其實壹開始我並沒有意識到自己胖了，因為家裏沒有體重秤，壹直見面的朋友也沒有意識到，所以當我的親朋好友春節回來，看到我的第壹句話就是:看來家裏的飯菜太好了，胖了不少。有壹兩個人說我沒當回事，更多人說的時候，我開始想，我真的胖了那麽多嗎？然後壹秤，我的天，20多年來從來沒有這麽胖過。最
第壹，出來工作，工作穩定。雖然沒說工作有多好，但至少穩定。所以壹旦我穩定了，壹放下心理壓力，自然就嘗到了美味。另外，食堂的飯菜很好，分量足，也很合我的意。吃的太多，吸收的太多，然後體重飆升。找到的時候已經這樣了，我只好這麽做了。
第二，工作以後，出門鍛煉的時間少了。以前讀大學的時候，有朋友的時候，經常在操場上走來走去，跑來跑去。放假的時候，我會壹起出去爬山，鍛煉身體，出出汗。現在我工作，每天坐著。工作忙的時候，餓了就多吃點。然後不運動，脂肪越積越多。
以前有朋友陪我鍛煉，有了夥伴我覺得更有動力。現在我壹個人，總覺得自己沒有動力去做。久而久之，我就完全不想幹了。總想著偷懶，慢慢長胖。
第三，家庭因素。現在工作的地方離家不遠，就住在家裏，吃得好，睡得好，有壹個把我當豬的媽媽，很難不胖。不知道有沒有人覺得，每天看到壹個人，就不會註意到他/她的壹點點變化。我家可能就是這樣。我們每天相處，他們也不覺得我胖了，但事實是我胖了。畢竟我的體重擺在那裏。
第四，上班的時候手頭有錢，想買什麽就買什麽，所以多吃零食等等。再加上這些東西很容易讓人發胖，我又管不住自己的嘴，所以嘴裏有什麽就吃什麽，長在身上。
經過我的努力控制，發現長胖比減肥容易，不如在日常生活中多加註意，防患於未然。