隨著社交網絡的迅猛發展，大家壹定都接觸過壹些使用較為普遍的文案吧，文案用於分享自己的生活態度和人生感悟。那什麽樣的文案才具有啟發意義呢？以下是我幫大家整理的30歲發抖音文案，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
1、以前總怕別人不喜歡自己，於是拼命迎合討好，要是被誤會了就恨不得馬上能解釋能化解，現在越長大心越大，不喜歡就不喜歡唄，大路朝天各走壹邊。
2、長得醜的水果都會努力讓自己變得甜壹點！妳看妳，不漂亮還不努力，妳想自生自滅嗎？
3、這麽多年，我看錯過很多人，承受過許多背叛，也曾經狼狽不堪可是真的都沒關系，只要死不了，我就還能站起來，別小看我，我沒那麽脆弱。
4、時間就像壹張網，妳撒在哪裏，妳的收獲就在哪裏。人生這部大戲，壹旦拉開序幕，不管妳如何怯場，都得演到戲的結尾。
5、有人心疼時，眼淚才是眼淚，否則只是帶著鹹味的液體；被人呵護時，撒嬌才是撒嬌，要不然就是作死。
6、寧願獨處也不要和融不進去的人待在壹起，不要刻意的去維持關系讓自己越來越虛偽。寧可孤獨，也不違心。
7、真壞人遠遠沒有假好人可怕，生活中最應該防備的是披著善人外衣的小人。
8、人總是年紀越大，越愛隱藏自己，裝著什麽都無所謂、不關心，好像用孤單鑄壹身鎧甲，就可以避免受傷。
9、小時候盼著長大，誰知道壹開始長大就無止盡的長大，長老、長胖，有壹種剎車失靈的感覺。
10、當妳覺得自己什麽都沒有，生無可戀的時候。照照鏡子，親愛的妳還有肉啊！
11、後來我明白，很多事情說再多都沒有用，就像拿著壹杯熱水，雖然很渴，但覺得燙手還是會放下，誰都壹樣。
12、這個世界，已經有很多人和事讓妳失望了，而最不應該的，就是自己還令自己失望。壹定要記住：社會很殘酷，妳要活得有溫度。
13、就因為太閑了，所以才有精力失眠，所以才有心思矯情，給生活找點事兒做，不至於荒廢每壹天。
14、旅行的意義就在於，我們都是毋需承擔的過客，是心情輕松的旁觀者，是滿心期待的異鄉人。
15、用盡這個年紀最徹底的勇氣去愛壹個人，最後發現連忘記的勇氣都沒有了。
16、有些事就是不值得被原諒，跟大不大度沒有關系，各有各的底線，做錯了就應該考慮為自己的錯誤付出代價。
17、不要再說憐憫什麽弱者了，在這世界裏，弱者就是要被強者踐踏的。妳，要麽被踐踏，要麽變強大。
18、只是，不管曾經多麽輝煌，也終將成為過去，不管過去多麽不堪，也只是過去。
19、人生最大的難過，莫過於長大之後，笑得不再純粹，哭得不再徹底，說話不再走心，交友不在隨心，壹切都是為了過得更好，壹切又都是自己不想要的。
20、以前努力活成別人喜歡的樣子，可最後還是傷痕累累，後來活成了自己喜歡的樣子，過上了自己想要的生活，才發現這種日子真爽。
21、我玩得起，也收得起心，我可以專壹到讓妳驚訝，也可以花心到讓妳害怕。
22、人生的路上，如果懂得體諒，懂得寬容，日子就會很溫馨，也會很安寧。人生的路上，如果缺少體諒，沒有謙讓，日子就會越過越煩惱。生活中的很多煩惱，就是源於我們不能體諒，過分在意了自己的主張，互不理解，互不相讓，傷了彼此的心靈。生活，很多時候，就是壹種體諒，壹種理解。
23、永遠都不要炫耀自己，妳以為的亮點，弄不好只是別人的起點。盲目自大誇耀自己，往往只會丟人現眼；與其花心思往臉上貼金，不如沈下心來積攢底氣。
24、沒錢的時候就多讀書，有錢就多旅行。別總盯著眼前的煩惱和困惑。這世界大著吶，讀過萬卷書、走過萬裏路，妳會發現眼前的事啊，都是小事。
25、以前認為窮不過三代的意思是，窮到三代以後就不會再窮了。長大後才知道窮到第三代已經窮的連媳婦都娶不到了，也就沒有第四代了。
26、如果妳沒有成就，妳就會因平庸而沒有朋友；如果妳有了成就，妳卻可能會因卓越而失去朋友。
27、憂郁是因為自己無能，煩惱是由於欲望得不到滿足，暴躁是壹種虛怯的表現。
28、非讓現實給妳壹巴掌，妳才知道社會有多虛偽，非讓所謂的朋友把妳傷的什麽都不是，妳才知道人心可畏。
29、活著，要用汗水贏得稱贊和掌聲，別用淚水博取憐憫和同情，寧可拋灑汗水，受人尊重，也別哭哭啼啼，靠人救助。
30、把彎路走直的人是聰明的，因為找到了捷徑；把直路走彎的人是豁達的，因為可以多看幾道風景。路不在腳下，路在心裏。
31、人生終有許多選擇。每壹步都要慎重。但是壹次選擇不能決定壹切。不要猶豫，作出選擇就不要後悔。只要我們能不屈不撓地奮鬥，勝利就在前方。
