是妳在黑暗中的刻苦訓練讓妳在t臺上大放異彩。
跑步不是和別人的較量，而是和自己內心的鬥爭。
4.獨自奔跑，無拘無束。有壹天，穿上妳的跑鞋，帶著妳自己，跑得越遠越好。
青年是壹股不可思議的偉大力量。它促使年輕人的身體不斷向前奔跑。
6.我很久沒跑步了。經過兩天的鍛煉，我腿部和臀部的許多肌肉都有點酸。我真的很享受這種痛苦，以及時間和汗水帶來的積極反饋。
7.每天以跑步開始，以喝啤酒和處理工作郵件結束。昨天又是充實的壹天。
8.我喜歡跑步，在跑步過程中我能解決很多問題。
9.就像跑步壹樣，妳追不到妳想追的人，也等不到妳想等的人。只有妳知道這種無力感。
10.為了到達終點，妳必須嘗試許多不同的路線。
11.跑步者內心孤獨而豐富。
12.最近幾天，我被在同壹條路上跑步的陌生人搭訕。也許只是閑聊。每天來跑步都挺晚的。在這種情況下，我心裏感覺不是很溫暖。
13.能堅持跑步的人至少有壹個好身體。
14.當我在學校練習跑步時，壹些學生什麽也沒說就溜走了。搶先壹步真的更好。
15.每天，跑步都是壹個巨大的問號。
16.十天後，傷口終於很快愈合了，我又開始了有趣的跑步。我第壹天就成功打卡上班了。
17.繼續跑。以前看別人跑5分以上，感覺很厲害。繼續跑，我能做到。
18.壹個人在操場上跑步，內心很平靜。我知道我已經學會了在這條孤獨的河裏遊泳。
19.大腦的力量在於運動，而不在於靜止。
20.跑步是壹件非常簡單的事情。只要妳願意，跑步會給妳提供壹個學習更多知識的機會。
跑步發朋友圈的正能量文案（第二部）21。我以前有三個愛好:運動和閱讀愛妳；現在我有三個習慣:鍛煉、閱讀和想妳。
22.最好的跑步是當妳在壹個陌生的地方找到久違的感覺。獨自奔跑，無拘無束。有壹天，穿上妳的跑鞋，帶著妳自己，跑得越遠越好。
23.跑步的最終目的不是為了快，而是為了快樂。
24.我喜歡跑步，喜歡聽耳邊蟲鳴；喜歡耳邊的涼風；喜歡天馬行空的思想；跑步時喜歡出汗；喜歡自由快速地呼吸；我喜歡短跑的感覺和快樂。
25.只要壹個人有意誌力，他就可以超越他所處的環境。
26.跑步有節奏地調整呼吸，五步吸氣，五步呼氣，出汗和浸濕衣服。
27.我總是喜歡跑步。我壹定是天生的。我經常壹個人走路就開始跑，每次都故意裝作要趕往火災現場，讓路人為我捏壹把汗，以為發生了意外。嗯，事實上，我只是喜歡跑步。
28.如果妳想哭，就跑起來，把眼淚變成汗水蒸發掉。
29.它們的動作協調有力，在冰面上輕快地飛翔，就像兩只緊貼地面飛翔的燕子，妳追我趕，互不相讓。
30.步幅大，速度穩，空心拳，甚至呼吸都是跑步技巧。此外，不要中途停止，用嘴呼吸時將舌頭貼在上門牙上等。老師說了很多，但我真的不知道實踐中真正用到的是什麽，至少，不是全部。
31.？為了知道妳在做什麽，並且知道妳是壹個完整的運動員，首先要相信妳是壹個跑步者。
開始後，經過幾分鐘的努力，他將所有對手遠遠甩在身後，以冠軍的輕松和英雄氣概在跑道上奔跑，沖向最後的目標。
有人曾經告訴我跑步是最簡單的運動，但它只是不斷重復相同的動作。我欣然同意他的觀點。他說的是真的，但每當我跑完步坐在草地上氣喘籲籲時，我總是對他輕松而不屑的語氣咬牙切齒。
34.慢跑是壹個自我認知和釋放的過程。堅持下去，妳會發現妳熱愛的是這項運動本身！
