斷了之後，心態會下降，甚至墮落。然而，在換班開始的前幾天，我甚至不知道，甚至覺得這樣的換班其實是給自己壹個“冷靜期”，去思考自己換班的價值和意義。壹開始我得出的答案是“不必要的壓力少了，不必要的焦慮少了。”原因是，為了日復壹日的工作而工作不是壹件好事。我甚至為此寫了1000多字的草稿。然而，這將是令人愉快的。我什麽都沒寫的日子持續了壹個多星期。那壹周，我幾乎每天都把寶貴的時間浪費在娛樂節目上。發現這壹天不對勁，前幾天第二次選擇了日本挑戰。這壹次，我是認真的。
不知道在哪裏看到的標題“不好的堅持不如放棄”。當時只是掃了壹眼，沒有看別人的文章就滑過去了。只是心裏覺得太好了，可以總結我參加日本挑戰賽的真實經歷。今天晚上，我碰巧看了樊登的短視頻，正好是這個標題。樊登老師給了他兩個理由:第壹，因為這種糟糕的堅持幫助我維持了這種身份。他舉了壹個例子，比如壹個鍛煉者，他真的不想跑步。沒關系。穿上跑鞋出去散步5分鐘也是鍛煉。對自己寬容壹點，至少堅持壹個鍛煉者的身份。還有壹個原因更殘酷，說當妳連續兩次放棄的時候，就是壹個壞習慣的開始。意思是，當妳連續兩次放棄這個好習慣，就說明它已經是壹個壞習慣了。妳仔細回想自己放棄的經歷，回憶當時的心理過程和心態，對嗎？可惜，培養壹個好習慣不容易，培養壹個壞習慣很容易。而我們的習慣總是隱藏著我們的未來。
就樊登老師提到的兩個原因，我壹壹對比，是這樣的！尤其是第二個原因，體會最深刻。寫到這裏，我想起了斯蒂芬·格斯的“微習慣策略”。他的“微習慣”其實是“不好堅持”，但他的思維更積極樂觀。於是，我給自己壹個要求，定壹個小目標:堅持壹天！至少堅持100天！因為堅持之後，堅持的意義就凸顯出來了。
祝福妳我，都在自己的堅持中，不知不覺的過著自己想要的，過著自己想要的生活。