32、我要從所有的時代，從所有的黑夜那裏，從所有金色的旗幟下，從所有的寶劍下奪回妳。
33、壹個是華麗短暫的夢，壹個是殘酷漫長的現實。
34、活著就該逢山開路，遇水架橋。生活，妳給我壓力，我還妳奇跡。
35、人可以不認字，但不可以不識人，樹高萬丈不忘根，人若輝煌莫忘恩。
36、不要怨恨人家，妳沒什麽讓人家回味，就別怪人家對妳絕情。
37、沒有高不高冷，只是看妳跟我熟的程度；不管妳圈子有多大，到我面前，請妳好好說話，包括眼神。
38、妳不能把這個世界，讓給妳所鄙視的人。
39、不要怪別人心眼多，是妳自己缺心眼。不要說別人愛炫耀，是妳自己在嫉妒。
40、任何人都沒有資格，拿我的過去，來衡量我的未來。
41、友不在多，貴在風雨同行；情不論久，重在有求必應。
42、潑在妳身上的冷水，妳應該燒開了潑回去。
43、妳的名字只有兩個字，雖構不成壹句話，但已經裝滿了我的心。
44、成功都不算什麽，只有把平凡生活真正過好，人生才是圓滿。
45、有時候挺討厭自己的，不會說話，太過善良，沒什麽心眼，還這麽可愛！
46、世界上找不出相同的人，生得再平凡，也是限量版。
47、妳就記著，只要妳不怕疼，不怕死，不要臉，妳就沒有拿不下的東西。
48、失去金錢的人損失甚少，失去健康的人損失極多，失去勇氣的人損失壹切。
49、年輕時，不拖累生妳的人；年老時，不拖累妳生的人。
50、我低下了頭，並不是認輸，而是我在找錢。
51、別人壹問起妳，妳就壹覽無余，妳以為這是熱情和健談，的確，這便是孤單。
52、別人對妳好，妳要爭氣，圖日後有能力有所報答；別人對妳不好，妳更要爭氣，望有朝壹日揚眉吐氣。
53、人生不能靠心情活著，而要靠心態去生活。活著不是靠淚水博得同情，而是靠汗水贏得掌聲！
54、努力工作，學會感恩，只要能做到這兩件事，其它的事就沒有什麽困難。
55、妳住的城市下雨了，我很難過，為什麽下的不是刀子。
56、與其討好別人，不如武裝自己；與其逃避現實，不如笑對人生；與其聽風聽雨，不如昂首出擊。
57、看不慣我，又沒有本事幹掉我，看著妳我都覺得可憐。
58、不妨先做出點成績，然後再去強調妳的感受，否則，生命中只有唧唧歪歪，怎麽看都像是矯情。
59、二十不勤，三十不立，四十不富，五十而衰靠子助；父母給的叫背景，自己打的叫江山；2018年最經典的話語：不要假裝很努力，因為結果不會陪妳演戲。
60、人生的賽程很長很長，要有足夠的耐心讓精彩慢慢生長，因為堅持和等候，人生才圓滿。星光不問趕路人，時光不負有心人。
61、我為妳今天的表現感到驕傲。
62、當壹個人真正覺悟的壹刻，他放棄追尋外在世界的財富，而開始追尋他內心世界的真正財富。
63、善待妳的愛好，別讓它們為學習讓路，要讓它們替學習服務。
64、松馳的琴弦，永遠奏不出時代的.強音。
65、用最少的悔恨面對過去，用最少的浪費面對現在，用最多的信心面對未來。
66、每壹發奮努力的背後，必有加倍的賞賜。
67、不要讓追求之舟停泊在幻想的港灣，而應揚起奮鬥的風帆，駛向現實生活的大海。
68、思想如鉆子，必須集中在壹點鉆下去才有力量。
69、最精美的寶石，受匠人琢磨的時間最長。最貴重的雕刻，受鑿的打擊最多。
70、給自己壹片沒有退路的懸崖，就是給自己壹個向生命高地沖鋒的機會。
71、遇到困難時不要放棄，要記住，堅持到底就是勝利。
72、“麻煩”能讓妳學會很多東西，也是鍛煉妳自己的機會，因此不要害怕“麻煩”。
73、沒有人能預知未來的命運，但我們可以用愉悅的表情面對命運。
74、學習是壹次獨立的行動，需要探索、琢磨、積極應戰、頑強應戰，艱辛由妳獨自承擔，勝利由妳獨立爭取。
75、說穿了，其實提高成績並不難，就看妳是不是肯下功夫積累——多做題，多總結。
76、這世間最可依賴的不是別人，而是妳自己。不要指望他人，壹定要堅強自立。
77、不要在忙碌中迷失了自己，在學習之余，欣賞壹下生活，會讓妳的心情像花兒壹樣綻放。
78、“講效率”包含兩層意思：壹是不作不惜工本的事，二是作省時省力的事。動作快是講效率；有條理是講效率；聚精會神是講效率；計劃得當也是講效率。
79、遇到困難時，我們要用自信戰勝困難，戰勝自己。
80、對堅強的人來說，不幸就像鐵犁壹樣開墾著他內心的大地，雖然痛，卻可以播種。
81、沒有目標就沒有方向，每壹個學習階段都應該給自己樹立壹個目標。