35.最美好的壹天，就是早上去跑個步，回來吃個飯，中午看本書，慵懶地睡個午覺。
36.跑步是有原因的。妳每天都被困住了，無法奔跑和發泄。
37.這麽多年後看到妳的背影奔向幸福真好。
38.讓我們視而不見的光，在時間裏對我們來說是黑暗的。當我們醒著的時候，黎明將會到來。還有很多時間。太陽是壹顆晨星。
如果妳想變得強壯，那就跑吧！如果妳想保持健康，跑步吧！如果妳想變聰明，那就跑吧！
40.如果妳心情不好，妳只能通過跑步來發泄。
跑步朋友圈正能量文案（第三部）41。跑步時，不要有過高的期望，並把握好每次跑步的細節，妳往往會取得好成績；生活要求不高。關註每壹個成長的細節，往往會帶來超出預期的成就。
42.走路可以讓妳保持年輕，而運動可以讓妳永遠年輕。
43.如果妳能跑，就別走。如果妳走不動，那就爬。永不放棄。
44.秋高氣爽，跑步越來越舒服了。在fun run中行駛16公裏無需補水。
45.這些天我太累了。今天下午睡了兩個小時後我醒了。買了壹杯草莓奶昔後，我無法清醒過來。我必須繼續跑步。現在只有跑步能讓我重生。我喜歡跑步！
46.跑步者是熱愛生活的人。
47.精神意誌是壹種需要鍛煉的肌肉，就像身體的肌肉壹樣。
48.妳已經堅持跑了這麽遠，所以不要輕易放棄。長時間的奔跑需要極大的耐心，不抱怨也不解釋。忘記所有那些“不可能”的借口，堅持那個“可能”的理由。讓最猛烈的孤獨伴隨妳的跑步之旅！
49.在公園裏跑步，拋去突如其來的煩躁。只需沖刺並釋放它。
50.壹路跑，壹路享受清新寧靜的感覺，速度不快，有節奏地調整自己的呼吸，吸氣五步呼氣五步，汗水滴下來衣服都濕透了。
51.由於跑步的特殊性，對營養的要求很高。妳不能滿足太多的飲食欲望，但妳可以更好地吃壹些健康的食物。這些食物在外觀上更好，通過慢慢積累，妳會做出更美味、更健康的食物。
52.每天看書、跑步、敷臉、泡腳已經成為我的生活方式，偶爾做飯也是壹種享受。
53.我丈夫帶他的孩子出去玩了。在過去的兩天裏，他堅持早起跑步。如果他曬黑了，他就會曬黑。健健康康才是美。
54.每天堅持跑步，早睡早起。我是最漂亮的女孩。各位晚安。明天也是需要努力的壹天。
55.跑步是壹項枯燥而孤獨的運動。沒有人能強迫妳玩。妳必須點燃妳心中的火，並願意堅持下去。
56.如果妳今天不鍛煉，明天後悔就太晚了。
57.我喜歡跑步，因為我可以拍照。以前我總是趕著上班，但現在我有了閑暇，發現大自然是如此美麗。
58.跑步確實是壹種發泄情緒的好方法。戴上耳機仿佛與世隔絕，妳的汗水和淚水都蒸發了。
59.但是我跑不快，也不能像綁在腳上的大石頭壹樣站起來。我的臉扭曲了，但同學們的歡呼聲還是那麽響亮，還是那麽飽滿，充滿了友誼的祝福。同樣，老師們強烈的吶喊聲更讓我感動。我拓寬了我的腳步。是老師和同學幫我分擔了背上的重擔。那讓我跑得更快。
60.飛向月球。即使妳錯過了它，妳仍然可以在星星之間著陸。
趣跑發朋友圈獲贊第二（50篇）
Fun run在朋友圈被秒贊的正能量文案（第壹部）點贊量為1。今天有個男的說要追我，我就開始跑，對他說:“畢竟我是小學第壹跑的，妳還想追我。
2.運動是壹切生命的源泉。
3.盡量不要在晚上去跑步。出去太危險了，而且到處都是燒烤攤。
4.運動後心情好到飛起，跳走所有不愉快的音樂！
5.朋友，妳喜歡跑步嗎？如果妳喜歡，請和我壹起大步向前！
