首先，和孩子壹起做運動的孩子並不是天生膽小。很多孩子膽小，經歷過讓他害怕、讓他自卑的事情。如果妳想鍛煉孩子的勇氣，妳需要培養他的勇氣。做運動是更好的方式。
如果條件允許，可以和孩子壹起跑步，壹起打羽毛球、足球和籃球，或者鼓勵他們參加跆拳道和空手道等興趣班。簡而言之，盡量讓他們參與體育運動。
運動可以產生多巴胺，也可以讓孩子感受到自己的力量。有了力量，他可以輕松應對恐懼和懦弱不復存在。同時，運動可以讓孩子更加自信活潑。
第二，用語言鼓勵孩子，贊美父母。他們壹定不要認為孩子的膽怯是他們的缺點。他們經常用膽怯來教育孩子。這樣不僅不利於鍛煉孩子的膽量，還會傷害孩子的自尊心，孩子也會更加膽小自卑。
作為父母，我們應該經常鼓勵和表揚孩子，而不是壹味地表揚他們的勇氣。我們可以說他們的站姿特別帥，他們的敬禮特別帥，也可以說他們的孩子很有愛心和禮貌等。總之，我們應該發現他們的優點並贊揚他們。贊美的語言可以提高孩子的自信心，而自信的孩子也不會太膽小。
最後，除了運動和語言表揚之外，父母還應該和孩子壹起進行更多的探索，比如徒步旅行、爬山、遊泳和在他們從未去過的地方觀看壹些冒險紀錄片，讓孩子知道許多事情並沒有那麽可怕，有時不確定的危險也是壹種驚喜。
然後，讀更多的書，故事書，冒險故事等。可以鼓勵孩子閱讀它們，這樣孩子可以從書中學習知識，了解自然，與作者交朋友，並培養他們獨立的思想和觀點。