4月18早上7:30。
2.事件設置
本次比賽有兩個項目。
半程馬拉松(21.0975公裏)
迷妳馬拉松(約4.5公裏)
活動規模為2萬人。
3.事件路線
比賽的起點設在公園內的文博廣場月亮碼頭。
比賽路線圍繞國家5A級旅遊景區金雞湖，途經蘇州文化藝術中心、蘇州國際博覽中心、金雞湖商務區核心區、鞏俐大壩、東方之門、蘇州中心。
4、溫馨提示
迷妳跑者的終點線距離賽道4.5公裏。屆時，參加迷妳跑的選手將右轉進入蘇州大道東，半程跑的選手將沿著郎悅街直行。
(沿途會有指示牌，賽道誌願者也會引導選手。)
5.公共交通
為配合金馬賽，確保參賽選手能提前到達比賽現場，蘇州軌道交通1號線首班車於4月18日比賽當天進行調整。木瀆站首班車發車時間由5:40提前至5:06，中南站首班車發車時間由6:00提前至5:35，首班車到達“文化博覽中心”站(賽事起止區)。
這些道路臨時封閉從文博廣場-蘇州工業園區月光碼頭(起點)，途經觀風街、現代大道、星湖街、王敦路、華池街、蘇州大道東、郎悅街、於穎路、郎悅街、蘇州大道東、佑安街、思安街、中原路、金榮街、榮豐巷、思安街、中原路。
1.比賽期間，以下道路
賽道壹側道路封閉，禁止車輛在賽道壹側通行。
現代大道(興港街至星湖街)
星湖街(現代大道至松江段)
金雞湖大道(從松江路到興博街)
興港街(從蘇慧路到現代大道)
2.比賽期間，以下道路將全面封閉。
比賽道路禁止車輛通行，禁止車輛停放(包括占用車位)。
觀風街和王敦路(星湖街西段)
華池街(現代大道南段)
蘇州大道東(星湖街西段)
郎悅街、於穎路和佑安街
泗安街和中原路(星湖街西段)
金榮街、榮豐巷和西周路(星湖街西段)
融安街和松江路(星湖街至金雞湖大道段)
四季路和鞏俐大壩商業街。
星洲街(金雞湖大道北段)
3.4月30日，18，所有比賽道路將實施臨時交通管制措施。預計9:30星湖街道金雞湖大道入口封閉，10:00金雞湖大道四季路入口封閉。整場比賽預計11: 65438。
4.因賽事籌備需要，水格路於4月17日零時開始封閉，4月18日13時放行。蘇州大道東(郎悅街至現代大道)、觀風街4月17日22:00開始封閉，4月65438日。
賽前妳要去哪裏跑:在和妳比賽場地壹樣的地形上訓練。
吃什麽:跑步食譜還是很重要的。盡可能用新鮮的水果和蔬菜代替高度加工的食物。註意吃多少，不要因為吃多了而多跑步，也不要過度放縱自己。
跑多少:賽前兩周要進入調整期，主要目的是控制跑量，充分休息。妳的表現真的不取決於妳賽前兩周的訓練。兩周保持原來的配速，減少跑步量，做壹些速度訓練。重點:不要考驗自己，也不要做劇烈運動，這樣會影響妳，會讓妳賽前很累。
怎麽辦:比賽前兩天，輕松跑幾分鐘，或者休息壹整天，然後前壹天跑幾公裏，放松壹下，為比賽做準備。
另外，妳最好在比賽前兩天收拾好行李，確保不要忘記任何東西。