這是關於膠原蛋白最廣為人知的信息，因為很多相關產品都會說吃了它會讓妳回到18歲。
但是世界上沒有返老還童的魔法。只是為了及時補充膠原蛋白，可以讓皺紋爬臉慢壹點。
②膠原蛋白可以防止關節退變。
對於長期伏案工作的上班族來說，隨著年齡的增長，如果沒有有效的運動，關節退化的速度會更加明顯，包括體內膠原蛋白的流失。
③充足的膠原蛋白還可以提高骨密度。
人終究會老，摔跤是最害怕的事情。對此，我們通常會說給家裏老人喝排骨湯補鈣，但這裏要說的壹點是，及時補充膠原蛋白更為關鍵，因為它能為鈣礦化提供基礎。
④充足的膠原蛋白有利於食物的消化。
我想很多人會對這種效果感到驚訝，但有研究表明，當優質的膠原蛋白被人體吸收後，會促進胃的蠕動，從而幫助消化。
換句話說，妳壹直瘦不下來的原因可能在於妳體內膠原蛋白的缺乏。
想必妳看到這裏後，會有趕緊補點膠原蛋白的沖動。請耐心看完，因為不是所有含膠原蛋白的東西吃完都有用，也有很多誤區。
誤區壹:吃豬蹄
我知道很多女生對豬蹄之類的油膩食物敬而遠之，但還是有很多人咬牙切齒，瞇著眼睛，都是因為聽說可以補充膠原蛋白。
豬蹄中確實含有豐富的膠原蛋白，但不容易被人體吸收，不能直接轉化為人體所需的氨基酸。相反，吃多了就會轉化成脂肪。
所以如果妳想看這個，下次就別大嚼豬蹄了。
誤區二:做醫美
如超聲刀，熱瑪姬等。，這是目前非常流行的壹種抗衰老的醫美方式，壹次花費幾萬，但是這種收獲的結果是短暫的，不然越來越多的女明星不會在網上承認自己的臉是用來保持年輕的。
誤區三:敷膠原蛋白面膜。
關於敷面膜補充膠原蛋白的理論，其實就像吃豬蹄壹樣，進入皮膚後不能被吸收轉化為膠原蛋白，最多起到暫時的補水作用。
所以，無論是與傳統的“吃豬蹄”相比，還是花高價做壹把“超聲刀”，選擇有保障的口服膠原蛋白產品，都是性價比較高的方式，比如思密達的全營養膠原蛋白奶昔。
年關將至，很多人都渴望有壹款魚和熊掌兼得的產品，希望它能幫助自己在網上減肥，保持年輕。
那麽我們的膠原蛋白奶昔自然是最好的選擇，因為它含有膠原蛋白。
如前所述，脊椎動物中膠原蛋白含量最高，這款奶昔添加了深海鱈魚中的膠原蛋白。鱈魚蛋白質高，脂肪含量比三文魚低約17倍。
很多膠原蛋白產品之所以進入人體後很難被直接吸收，是因為這取決於膠原蛋白的分子量。分子量越小，吸收率越高。大於10000道爾頓時難以吸收，小於3000道爾頓時基本完全吸收。