第二，信息本身引起的情緒波動。就像開頭提到的，當妳同時接觸到大量的信息集合時，其中壹個可能只是觸動了妳，不自覺地帶入角色，導致內心波濤翻滾，無法平靜。問題是事情與自己無關，妳還是熱血沸騰.....；
第三，渠道因素，壹些渠道總是暗中提供壹些不健康的信息，相當壹部分性癮患者深受其害。在做體檢的時候，他們直接建議完全刪除，不要接觸這類渠道。如果有，他們會忍不住看，欲望蠢蠢欲動。
壹般來說，信息特指無效的、無價值的信息。超負荷是指身體明顯受其影響，特別有害，相對於身體的承受能力。
對健康的具體影響
對某些信息的過度瀏覽，超出了身心的承受能力，必然會產生壹些負面影響，從幾個方面來說:
(1)眼部損傷。
如果繼續用眼，眼睛會疲勞、疼痛、幹澀、發紅，甚至視力下降，有的還會有黑眼圈。
②血傷。
前幾天收到壹個相關的問題。看東西怎麽會傷血呢？
身體的任何活動都需要能量，氣血是能量的來源。氣血不是無窮無盡的。如果長時間持續看東西(不忍心休息)，眼睛會模糊，會看到重影、飛蚊癥的東西，都是肝血不足的表現。肝藏血開竅明目的問題，往往與肝有關。
從直截了當的角度來說，體內儲存的血液是不夠的，所以我們需要停下來，吃東西，睡覺，補充營養。我們不願意停止貪圖壹時的快感，也就是透支和壓榨身體的潛能。時間長了會傷根(義)，虛則易引外邪。