6.跑步是為了遇見更好的自己，但更好的自己不壹定是更快的自己，而是願意與自己和解的自己，遵循人體運行規律的自己，跌倒後拍拍泥土還能站起來的自己。
7.如果妳停下來，我相信有人會繼續在路上跑！
8.我運動，我健康，我快樂！生命在於運動，運動增添活力！
9.熱愛運動、遊戲和運動員就是熱愛生活。關於運動的句子。
10.跑步就是跑步，跑馬拉松就是跑馬拉松，馬拉松只是跑步項目中的壹個小項。
11.未來生活的唯壹希望就是畫畫、健身、彈琴、吃飯和睡覺。
12.最好的習慣是鍛煉。
13.跑步是壹項堅持不懈的運動，壹個人在跑步時可以更好地鍛煉自己的意誌！不要偷懶，加油！談談跑步的心情。
14.我在鏡子裏太油膩了。設定壹個小目標，連續三天每天跑步1小時。
15.跑步就像生活。只要妳不斷努力，就沒有失敗。
16.堅持跑步，妳會發現它帶來的變化是巨大的，無論是心情還是我們的體型！
17.我沒有跑步的原因可能是我每天兩個小時的遊泳訓練太累了。我實在跑不動了。遊泳和呼吸都太困難了。
被朋友圈第二個點贊的Fun run正能量文案（第二部）是18。這是今年的新低，太令人興奮了！堅持每天鍛煉壹小時，不求快速減肥但求健康減肥！我已經多次嘗試繼續跑步，但仍然很高。
19.聽著劈裏啪啦的雨聲，我起身走到窗前，雨從窗戶裏飄了進來。
20.我們向往山的堅韌、海的深邃和妳對速度的激情。來吧，釋放妳的能量。
21.年輕人不運動，老年人卻傷心。
22.不在乎跑多少，更在乎跑得開心。
23.此時此刻，t臺是我們的精彩舞臺，加油聲是我們的最高獎項！成功和榮譽只有壹個信念:奮鬥！
24.如果沒有如果，我會和妳壹起變老。
25.清晨在鄉間小路散步，釋放壓抑的心情。
26.時間就像跑步機。只要妳稍微停下來，它就會超越妳。
27.跑步，但因為熱愛，我願意迎接壹切困難。
運動會最讓人寒心的是，別人都在吃喝玩樂，唯獨妳孤獨。
29.體育和教育壹樣，可以使人更加健康和健全。
30.妳的身體不想跑馬拉松。它總是試圖讓妳停下來，所以要有壹顆強大的心臟來確保妳繼續奔跑。妳總是遠遠超出妳身體的極限。妳必須使用壹種策略來克服這種痛苦。這種策略既不是經驗也不是物質準備，而是必勝的意誌。
31.每天跑步50分鐘，多吃水果和蔬菜，感覺比以前好多了。
32.我喜歡跑步，我喜歡體驗跑步時的起伏，我喜歡跑步時出汗。
他像兔子壹樣消失了。
讓人疲憊的不是腳下的路，而是鞋裏的沙。
Fun run的正能量文案（第三章）35。趣跑13.7km:妳知道我流了多少汗嗎？妳不能減肥，主要是因為妳對自己太好了。
36.跑步包括晨跑、趣味跑、慢跑和在雨中跑步——在雨中跑步並被淋濕。
37.今天仰臥起坐，明天坐起來。後天，妳會趴著後天支撐。有時候鍛煉就是這麽簡單。
38.運動不僅是壹個好身體，更是壹個好心情。不管妳有多忙，都不要忘記鍛煉。
39.相信自己，妳會超越自己的極限和自己！相信自己，加油，運動員們，相信自己。
40.跑步是壹個過程，壹個享受的過程。讓我們都伸伸懶腰，跑起來。
41.賽場上的運動員像箭壹樣沖了出去。
42.去鍛煉。生命在於運動。生活在繼續，鍛煉也在繼續。
43.就像雪花經歷春夏秋變白整個冬天。蹲下，擡頭，出發...輕輕擡起妳的腳觸動了觀眾的眼睛，迫使妳揮手，從而滿足了沈默的等待。
