我幾乎做了所有的中西醫療法，包括偏方，都收效甚微。
終於，久病不愈的我成為了壹名好醫生，治愈了自己。
1，堅持用溫鹽水洗鼻。
2、不要讓自己凍著，壹定要保暖，（但不要過熱，溫差太大也不好）。
鼻炎的根源是肺氣虛，而肺最怕冷。多吃壹些滋潤和滋養肺部的食物並沒有錯。
3、少吃肉、油膩、辛辣、清淡飲食，不要殺生，不要殺生，不要殺生。
——《白話佛學》
4.每天堅持運動半小時，十五分鐘就好。
5.霧天戴口罩，拒絕二手煙，盡量拒絕空氣不好的環境。
6、如果是過敏性鼻炎（大多數）
每天服用復合維生素B、泛酸（B5）和緩釋維生素C可以緩解癥狀。
7.每天吃緩釋天然維生素C，對增強抵抗力非常重要。記住是每天。
鼻炎歸根結底是抵抗力差，免疫力差。環境對每個人都壹樣，抵抗力好的人不允許。
8、戒酒，養腎氣，少壞事，健康的身體對鼻炎有好處。
9.少吃冷的東西或冷飲，尤其是在夏天。水果應該適度營養。
……
基本上我是多素少肉，堅持鍛煉，科學飲食，中西結合保健，規律作息，感覺很舒服。
70%的慢性病是可以治愈的，所有的慢性病都是由不健康的生活習慣引起的。
根據最新研究，只有30%是由基因遺傳的，而70%是後天養成的習慣。
如果妳好，我希望將上述經驗發送給數百萬人，讓更多人避免生病和花錢到處求醫。
德行無邊，吉祥如意。
感恩！