其中，心梗最容易在夜間發生！
急性心肌梗死時，患者的冠狀動脈已經嚴重狹窄或阻塞，而導致血管狹窄和阻塞的因素90%來自血管壁上“斑塊”（血栓）的形成，10%是由冠狀動脈痙攣引起的。
當人們晚上睡覺時，人體活動較少，睡眠中水分不斷消耗，這將增加血小板的粘附力，容易使血液粘稠，形成穩定的血凝塊，形成血栓，最終導致心肌梗死。
為什麽心肌梗死越來越多？醫生提醒:在睡眠中有這5種表現的人應盡快檢查ct。
表現壹、睡覺時手腳冰涼。
如果壹個人血液循環良好，他的手和腳是溫暖的。然而，睡覺時，如果妳躺在被子裏，妳的手和腳仍然很冷，很難保暖，或者用溫水泡腳，妳的腳很快就會變冷，這可能會導致心臟和血管疾病。
心臟就像人體的“發電機”，為身體提供血液和溫度，而手和腳則是四肢的末梢部位。這可能是心臟和血管出現了問題，導致手腳血液循環不暢。
表現二:睡覺時盜汗。
出汗是人體的正常現象。壹般來說，人們經常運動後會出汗，通常額頭出汗較多，這與心肌梗死的出汗部位不同。
心梗發作前，身體的頭皮、頸部、背部、手掌或腳部會大量出汗，尤其是在睡覺時，因此我們應該提高警惕。大多數心肌梗塞患者會因為午夜發作而突然死亡。
表現三，睡覺咳嗽
如果妳經常在睡覺時咳嗽，妳應該註意妳的心肺是否有問題。
如果長時間咳嗽，找不到咳嗽的原因，可能是心源性咳嗽的特征，也是左心衰竭的早期表現。
此外，心梗患者常伴有胸悶、心悸和氣短。
表現4:上腹痛
胃脘痛的原因有很多，可能是胃、胰腺、肝臟等部位，也可能是心臟引起的。
這通常與分布在心臟下壁的迷走神經傳入纖維受體有關。
如果妳在睡覺時出現上腹部疼痛，並伴有出汗、嘔吐甚至昏厥，妳必須提高警惕，這可能會導致心肌梗死。
表現五、焦慮和失眠
心梗大多是突發情況，這讓很多人來不及反應。如果妳經常失眠又找不到失眠的癥結所在。這時，要警惕自己是否心臟病發作。
壹般來說，這種類型的失眠通常是由短期心肌梗死和心臟供氧不足引起的。
當心臟供血不足時，就會影響大腦的供血。此時大腦容易興奮，刺激心臟正常供血。因此，很容易導致失眠或在睡眠中醒來。
預防心梗，少碰2種食物多做3件事！
少碰2種食物。
1高鹽食物
盡量少吃鹹的食物，以避免血壓不穩定和降低高血壓的發病率。
建議正常成年人每人每天食鹽量不超過6克。對於高血壓患者來說，每人每天不超過4克最為合適。
對於心臟功能差的人來說，需要嚴格控制鹽的攝入量，這可以避免體內多余的液體堆積，引起水腫並加速心臟病的惡化。
因此，心臟不好的人，最好不要吃鹹菜、鹹魚、豆腐、香腸、松花蛋等“隱形鹽”含量高的食物。
2、飽和脂肪酸食物
這類食物中最常見的是豬油。雖然豬油有壹定的食療作用，但豬油中飽和脂肪酸的比例比植物油高。
因此，在豬油和植物油用量相同的情況下，食用豬油會比植物油消耗更多的飽和脂肪酸，從而增加動脈粥樣硬化和心血管疾病的風險。
特別是對於“三高”患者來說，要特別註意豬油的攝入，少吃。
再做三件事。
1，作息規律
現代人大多都有作息不規律的壞習慣，這會大大增加心梗的發病率。
做體力或腦力活動時，持續的壓力和疲勞會增加心臟負擔，導致心肌需氧量突然增加。
此外，在冠心病患者中，血管已經硬化和狹窄，無法充分擴張，這將導致心肌缺血並誘發急性心肌梗死。
因此，工作很重要，但健康更重要！只有這樣，我們才能以更健康的方式與家人生活在壹起。
學會適度放松自己，減少大喜大悲的情緒。
2.補充營養
槲皮素是人體中非常稀缺的微量元素。研究發現，當人體長期缺乏這種微量元素時，會大大增加患心腦血管疾病的機會。
槲皮素在體內有多種功能。當它進入體內時，可以增強毛細血管阻力，降低毛細血管脆性，擴張冠狀動脈，增加冠狀動脈血流量，從而達到穩定血壓和降低血液粘度的功能。
3.保持正確的睡姿
睡覺時，盡量采用正確的睡姿。
因為左側臥時會下意識地將手臂放在胸前按壓心臟，容易誘發心絞痛。
因此，建議睡覺時右側臥，或盡可能將頭擡高，這樣可以減少靜脈回血量，從而減輕心臟負擔。