在有限的聯系頻率裏，盡量少說廢話，多體恤安撫他的情緒。如果壹個戀愛關系高的女生突然被分手，很難接受這種互相哄的狀態。但是換個角度去想，在這個過程中，妳是通過哄好對方，才成為這段關系的主人。所以，改變自己的思維方式和溝通方式才能更有效。
2、朋友圈的更新，壹定要展現自己的變化。
雙方真的分手後，只能讓對方看到分手後的變化，表現出比以前更好的價值，重新產生吸引力，讓他回去。仍然類似於背單詞的例子，人們更容易記住最近發生的事情。而如果這些有益的事情反復發生，反復傳遞到他的視野中，就會讓他有新的認知。
3.不要做太多的妥協，更不要堅持自己的正確。
我們需要壹個輕松的計劃，根據對方不同的心理狀態采取不同的應對方式，從而在這段感情的較量中占據上風。只有保持良好的心態，才能事半功倍。
4.在恢復的過程中，也要提升自己的價值。
挽回不僅僅是為了挽回對方，更是為了讓自己的價值在這段感情中得到體現。朋友圈可以只贊不聊，營造出壹種我看過的冷淡態度。同時朋友圈展示壹些人在追求的假象，故意釋放壹些線索來激發他的探索欲望。
保留的預防措施
每壹次接觸都是對對方的強烈刺激，讓對方最後的舊情消失的更快，得不償失。這個時候重新審視自己的身份，有利於讓現狀變得更加合理，逐漸消除對方心中的不滿，這樣對方在和妳說話的時候更容易進入自然狀態，不會變得過於激動。
失戀確實很痛苦，但比起戀愛過程中被愛的包圍，這是妳人生中很好的成長機會。我們真的很難得，能在生活中找到壹個真心相愛，真心希望壹起經歷各種困難到老的愛人。