可以用報警來保護自己，並可以錄音或者拍攝視頻留作證據。
根據《中華人民***和國治安管理處罰法 》第四十二條規定：
有下列行為之壹的，處五日以下拘留或者五百元以下罰款;情節較重的，處五日以上十日以下拘留，可以並處五百元以下罰款：
(壹)寫恐嚇信或者以其他方法威脅他人人身安全的;
(二)公然侮辱他人或者捏造事實誹謗他人的;
(三)捏造事實誣告陷害他人，企圖使他人受到刑事追究或者受到治安管理處罰的;
(四)對證人及其近親屬進行威脅、侮辱、毆打或者打擊報復的;
(五)多次發送淫穢、侮辱、恐嚇或者其他信息，幹擾他人正常生活的;
(六)偷窺、偷拍、竊聽、散布他人隱私的。
根據《中華人民***和國刑法》第二百四十六條規定：
以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事實誹謗他人，情節嚴重的，處三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剝奪政治權利。前款罪，告訴的才處理，但是嚴重危害社會秩序和國家利益的除外。
擴展資料：
誹謗罪
1、造謠誹謗他人，情節嚴重的，可構成誹謗罪。情節嚴重包括手段惡劣、後果嚴重、影響大等因素。如造成他人精神受到嚴重刺激，造成他人自殺、自傷等後果，影響範圍大影響惡劣等。
2、根據刑法規定，誹謗屬於告訴才處理的案件，對於誹謗的受害人，應當自行收集有關證據到法院提起刑事自訴。直接報警，公安機關是不會受理的。
3、當然，對於嚴重危害社會秩序和國家利益的，屬於國家追訴案件，可報警，由公安機關、檢察院代表國家追究其刑事責任。
4、對於通過信息網絡實施誹謗的，在受害人無法掌握相關證據的情況下，人民法院可以要求公安機關提供協助，協助受害人收集有關證據。
刑法 第二百四十六條侮辱罪、誹謗罪以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事實誹謗他人，情節嚴重的，處三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剝奪政治權利。
前款罪，告訴的才處理，但是嚴重危害社會秩序和國家利益的除外。
通過信息網絡實施第壹款規定的行為，被害人向人民法院告訴，但提供證據確有困難的，人民法院可以要求公安機關提供協助。
答案是可以的，但是警方不壹定會立案處理，因為這種案件是屬於自訴案件；但是，如果造謠誹謗嚴重危害社會秩序及國家利益的，警方會進行立案處理，然後提起公訴。所以，遭到誹謗可以報警，但是還是需要自己準備材料到法院進行訴訟。如果自己收集不到證據，法院會要求公安幫忙處理。
中國法律法規信息庫：中華人民***和國治安管理處罰法