、精神分裂癥等)患者。).因為到了疾病級別，壹般至少需要三個月才能糾正過來，其中壹部分還需要輔以藥物治療。初步診斷後，學校心理咨詢室對有上述疾病的學生，應推薦到心理醫院或專業醫院進行治療。
2.心理咨詢要有完整的記錄，但不能錄音或現場錄音。為了系統地了解當事人的信息，從而準確地進行矯正和訓練，咨詢記錄是必不可少的，但是現場記錄會對當事人造成壹定的心理負擔，導致當事人不願意說出自己的真實想法。所以咨詢老師在每次咨詢後要立即補上咨詢記錄，越詳細對後續咨詢越有利。
3.心理咨詢室要為每個學生建立心理檔案。檔案內容主要包括智力測試、人格測試、心理健康測試結果、個人簡史陳述、重大生活事件相關材料、咨詢記錄等。這些材料對於及時有效地解決學生的心理問題具有重要作用。它是壹個？未雨綢繆？工作，學校心理咨詢室應該在學生入學之初就開始建立這類檔案，並認真保管和利用好。
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