星海公園浴場
星海浴場位於大連海濱風景區西部星海灣景區中部的星海公園內，海岸線長800多米，沙灘總面積41萬平方米。東西兩端各有壹個海拔15米的半島伸入海中，形成壹個鉗形海灣。灣內沙灘平坦穩定，管理全面，服務設施齊全。
22路、23路、406路、25路、709路和202路電車在星海公園站下車。
星海灣浴場
星海灣浴場是中國最大的人工海水浴場，於1997年夏天正式對外開放。弧線全長1387米，面積20萬平方米。海灘由從北戴河進口的45000立方米優質沙子鋪設而成。
22路、16路、27路、23路、406路、711路、202路有軌電車均可到達。
金沙灘海水浴場
金沙灘沙灘位於大連市濱海路西段（近星海廣場），靠近付家莊沙灘。海水清澈，水質優良。人工細沙海灘柔軟宜人，人體舒適度指數很高。
702路、5路、541路、501路公交車終點下車。
棒棰島海水浴場
邦曲島的東面是壹個500米長的海灘，沙灘潔白柔軟，海水清澈。它是大連最好的海灘之壹。沿海生長著海蟹、海螺、海參和其他海洋珍寶，其中許多都非常大。
甚至外國人和外國遊客都喜歡在這裏體驗釣魚。棒錘島景區南部長750米，寬25米，坡度10%。沙質均勻，環境幽靜，景觀壯麗。
在友誼廣場乘712路公共汽車到山平街，然後乘出租車。
大黑石海灘
大黑石灘位於營城子西部，距市中心30公裏。度假區面積7.6平方公裏，擁有3.5公裏的黃金海岸線和160處自然和人工雕刻景觀。其中，著名的月亮灣海灘最吸引遊客，海水清澈，沙灘溫柔純凈。
在交通火車站乘坐“建設街-大石城”公交車（壹路2元），可直達。
西家河子海灘
下河子浴場位於大連市甘井子區北部渤海海峽，距市中心16.2公裏，海岸線長1.2公裏。這裏最大的特色就是廣闊的海灘。
這裏的地形平坦而平靜，海底有柔軟的細沙和淤泥，岸邊有海灘，沙粒細膩均勻。離岸幾米，只有齊腰深的水。所以這個地方非常適合初學者遊泳。
在凱撒廣場附近，您可以從大連火車站乘坐公交車直接到達夏家河子。
付家莊浴場
付家莊浴場位於大連海濱風景區中部的付家莊公園內，海灘總面積2.6萬平方米，海岸線長450米，呈東西走向。浴場的兩端都是山丘，中心腹地平坦開闊。海灘由均勻的粗礫石組成，沙粒適中，海水清澈，透明度超過3米。水下坡度較陡，距海岸100米處有急流。遊泳時請註意。
乘坐5路雙層巴士，可乘坐702路、541路、501路公交車到達。
在大連的這些海邊沙灘玩過之後，付家莊是我下水的最佳去處。所以不僅是遊客，還有當地市民來這裏遊泳；海灘不是很局促，海浪適中，但遊泳技術不夠高，所以當妳張嘴呼吸空氣時，妳不可避免地會喝到又澀又鹹的海水，這將使妳真正接近大海。
建議來這裏的驢友們帶壹個大壹點的床單，這樣可以換衣服在沙灘上休息。當然，有條件的話最好帶上壹定的帳篷。妳喝的那瓶礦泉水也是留給上海水的。當妳出來穿鞋時，它是用來洗掉腳上的沙子的，因為它更貴。