父母高，孩子不壹定高，父母不高，孩子不壹定矮。爸爸媽媽幫助孩子管理身高，充分發揮孩子的遺傳潛力，充分挖掘孩子後天的成長潛力。孩子完全有可能長得比父母高。
胖嫂是我的鄰居。顧名思義，她個子不高，身高150cm，五官端正，廚藝不錯。她的丈夫個子不高，身高167cm，但他們唯壹的兒子陶陶只有12歲，看起來是個大男孩，身高180cm。陶濤的高個子讓她胖胖的小姑子突然成了鄰居羨慕的母親。這是壹個個子不高的父親和壹個成功報復成高個子的孩子的典範。
鄰居們來向胖嫂取經，希望她能告訴我們陶濤身高的秘密。胖大嫂大方分享了她管理兒子陶濤身高的經驗。
她說陶濤長高是因為早睡早起，經常鍛煉，飲食均衡。
睡眠好有利於長高。當陶濤壹歲半時，她從醫生那裏聽說孩子的身高與生長激素有關。生長激素由腦垂體分泌，腦垂體以脈沖形式分泌生長激素。只有當人進入深度睡眠時，人體才開始分泌生長激素，所以良好的睡眠有利於生長激素的分泌，進而促進孩子的身高增長。另壹方面，睡眠不足，尤其是深度睡眠，可能會抑制生長激素的分泌，進而影響孩子的身高增長。
運動還可以幫助孩子長高。運動本身可以刺激孩子的骨骼肌發育，同時運動，可以增加孩子的能量消耗，增強孩子的食欲，吃更多的東西，從而有助於保持充足的營養和平衡，促進孩子的成長。此外，運動還可以改善孩子的睡眠，使孩子晚上睡得更深，促進生長激素的分泌，有利於孩子的成長。
均衡的飲食也能幫助孩子長高。胖大嫂的廚藝很好，讓孩子長高，更註重飲食的均衡和食物的多樣化。除了做壹日三餐，她還會做各種好吃的零食。他的兒子陶陶在他的食物下沒有辜負他的努力，他長得越來越高。
胖大嫂喜歡和鄰居分享她見過的專門針對兒子陶濤成長的兒童增高食譜。
特別是兒科醫生推薦的壹套兒童增高食譜。她通常按照這套食譜給兒子做飯，因為種類多，方法簡單，花樣多，胖嫂的兒子陶濤壹直很喜歡。
這套兒童成長食譜由三本書組成，分為三個主題，分別是《兒童成長飲食》、《兒童營養早餐》和《讓孩子長高不發燒不咳嗽不積食》。不僅內容豐富，而且食物簡單易做。也方便老人看視頻。
我也買了壹套，經常按照這套兒童增高食譜給兒子做飯。我兒子很喜歡。
裏面的食材都是常見的食材，很好學。就連每道菜所需食材的具體重量都壹清二楚。給孩子做壹個好吃又有營養的套餐大概需要10分鐘。
胖嫂也覺得，自從兒子開始吃輔食，她更加註重兒子的飲食和營養。看了這套食譜，她才知道自己之前做菜有很多誤區。
這套食譜除了隨年齡增長的食譜，還包含了很多關於兒童健康飲食的科普知識。
比如其中壹條“讓孩子不發燒不咳嗽不積食，長高”，就給家長們出了壹大堆兒童食療的招數，讓孩子在長高的同時改善體質，增強免疫力。
父母都希望孩子長得比自己高，比自己高。青出於藍而勝於藍，贏在起跑線上，是我父母的美好願望。
不幸的是，有些家長擔心孩子會遺傳身高，因為不太高而長成矮個兒。
孩子能不能長高，比父母身高的遺傳更重要。所以，家長壹定不要錯過任何讓孩子長高的機會。與其讓孩子看病打針吃藥，期望孩子長高，不如通過壹日三餐、良好睡眠、適量運動的健康飲食讓孩子長高。
這本加高食譜三冊才68元，厚的才20元，就是壹頓飯的錢。幾十塊錢就能解決父母給孩子做飯的問題，增加菜譜上的營養餐，讓孩子長高，真的很值得。為了孩子長高，有需要的家長可以試試，越快越好。