1，年齡因素
骨質增生常發生在中老年人。壹般認為，隨著年齡的增長，軟骨骨的年齡增加，從20歲開始逐漸發生變化，失去了原有的光滑閃亮的光澤。大多數人中年以上，軟骨容易破裂，皮質骨外露，新骨增生導致骨質增生。
2.職業因素
骨質增生的部位和程度與患者的職業和工種密切相關。由於專業工作崗位的影響，長時間重復動作往往會引起骨質增生。比如長時間伏案工作的脊椎關節，裝卸工人的膝蓋和腳踝，司機的肩膀，維修工人的手腕，都容易骨質增生。
3、關節畸形
壹些先天性膝關節畸形(O型腿、X型腿等)的患者。)會造成結合面不平、受力不均等缺陷。年常並發膝關節骨質增生；頸椎的壹些先天性畸形(隱性峽部裂、自發性椎體融合等。)改變頸椎的受力狀態，加速頸椎的退變，也會引起骨質增生；
關節和骨幹內或附近的獲得性疾病在治療後留下壹些畸形，改變了關節的正常壓力狀態。某壹部位的軟骨被磨壓過度，久而久之會退化成同室，導致骨質增生。
4.創傷因素
外傷是造成骨質增生的重要因素，有些急性損傷可以壹次性留下禍根，導致後期受壓關節骨質增生。當然，外傷需要達到壹定的強度，骨骼或關節本身的結構會被破壞引起骨質增生。
5.並發癥
壹些骨關節疾病，如股骨頭缺血性壞死、化膿性關節炎、慢性骨髓炎、類風濕性關節炎、強直性脊柱炎等疾病，往往在多年後導致骨質增生或遊離體形成；當內分泌失調，如肢端肥大癥、甲亢或甲減、甲狀旁腺功能亢進等疾病時，可繼發骨關節炎。
6.肥胖因素
肥胖壹直被認為是骨質增生的重要原因。體重的增加使已經磨損退化的關節更容易隨著負荷而破壞，所以骨質增生往往發生在負荷較重的部位，如髖、膝、跟骨、腰椎等。
7.健康貼士
總之，骨質增生的真正原因目前還不清楚，它的發生是壹個良性的、漸進的病理過程。其發生機制涉及全身和局部多種因素，與長期組織丟失、關節退變、負荷能力降低和局部力學因素有關，是多種因素綜合作用的結果。這種病的患者建議及時去醫院治療。
8.預防性保健
註意日常飲食。醫學上認為，陰陽平衡、氣血通暢是人體正常生理代謝的基礎。人體正氣不足，經絡不通，必然導致氣血凝結，成為病變。
忽冷忽熱。冬季保持各關節的保暖對保護關節功能、預防骨質增生仍有意義，並且要註意不要長時間停留在過於潮濕的環境中，避免將關節暴露在寒冷的環境中，減少環境因素對關節的刺激，減少骨質增生的發生。
積極鍛煉。體育鍛煉是預防骨質增生的主要措施。適當的體育鍛煉可以加強關節腔內的壓力，有利於關節液滲入軟骨，從而減輕和延緩關節軟骨的退行性病變，達到預防骨質增生的目的。
避免長時間劇烈運動。毫無疑問，創傷是過去人體自我防禦和再生的重要因素。所以發生外傷時，壹定要妥善處理，後期要註意休息調理，不要埋下骨質增生的隱患。
以上是預防骨質增生應註意事項的介紹。相信大家都已經了解了骨質增生應該預防的事項，日常生活中應該采取措施預防骨質增生。如果您有任何問題，可以咨詢我們的在線專家，他們將為您提供更專業、更詳細的解答，並祝您健康。