阿膠具有滋陰補血、止血安胎的功效。女性成年後會定期來月經，部分血液會流失。有些女性還會因為身體狀況、生產等原因而出現氣血不足的情況。此時更適合吃阿膠補血，而大多數女性絕經後基本都會絕經，所以絕經前和成年後都適合吃阿膠。
註意:經期不宜吃阿膠，以免延長近期或引起月經不調。
2壹天吃阿膠的最佳時間建議早上空腹吃。
早晨是人體消化和新陳代謝的最佳時間。此時食用阿膠或阿膠制品可以更好地吸收其中的營養物質，使其藥用價值更好。此外，阿膠沒有刺激性，空腹食用更有利於阿膠的有效成分被胃腸道吸收。所以早上空腹吃阿膠是最好的時間。
阿膠壹般需要多長時間才能停藥，視具體情況而定。
阿膠可以長期適量食用。因此，如果是為了滋補身體，建議吃2周以上，看看身體是否變好了。如果它狀態良好，可以連續食用。
但是，如果食用阿膠後出現嘔吐、腹瀉、食欲不振、煩躁等身體不適，應及時停止食用阿膠。
4 3類女性不適合吃阿膠1。脾胃虛弱的女性食用阿膠具有滋陰養血、潤燥的功效，具有很強的滋補作用。但是阿膠黏膩，脾胃虛弱的女性消化功能本來就低。食用阿膠後會阻礙脾胃的正常運化，從而容易加重食少、食稀、乏力、腹脹、面色萎黃等脾虛癥狀。因此，建議脾胃虛弱的女性不要吃阿膠，如果要吃，也應在醫生的指導下與其他藥物壹起服用。
2.女性濕氣重多由脾胃功能失調引起，而阿膠滋補作用強，質地粘稠。濕氣重的女性如果食用阿膠，會阻礙脾胃功能，使其體內的濕氣難以排出，可能會加重原有的口苦、頭暈、頭重身輕、舌苔厚膩等濕氣重的癥狀。因此，濕氣嚴重的女性最好不要吃阿膠。
3.氣滯血瘀的女性氣滯血瘀的女性通常表現為面色晦暗、胸痛、情緒暴躁、舌苔發紫或有瘀斑、經期有血塊、痛經等。這類女性的治療原則應該是活血化瘀，而阿膠反而具有補血止血的功效。服用後可能不會改善癥狀，反而可能加重原有的不適。因此，建議氣滯血瘀的女性不要單獨服用阿膠。