之前在東莞，現在壹個人在江門無聊。我不知道該怎麽辦。

妳好！哥們兒。我和妳在同壹條船上。我分析了無聊這個詞，很糾結。我們仔細聽壹下。不能中途坐飛機走(我的經驗)！

在這個快節奏的時代，我們都會因為工作、情感、學習等問題而產生心理壓力，也會有無聊的情緒狀態。這種情緒狀態會讓我們感到無所事事，不知道自己該做什麽，從而導致我們感到空虛和孤獨。

哥們，我說的是關鍵時刻。不要飛走。

無聊的原因有很多，但總結起來主要有兩個，壹個是外界環境的刺激，壹個是自我情緒的調節能力。壹般來說，積極的人很少會覺得無聊，而消極的人往往會覺得無聊，因為他們不知道自己的目標和生活的意義，沒有追求。

那麽，我們無聊的時候做什麽，或者說我們可以做什麽樣的事情來擺脫無聊呢？下面是壹些調節無聊的方法，希望對妳有幫助！

分析原因

就像我剛才說的，無聊是有原因的，妳可以試著分析壹下原因是什麽。是因為負面情緒，還是因為工作，還是因為學習等等。，只有分析原因，才能有針對性的進行調整。

積極點。

讓自己更積極，做壹些能讓自己積極的事情。只要妳有積極的態度，妳對生活的態度就會改變，不會有厭倦。

看小說

壹本好書可以陪伴我們快樂的生活，也可以在我們無所事事的時候給自己增加壹些知識，不管是什麽書，小說，名著，甚至是烹飪之類的書都對我們有益。

激發想象力

通過想象激發妳的思維。想象妳想去哪裏，想成為什麽樣的人。用妳的想象力來模擬妳想象中的生活。想象力的奇妙之處在於，妳可以創造任何妳想體驗的東西。

培養愛好

培養自己的興趣愛好，比如繪畫、玩耍、烹飪、釣魚、徒步旅行等等。當妳覺得無聊的時候，那就去做這些讓妳喜歡的事情吧。

做家務

不管妳喜不喜歡，做家務不僅可以視為壹種鍛煉，還可以讓妳的小窩變得幹凈。雖然很累，但下班後得到壹個幹凈的房間也是壹件幸福的事。

娛樂運動

無聊的時候，確實需要適當的休閑娛樂。最好多做戶外運動，少玩遊戲。另外還可以唱K，玩短途旅行。2012流行的騎行，也可以很好玩。當然最重要的是妳要對娛樂感興趣，要有健康的娛樂，這樣才能解決短期的無聊。參考資料裏有壹些推薦，可以看看。

規劃妳的人生目標

無聊是因為妳沒有目標，也是因為妳沒有信仰。如果妳覺得妳的目標和抱負不適合妳，為了生活的快樂，妳不會感到無聊。妳至少要做壹個有信仰的人。信念很重要，也很好，妳會得到很大的回報。比如信佛的人，通常能得到安寧和幸福。因為信仰，他們做事方式和人際關系都會有事情。做壹個有信仰的人，妳就不會無聊。即使妳沒有信仰，妳也可以靠幫助別人，放生更多的小動物，這是佛教和基督教所傳達的，妳要對別人有大愛。從今天起，妳將采取行動。

打電話

打電話給妳的朋友和親戚。不要因為每天見面或者再也不見面就忘記聯系。朋友之間的相互關心可以讓妳的生活更加幸福。

看電影，玩遊戲。

看電影，玩遊戲也可以趕走我們的無聊，讓我們更快樂的度過無聊的時光！

反措施

高度集中的時候就沒有這種感覺了。確切的說，在妳高度集中之後，比如失去精神支柱的二戰老兵，勝利後的感覺比厭倦更強烈，而且是極度空虛的。

對付無聊的對策有:

1，給自己找點事做，很多男生會在網上玩遊戲，但這是很多人比較無聊的方式。當然，偶爾開心壹下也不錯，但不要放縱。

2.最好多參加戶外活動。與其壹個人無聊，不如去人多的地方感受壹下氛圍。

3.聽音樂，看電影和其他娛樂節目。

4.做壹些運動。

5.讀壹些妳喜歡的書。

6.和好朋友聊天。

樓主，不滿意可以問。