膠原蛋白液和膠原蛋白果凍哪個更好吸收？

膠原蛋白的種類很多，包括膠原蛋白粉、膠原蛋白膠囊、膠原蛋白口服液和膠原蛋白片。相對來說，粉劑和口服液吸收更好，效果更好。我建議妳選擇粉劑或口服液。現在膠原蛋白品牌太多了，所以我建議妳選擇壹個知名度高、口碑好的膠原蛋白品牌，最好在網上銷售。有個膠原蛋白導購網，上面推薦的膠原蛋白產品在淘寶上都很受歡迎。妳也可以參考壹下，希望對妳有幫助。看膠原蛋白的分子量。人體吸收膠原蛋白時，膠原蛋白的分子量是壹個非常關鍵的因素。分子量越小越容易。指出膠原蛋白的分子量應在3000道爾頓以下，膠原蛋白使用後活性最強，吸收效果最好，最適合腸道吸收和口服。膠原蛋白的分子量太大，不容易被人體吸收。標準2盡量選擇食品級膠原蛋白。膠原蛋白有兩種:化妝品級（主要用於保濕）和食品級。它們的區別在於主要成分是膠原蛋白還是膠原多肽。很多賣家在銷售的時候不是特別清楚，所以在購買之前壹定要問清楚，或者購買有食品證書的食品級膠原蛋白產品。這樣的膠原蛋白產品既可以內服又可以外用，壹舉兩得。標準3盡量選擇無添加的純膠原蛋白產品。口服膠原蛋白產品有很多種。為了增加口感和方便銷售，壹些制造商會添加壹些不同的添加劑，如香精和甜味劑，並制作不同口味的膠原蛋白來吸引消費者。其實這是壹種消費誤區，而添加劑的使用壹直被國家嚴格限制，這充分說明了其對人體的潛在危害。標準四膠原粉、膠囊、片劑和口服液的選擇目前市場上有幾種膠原蛋白產品。購物時，首先要註意純膠原蛋白的含量，並註意壹個單位中純膠原蛋白的含量。比如以液體膠原蛋白為例，壹個50ml的液體，由於生產工藝等原因，純膠原蛋白的含量壹般在3g左右。有時廠商會用模糊數據5g內容代替，請消費者註意！片劑類型:可能存在問題，純膠原蛋白含量不足。因為藥片的大小有限，我們有時會吃膠原蛋白，但我們認為它沒有任何效果，缺乏純膠原蛋白是原因之壹。膠囊型:第壹，像片劑型，含量可能不足。第二，膠囊物質不是我們人體所需要的。長期服用會增加胃的消化負擔，即使質量不好的膠囊也會留在體內不被消化。粉類:這類膠原蛋白產品含量高、純度高，相對來說吸收效果好。億聯濤膠原蛋白導購網建議大家盡量選擇高純度的膠原蛋白粉產品，安全有效，適合長期使用。有關膠原蛋白的更多信息，請參考膠原蛋白百科中膠原蛋白的七大功能:①撫平細紋和修復皺紋:皺紋和細紋的產生與膠原蛋白的自然流失有關。補充膠原蛋白後，它可以直接滲透到皮膚的真皮層，重組皮膚的纖維組織，促進細胞代謝，延緩細胞衰老，拉伸細小皺紋，恢復皮膚的緊致和彈性。②美白養顏，淡斑祛斑:德國研究人員研究表明，膠原蛋白中的多肽可以抑制酪氨酸酶的活性，減少色斑的形成，膠原蛋白對皮膚有獨特的修復作用，可以有效促進皮膚細胞的再生，並通過與周圍細胞結合來修復表皮上的痘印和疤痕。③保水、補水、保濕:膠原蛋白獨特的三螺旋結構能有效鎖住水分，形成大量親水基團。因此，膠原蛋白具有很強的儲水性能，並保持皮膚所需的水分。補充膠原蛋白可以恢復皮膚的水分和光澤。④收縮毛孔緊致肌膚:膠原蛋白被皮膚吸收後，皮膚的保水能力增加，維持皮膚的水油平衡，避免油脂分泌旺盛、長期堵塞和毛孔粗大的情況，膠原蛋白可以增加皮膚緊致度，收縮毛孔，使皮膚更加緊致有彈性。⑤消除黑眼圈和眼袋:膠原蛋白的流失導致眼部組織松弛和下垂，並且由於眼睛周圍的皮膚較薄，壹些人容易積聚血液，從而產生黑眼圈。補充膠原蛋白可以收緊皮膚結構，這樣血液就不會停留在縫隙中，黑眼圈和眼袋自然就不會形成。⑥豐富結締組織，拉直乳房:乳房主要由結締組織構成，膠原蛋白是結締組織的主要成分。膠原蛋白和多糖交織成網狀結構，產生壹定的機械強度，補充膠原蛋白，可以恢復膠原纖維的彈性和強度，使乳房豐滿挺拔。⑦修身塑形，睡眠減脂:減肥需要燃燒脂肪（分解代謝）。睡前服用膠原蛋白可以增加和延長這種分解代謝過程，燃燒更多脂肪，膠原蛋白對細胞的修復功能會消耗大量熱能，從而達到減肥的目的。