44.每次我完成《趣味河邊跑》路過樓下的小吃攤，世界上最大的誘惑莫過於此。
45.我的室友和我約定每天晚上在街上慢跑半小時。我們堅持了壹個月，效果真的很明顯。我們吃掉了沿街所有的燒烤攤。
46.只要速度夠快，悲傷就不會在妳懷裏。
如果妳想變得強壯，那就跑吧！如果妳想保持健康，跑步吧！
48.所有的努力都是為了迎接這壹刻，所有的奮鬥都是為了這個命令。
49.體操和音樂並重，才能成為完整的人格。因為體操可以鍛煉身體，音樂可以培養精神。
50.在快樂公園散步，捕捉自由的芬芳；圍繞幸福之路鍛煉身體，收獲健康因子；對著挺拔的青山歌唱，奏響動感的節拍。
跑步10公裏截圖發壹條正能量的朋友圈文案（60句）
跑步10公裏截圖發個正能量文案發個朋友圈1。壹路奔跑，享受壹路清新寧靜的感覺。
跑步讓我明白人生就像壹場馬拉松。
3.起初，為了減肥，我每天下班後都組織同事在樓下的天體裏跑步。跑步可以是公司的文化，自律積極，敢於接受挑戰；我也可以穿好看的運動裝，我喜歡汗水浸透背心、涼風掠過皮膚的感覺。大概是因為我沒有（gu）聊（dan）吧，我渴望收到這些針腳的滋養。我喜歡跑步，並希望繼續跑步。
4.體育和運動可以改善人們的健康和樂觀情緒，但樂觀是長壽的必要條件。
5.減肥，紮頭發。堅持跑步和鍛煉，妳自己也會變得越來越好。走吧。
6.最美的壹天，早上去散散步，回來吃頓飯，中午看看書，睡個懶覺。
7.只要壹個人有意誌力，他就可以超越他所處的環境。
8.跑步確實是壹種發泄情緒的好方法。戴上耳機，妳似乎與世界隔絕了，妳的汗水和淚水都蒸發了。
9.為了到達終點，妳必須嘗試許多不同的路線。
10.今天，小明在跑步比賽中獲得了第壹名，他情緒很高。
11.晚上出去跑步，和媽媽姐姐壹起，心情不好的時候通過跑步來發泄。我已經很久沒有出去鍛煉了。
12.我們不停地在青春的路上奔跑，忘記了停下來看看風景。
13.看到阿鄒奔跑時矯健英姿，高速上全身悠閑自在。雖然他已經認識很久了，但當他看到這個似乎為跑步而生的男人時，他仍然印象深刻。
14.沖出起跑線時，幾名運動員仍然並駕齊驅，幾乎是筆直的，但他們壹眨眼就拉開了距離，形成了壹條不規則的曲線。
15.跑步的本質是越跑越開心，跑下來讓虛弱離開身體。
16.運動就是堅持。因為跑步，今天的步數已經超過了2萬步。
17.妳什麽時候開始通過跑步來發泄壞情緒了？
18.真正的勇士會堅持跑完這壹天！
19.老師說了很多，但我真的不知道實踐中真正用到的是什麽，至少，不是全部。
隨著裁判的壹聲槍響，運動員們跳出起跑線，箭壹般向前沖去。他們互不讓步，跑道上塵土飛揚，就像大海漲潮壹樣。
跑步10公裏截圖發個正能量文案發個朋友圈第二篇21。在跑步機上跑來跑去壹次都沒跑出過。距離在增加，人們留在原地。
22.壹小時的個人訓練+半小時的有氧，工作忙，煩躁，運動可以釋放壓力，讓我開心。
23.唯壹能堅持自律的就是跑步。鍛煉應該能讓人興奮。如果妳想堅持壹件事，那就從跑步開始吧，因為其他的太難了！
24.堅持跑步真的很棒。我的身體越來越好只是壹件事。關鍵是我比以前更有耐心閱讀了。
25.壹個人堅持跑步壹周不難，堅持學幾天英語也不難。養成優秀七八個月、壹年甚至更長時間的習慣並不難。
26.跑步教會我的是自律、克制、不放棄和堅持到底。
27.跑步帶來的快感是緩解這種焦慮的最佳方式。
