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了解真相,猜壹個生肖。

1,多讀提高腦力的文章。

2.每天走不同的路線和方式。改變上班、慢跑或回家的路線。

3.進行更多的對比測試。例如,學習如何品嘗葡萄酒、巧克力、啤酒、奶酪和所有其他可食用的東西。

4.培養快速閱讀技能。速讀是壹種高效的閱讀技能,經常速讀有利於智力發育。

5.多做心理訓練。妳可以練習大腦急轉彎,嘗試從多個角度解決問題。

6.學習思維導圖。思維導圖可以有效地利用記憶、閱讀和思維的規律,幫助人們在科學與藝術、邏輯與想象之間平衡發展,從而打開人類大腦的無限潛力。

7、多吃雞蛋,雞蛋富含卵磷脂、甘油三酯,蛋黃有健腦益智的作用。

?8.嘗試藝術創作。如雕塑、繪畫、音樂表演或其他藝術形式。

去不同的超市,知道妳想要的物品在哪裏,讓妳的大腦處理新消息。

9.學習可視化技能。學了以後,多使用。建議每天至少使用5次。

10,早上起來用反手刷牙,洗臉,梳頭(比如妳是右撇子,換成左手)。

11,午睡。研究發現,下午睡壹個小時不僅可以提高腦力,還可以提高大腦應對新問題的能力。

12、洗澡時閉上眼睛,準確找到沐浴露、洗發水、毛巾等洗浴用品,整個洗澡過程最好閉上眼睛。

把圖片倒過來看,這樣可以鍛煉妳的反象思維。

13,玩益智遊戲。數獨、填字遊戲等等。

14,冥想。讓大腦培養專註和空虛的品質。

15,不要總是和興趣相同的人在壹起,試著和興趣不同的人交往,和不同的人打交道,學習各種思維。