1.家長和老師的認可有助於改善青少年網絡成癮。
2.現代社會，我們無法切斷網絡，只能學會合理利用。
如果妳從小玩互聯網，出了名，妳就會成為壹個網絡天才，或者網絡達人，無論是遊戲還是編程，或者是收集數據還是查各種信息。只要受益於互聯網，就是對互聯網的良性利用。關鍵是價值，是創造價值，還是創造金錢，還是創造社會意義。沒有這些，該上學的不上學，該上班的不上班，該帶孩子的不帶孩子，該做飯的不做飯，等等，都上綱上線。那就是網癮，惡性的。對嗎？今天是壹個信息社會，完全脫離網絡是不可能的。關鍵是如何利用網絡。
3.建立良好的親子關系。
建立良好的親子關系，以愛心引導教育、關心支持，順水推舟。網癮是厭學，不需要苦練，不需要打，不需要罵，不需要勸，不需要談，更不需要離題太遠的精神藥物，不需要電擊。用愛的心去關心和支持，順水推舟，引導教育，有效解決孩子在學習和生活中面臨的問題(師生矛盾、親子矛盾、人際關系、環境適應、青春期心理、學習自信、人生規劃等。)，只要這些做的得當，就足夠了。
4.增強人際交往能力。
對於因自我隔離、恐懼交往等因素而逃避真實人際交往、沈迷網絡交往的網絡成癮者，在運用認知行為療法的過程中，可以采用團體心理咨詢技術和真實人際交往訓練。
5.樹立健康的性知識意識。
對於因性意識和性沖動而沈迷於色情信息的網絡成癮者，可以采用個體心理咨詢和替代療法，達到認知行為治療的目的。通過個體咨詢，讓患者獲得健康科學的性知識，學習如何獲得健康正確的性知識:通過替代療法鍛煉患者的意誌力和自控能力，讓他選擇健康的運動，如遊泳、打球、登山、旅遊等。，而不是上網去獲得充實的精神生活和娛樂。
6.增強自信心。
在“信息占有”的心理作用下，強迫癥和網癮患者可以通過團體心理咨詢技術和正確使用網絡的訓練，充分意識到自己的心理障礙。
7.增強社會現實價值感。
對於網絡行為單壹、娛樂目的強烈的網絡遊戲成癮者，可以在認知行為治療過程中采用個體心理咨詢，增強其現實價值感。幫助他們區分和認識網絡遊戲的功能。網絡遊戲只是娛樂工具，在網絡遊戲中獲得的價值感是虛擬的、短期的。幫助他們認識到網絡遊戲為他們的生活提供的具體功能，比如人際關系的滿足，組織計劃能力的實現等等。幫助他們在現實生活中找到能提供和網遊壹樣功能的替代品，最終回歸正常的生活和學習。
第二，應避免不科學的治療方法。
網癮治療——停止電擊治療網癮
衛生部在其網站發布了《關於停止電刺激(或電擊)治療網癮臨床應用的通知》，並作出近期“網癮電擊療法”不適合臨床應用的結論，要求各地立即停止治療。專家壹致認為，電刺激(或電驚厥療法)治療網癮的安全性和有效性尚不確定，國內外尚無相關臨床研究和循證醫學，暫不適合臨床應用。