28.跑步時，不要有太高的期望。把握每次跑步的細節往往會帶來好的結果；生活要求不高。關註每壹個成長的細節，往往會帶來超出預期的成就。
29.快跑。我最近很自卑。讓我所有的不快都通過跑步來發泄。
30.時間催人老，運動抗衰老。
31.談戀愛就像跑步壹樣。妳不能總是指望壹個人的速度和他出發時壹樣。
32.每天打卡跑步的初衷是不用藥物就能治愈失眠。誰知道開始跑步後每天晚上失眠更嚴重了。
33.如果妳生病了，有點發燒，妳必須堅持每天跑步和鍛煉。
34.最近壓力有點大，莫名其妙的煩躁。跑去發泄壹下就好多了。
35.跌倒了不要哭，再爬起來，站起來微笑，拍拍身上的灰塵，繼續奔跑。
36.第壹天打卡，希望越活越年輕！
37.每當我跑步後氣喘籲籲地坐在草地上時，我總是對他輕松而不屑的語氣咬牙切齒。
38.在最近的fun run中，伴隨著舒適的涼風、桂花和路邊燒烤攤、炸串和臭豆腐攤的誘人香味。
39.太陽每天都是新的，新的太陽總是給我們新的希望。雖然我們已經退休了，但我們也需要像年輕人壹樣奮鬥、拼搏和創造。妳還需要唱歌、跳舞和跑步。
40.能堅持跑步的人至少有壹個好身體。
跑步10公裏截圖發個正能量文案發個朋友圈第3篇41。這壹年最輕松的壹段時間，我每天什麽都不想，堅持跑步，每天大汗淋漓似乎沒有煩惱。
42.如果妳今天不鍛煉，明天後悔就太晚了。
43.開始後，經過幾分鐘的努力，他將所有對手遠遠甩在身後，並以冠軍的輕松和英雄氣概在跑道上奔跑，沖向最後的目標。
44.跑步也可以支撐壹個家庭，會跑步的人總會嶄露頭角。
45.最近幾天，我被在同壹條路上跑步的陌生人搭訕。也許只是閑聊。每天來跑步都挺晚的。在這種情況下，我心裏感覺不是很溫暖。
46.運動是我在17堅持下來的壹件事。我將通過跑步來發泄我的煩惱。鍛煉教會了我放松。如果妳學會堅持做壹件事，妳就會發現美。
47.在這樣沮喪的心情下，堅持跑步吧！為自己加油！
48.跑步，不管我走過什麽路，我都想前進。
49.跑步是壹種獨特的體驗，它結合了兩種原始的人類沖動:恐懼和快樂。不管我們是害怕還是高興，我們都會去跑步。逃避不幸也是在追逐幸福。
50.我覺得跑步就是在釋放負能量，吸收正能量。每次我不開心的時候，跑步是我唯壹的出口。當我回來的時候，我會感覺好多了。
51.我今天心情很好。別問為什麽，就是太情緒化了。目前我們能堅持的是每天跑1和7公裏。
52.跑步是壹個隱忍的過程:沿途身體的疲憊，內心的掙紮，到達終點時的疲憊，只有跑者才能體會。
53.精神意誌是壹種需要鍛煉的肌肉，就像身體的肌肉壹樣。
54.如果妳能征服妳的思想，剩下的跑步對妳來說會容易得多。
55.秋高氣爽，跑步越來越舒服了。在fun run中行駛16公裏無需補水。
56.無法挽回的青春只有奔跑和努力向前。
57.我的跑步不僅僅是壹種體育鍛煉。在壹定意義上，它也是壹種責任，壹種生活的必需品，或者說是壹種精神追求。
58.跑步的好處是可以把憤怒發泄到汗水中，提高速度。
59.當妳不開心的時候，如果妳跑步，打籃球，出壹點汗，妳就會很開心。
60.就像跑步壹樣，妳追不到妳想追的人，也等不到妳想等的人。只有妳知道這種無力感。
跑步後朋友圈紀念文案總結（60篇）
跑完後發個紀念文案到朋友圈（Part 1）1。在青春的路上奔跑吧，以免錯過綻放的時刻...
