壹日之計在於晨，成功人士如何利用每天清晨的時間？有些人會先上網，查看社交媒體或電子郵件，還有壹些人先吃早飯，做運動，或是為孩子準備午膳。怎樣度過壹個清晨才是最好的？專欄作家李奇雲(KevanLee)寫道，雖然不可能找到壹個適合所有人的程序，但是，他搜查了不少成功人士的生活習慣，找出壹個最好的清晨習慣，可以讓人有更多的生產力和創造力。
從科學的角度來說，每天早上是人類意誌力最強的時間。因此，有人建議早上應該做有意義和重要的事情，可能需要集中力，意誌和決心來完成的任務。究其原因是人們的自我控制不足。諾丁漢大學和新加坡大學國立教育學院的研究人員調查83項有關自我控制的研究，得出以下結論：自我控制的能力，與個人的感知度，負面情緒影響，主觀疲勞，血糖水平等均有顯著的關系。
因此，時間越長，越為疲勞，自我控制能力越低。研究人員指出，清晨是最重要的時刻，可以頭腦清醒地完成更多事情。
最簡單的方法是為每壹天的清晨列出工作表。
馬克·吐溫(MarkTwain)有壹句的名言：“早晨第壹件事是吞下活青蛙，那麽，整天也不會有更糟糕的事情發生。”馬克·吐溫的意思是先做最大任務或艱難的工作，其後的日子也相當地更為容易。
李奇雲提到其中壹個最簡單的做法，列出“明天工作表”。例如：1）每天工作結束之前，寫下明天需要完成的任務，列出工作表。2）每天早上，查看工作表。3）每天晚上，再為明天寫下工作表。每天如是地重覆，以培養出良好的生活習慣。
至於美國的名人有什麽生活習慣？
蘋果電腦創辦人史蒂夫·喬布斯(SteveJobs)每天早上必會問自己壹個簡單的問題。2005年在斯坦福大學的畢業典禮上致詞，史蒂夫·喬布斯透露，每天的開始也會先激勵自己。他說：“在過去33年裏，每天早晨都對著鏡子問自己：如果今天是生命中的最後壹天，我會想要做什麽？”
著名作家羅恩·弗裏德曼(RonFriedman)說，坐在辦公室時，他經常問自己壹個問題，當壹天完結，離開辦公室之時，到底，他完成了多少成果？美國運通公司首席執行官肯尼斯(KennethChenault)說，每天離開辦公室之前，他總會寫下明天前3件要做的事情，然後，按照該列表來開始每壹天。
Vogue主編安娜·溫圖爾(AnnaWintour)說，每天早上5時45分，她也會打網球，然後才開始每壹天的工作。美國的建國之父本傑明·富蘭克林(BenjaminFranklin)每天早晨也有特定的規則，從5時至7時，安排當天的計劃。而且，每天早晨，他也會提醒自己：“我今天要做壹件好事。”
社交網站Tumblr的創始人大衛·卡普(DavidKarp)每天早上步行15分鐘上班，首要做的事情是查看電郵。他說：“如果有緊急的事情，他們會打電話或發短信給我。”檢查電子郵件也有程序，首先，他會檢查收件箱，包含來自Tumblr的工作人員和女朋友的電子郵件。然後，他將通過篩選“未分類”的其他郵件，列出當天需要完成的事情。
根據成功企業家的日常工作和技巧，他們總有壹些***同之處，如果要為自己安排壹個更好的早晨，以下是6個小貼士：
1）吃壹個好的早餐。
2）傾聽自己的內心，當感覺良好時，做壹些創意的工作。
3）設定鬧鐘叫醒，也設定閙鐘去睡覺。
4）晚上，不接聽任何手機訊息或應用程序。
5）為自己設定壹個例行的早上程序，周末也可行的。?
6）註意自己的生活習慣，可以更深入了解自己。