圓臉怎麽減肥

減肥，最好喝茶，吃飯，喘口氣，睡覺來減肥。如果妳做了這個夢，請繼續或者參考第壹個。第壹，不要從吃飯拉肚子開始努力！禁食肯定不行(就算扣好了)！妳知道地震嗎？廢墟下沒受傷的，斷水3天就死了！7天不喝水的會死！那些僥幸沒水活了7天的，還是會因為內臟衰竭搶救無效而死亡！所以，通常7天之後，妳就不會去挖救援了(妳要去創造生命的奇跡，妳會絕食)。還有說吃蘋果減肥，猴桃，腐乳，可可粉肥，石榴肥，黃瓜，荷葉，開水，豆漿，啤酒，各種茶，睡覺減肥，熬夜減肥，抽煙減肥等等。如果這樣能減肥，地球上應該就沒有胖子了。減肥這個話題可能只能在歷史書上找到，但要想看到胖子，還得在醫學院的罐頭裏找找。但是，有壹樣東西是真的可以靠吃減肥的。吃蛔蟲卵效果挺好的。網上敢吃的人很少。唯壹的副作用就是小心蛔蟲卵跑到妳的大腦或者其他地方。減肥藥也會有效果:“我不管，我吃。”這種人可以帶！1.化學物質:對減肥有效。副作用:對呼吸系統、血液循環系統如心、腎、肝的損害。2.腹瀉藥:對減肥有效。副作用:對消化系統的損害。3.假藥:減肥無效。副作用:因無效支出導致心理失衡。妳可以盡情的上吐下瀉，頭暈眼花，大汗淋漓，心臟狂跳等等，然後就不可避免的失去健康，縮短壽命。還不如吸毒，至少很享受，減肥效果不錯，還挺瘦的。我個人不同意。第二，局部減肥是不可能的！(我知道大家都不信)局部肌肉鍛煉可以防止脂肪在那裏堆積，但不會消耗堆積的脂肪。不要混淆這兩個概念。而脂肪只能整體消耗，平均減少。不要以為妳是747飛機，每個機翼都有獨立的油箱供油系統。人體還沒有進化出這個系統。所以不要再想著瘦臉、瘦下巴、瘦胳膊、瘦大腿、瘦臀、瘦腿的局部減肥了。第三，不要把減肥和塑形混為壹談！高強度、高負荷的重復運動，用來塑形、增長肌肉、增加力量。千萬不要把整形訓練當成減肥的方法。這樣壹來，妳想要減掉的不是瘦，而是更多的肌肉。但是長肌肉也很難。如果沒有半分累，就不用考慮長肌肉了。跑步確實會讓腿變粗，但是普通人的訓練量根本達不到變粗的境界。第四，不要用保鮮膜之類的東西！那是運動員賽前減少再利用的(柔道、跆拳道、拳擊等。需要稱重分級)。效果超級快，但只是減水，不減脂，喝水後馬上長胖，但還是能給妳2小時的錯覺。桑拿和保鮮膜是壹樣的！(我教練賽前體重2斤多，穿著雨衣跑了5公裏。當時還是夏天，我汗流浹背，但小心別虛脫了。第五，中醫、針灸減肥、按摩、拔罐、貼敷壹定要找準減肥的地方。每個人的陰陽虛實氣血盈虧都不壹樣，不要亂用別人的方子和方法。(對，吸脂減肥！不要進以大醫院出名的街邊小醫院...手術後，同樣喀斯特地貌的皮膚表面，布滿孔洞和疤痕，並有膿性出血，味道“不錯”，這些都是非常有效的抑制食欲。第六，有人說“我不胖，為什麽要減肥？只是這裏的地方肉多，那裏的地方嬰兒肥...@ # $%"