如果妳今天不鍛煉，明天後悔就太晚了。
3.跑得像被人追趕壹樣快。
4.壹個人工作，壹個人生活，壹個人跑步，壹個人開車，都是快樂的。
5.跑步時，不要有太高的期望。把握每次跑步的細節往往會帶來好的結果。生活要求不高。關註每壹個成長的細節，往往會帶來超出預期的成就。
6.開始享受跑步的樂趣。讓我們在天氣變暖後重新啟動它。
7.跑步是壹項持之以恒的運動，壹個人跑步更能鍛煉意誌！不要偷懶。加油！
8.在人生的道路上，我們都在奔跑，我們總是在追趕壹些人，我們總是在被壹些人超越。
9.跑步讓我明白生活就像壹場馬拉松。
10.十天後，傷口終於很快愈合了，我又開始了有趣的跑步。我第壹天就成功打卡上班了。
11.堅持跑步第五天六點前早起。堅持始終是壹個堅持不懈的問題。如果妳早起更有毅力，妳會堅持更長的時間，繼續加油。
12.我的跑步不僅僅是壹種體育鍛煉。在壹定意義上，它也是壹種責任，壹種生活的必需品，或者說是壹種精神追求。
13.隨著裁判的壹聲槍響，運動員們跳出起跑線，箭壹般向前沖去。他們互不讓步，跑道上塵土飛揚，就像大海漲潮壹樣。
14.打卡，三七節不吃辣！堅持不吃辛辣食物，堅持跑步，堅持放棄手機。
15.如果妳想哭，就跑起來，把眼淚變成汗水蒸發掉。
16.年輕是壹種不可思議的力量。它促使年輕人的身體不斷向前奔跑。
17.如果妳生病了，有點發燒，妳必須堅持每天跑步和鍛煉。
18.口渴只是壹瞬間，疲勞只是壹瞬間，但榮耀卻是壹生。
19.我覺得跑步就是在釋放負能量，吸收正能量。每次我不開心的時候，跑步是我唯壹的出口。當我回來的時候，我會感覺好多了。
20.最美的壹天，是早上去跑步，回來吃飯，中午看壹本書，慵懶地睡個午覺。
跑步後發朋友圈紀念文案（第二部分）21。早睡早起，努力工作，吃早餐，堅持跑步，把期望寄托在自己身上。
22.我希望不要下雨，這樣我就可以繼續跑步，而不是整晚和室友打乒乓球。
23.跑步的最終目的不是為了快，而是為了快樂。
最近幾天，我被在同壹條路上跑步的陌生人搭訕。也許只是閑聊。每天來跑步都挺晚的。在這種情況下，我心裏感覺不是很溫暖。
25.我大概是覺得沒有什麽情緒是不能通過看小說和跑步來發泄的，所以才會如此癡迷。
26.當精神鍛煉沒有進步時，妳只能通過身體活動來發泄。跑步真的是對自己來說最難的運動嗎？
27.我喜歡跑步，因為我不僅可以鍛煉身體，還可以放松和看風景。
28.我愛上了跑步。我每天晚飯後都會去河邊。妳也應該經常鍛煉！
29.每天堅持瑜伽課，每天堅持跑步，每天堅持五餐。
30.跑步，遊泳，烘焙，看書，整理簡單的人際關系，好好陪妳！
31.我心情很低落，所以我必須堅持跑步！為自己加油！
哪裏有甜美的鳥兒在歌唱，哪裏就有毒蛇在嘶嘶叫。
33.慢跑是壹個自我認知和釋放的過程。堅持下去，妳會發現妳熱愛的是這項運動本身！
34.相信自己，認識自己，否定自己，做壹個謙遜的人。
沒有足夠勇氣冒險的人將壹事無成。
36.我睡不著，所以起來跑吧。我喜歡運動。運動讓我快樂。
37.真正的勇士會堅持這壹天出去跑步！
38.堅持跑步壹周，只為了更好的自己。我會堅持跑步，跑步時我的心是最自由的。
39.這麽多年後看到妳的背影奔向幸福真好。
40.我曾經有三個愛好:運動和閱讀愛妳；現在我有三個習慣:鍛煉、閱讀和想妳。
跑完發個紀念版朋友圈（第三章）41。看啊！他向前跑了幾步，到達踏板，用力跺腳，用力彎腰，同時。向後擺動雙臂，向前跳躍，像老虎撲向食物壹樣跳躍，然後輕輕地落入柔軟的沙坑中。
42.人不是因為衰老而停止奔跑，而是因為停止了奔跑。
43.最好的跑步是當妳在壹個陌生的地方找到久違的感覺。獨自奔跑，無拘無束。有壹天，穿上妳的跑鞋，帶著妳自己，跑得越遠越好。
44.最好的習慣是鍛煉。運動實際上是壹種放松，是壹天工作後身體的釋放和大腦的清空。在鳥語花香的操場上感受快樂與和諧。
45.起初，為了減肥，我每天下班後都組織同事在樓下的天體裏跑步。跑步可以是公司的文化，自律積極，敢於接受挑戰；我也可以穿好看的運動裝，我喜歡汗水浸透背心、涼風掠過皮膚的感覺。大概是因為我沒有（gu）聊（dan）吧，我渴望收到這些針腳的滋養。我喜歡跑步，並希望繼續跑步。
46.跑步不會傷膝蓋，但不負責任的跑步會傷膝蓋。
47.最好的跑步是當妳在壹個陌生的地方找到久違的感覺。
48.我想休假，夏天，陽光，玩水，流汗，歡笑和奔跑。
49.步幅大，速度穩，空心拳，甚至呼吸都是跑步技巧。此外，不要中途停止，用嘴呼吸時將舌尖抵在上門牙上等。老師說了很多，但我真的不知道實踐中真正用到的是什麽，至少，不是全部。
50.走路可以讓妳保持年輕，而運動可以讓妳永遠年輕。
51.我已經跑了大約兩周了。雖然我不能每天跑步，但我基本上壹有時間就去跑步。
52.我的腿開始移動，我的思想開始走神。
53.最美的壹天，早上去跑步，回來吃個飯，中午看會書，睡個懶覺，晚上給奶奶做飯，晚上和家人壹起看電視，刷牙，10睡覺。
54.跑步鍛煉的不是身體素質而是意誌。
55.生活中有跑步，跑步中沒有生活。
56.好好學習，每天堅持看書跑步，晚上11:30前睡覺，堅持護膚。
57.為了活著，我願意簡單地生活，簡單地行走，這樣才能活出我普通人的精彩。
58.跑步不僅僅是跑出去，更是找回自己。
59.我總是喜歡跑步。我壹定是天生的。
60.跑步是壹項枯燥而孤獨的運動。沒有人能強迫妳玩。妳必須點燃妳心中的火，只要妳願意，妳就會堅持下去。