這種神奇的技能，是佛教內功的壹大成就，極其深刻精妙。光是第壹步，就要排除壹切常見的顧慮和雜念，可能十萬個人也沒有壹個人能做到。聰明的人總會想很多，但如果資質平淡，就想不出萬千變化。
古人常練的十大神功還存在嗎？
九號，易筋經
這本易筋經真的是武俠中的至尊寶書，但練功的秘訣並不容易，需要探索其中的“我與人”。心裏沒有練武的欲望。但是練習這種優秀武術的和尚必須勇敢和勤奮才能成功。誰不想盡快從實踐中受益呢？“無所居”是極其困難的。幾百年來，少林寺有很多學易筋經的高僧，但苦學多年，往往壹無所獲，所以眾僧都認為它沒有靈力。
8號，幹坤大動幹戈
這種“從壹個地方移動到另壹個地方”的心理方法實際上是壹個非常聰明的力量和努力的秘密。根本原因在於充分發揮每個人所儲存的潛力。每個人體內的潛力都是極其巨大的，只是平時用不上而已。每當發生火災等緊急情況時，壹個沒有手的虛弱的人往往能承受上千斤。張無忌練了九陽神功之後，實力天下無雙，但是沒有高手的幫助是使不出來的。這時，當他得知甘昆動了大心思，體內的潛力如山洪暴發，無法抗拒。這種方法很難實現，所以稍有不慎就會走火入魔，都是因為金運的秘密復雜而巧妙。
沈工九陽7號
九陽沈工是真鏡九陽的壹種武術。要練到最後階段，必須忍受全身發熱自焚的痛苦，或者得到名師指點，打通全身上百個穴位，才能真正練成“九陽神功”。否則只會積累九陽內力，無法發揮的淋漓盡致。戰鬥結束後，妳會很容易氣餒，過度死亡。例如，它就像覺遠。練成神功後，內力極速無窮，普通拳腳也能發揮巨大攻擊力；防禦力無與倫比，自動護體功能反彈外界攻擊，成為堅不可摧之身；學習者的輕功身法勝過世界上所有精湛的輕功大師；也是療愈聖典，不為諸毒所侵，專破諸寒負內力。九陽沈工結合武術了解真相。練成之後，武功可以用遍天下。
第六，吸星液
練這種神通，有兩個災難。第壹步，分散全身內力，腹部不留任何東西。只要散個沒完，或者穴位不對，就會壹下子走火入魔，輕則癱瘓，重則癱瘓，從此成為廢人。也就是說，經絡會反過來，七孔流血致死。這種功夫創造了幾百年，卻很少有人教，能練的就更少了，因為分散工作太難了。
第五名，向日葵系列
想練這壹手，就從宮裏抽出壹把刀來。
第四，左右互搏
只有頭腦簡單的人才能練左右搏擊，敏捷復雜的人是學不來的。練習時要先“左手畫正方形，右手畫圓形”，能完成的才能練習。
太玄經3號
金庸武俠小說《俠客行》中，俠客行島上有二十四個石室，每個石室都有壹面石墻。石壁上記載著二十四幅地圖，內含絕世武功。其中第二十四面石壁以《太玄經》為藍本，刻有內功圖。龍目島的主人霞客島以為阿特拉斯是蝌蚪，於是用盡全力。最後被胸前無墨的石頭敲碎，於是練成了神功。
第二，黯然銷魂
《迷掌》匯集了世界五大奇跡及其他武林高手的絕世武功，包括“鐘深通”王重陽的全真派內功，“九陰”和“東協”黃的指法和玉笛的劍法，“Xi杜”歐陽鋒的蛙功和經絡逆轉，“北丐”洪七公的打狗術，以及的“唯我獨尊”。此掌法得名於江淹《別賦》中的壹句話:“入迷者，只是離別。”此掌法主要為楊過與周、黃、金輪王交戰時所用。論掌勁，只有郭靖的十八掌能比，黃的指尖與此掌法並駕齊驅。但是用掌法的人，壹定感覺陰沈沈的，形勢不符，無法發揮威力。
1號，龍象般若波羅蜜多
那是密宗至高無上的佛法力量。《龍象般若掌》共分十三層。第壹層功夫很簡單容易。就算是傻子，只要有人教，壹兩年就能練出來。二樓比壹樓深壹倍，需要三四年。三樓比二樓深壹倍，要七八年。這是成倍的，越往前越難進步。過了五樓，往往要苦練30多年才能練到更深的層次。
作為密宗流派，出家人、出家人代代相傳，但從來沒有人把十三級的“龍象般若功”練到十級以上。這個功夫是循序漸進的，沒有練不出來的道理。如果有人享受到了千歲的年齡，他最終會達到十三級，但他的生命是有限的。密宗裏的和尚想在年底前修到七樓八樓，所以要沖進去，往往會導致欲速則不達的巨大危險。
金庸小說中的武俠人物列表
第壹名:空缺
中國歷法有幾千年的歷史，古往今來都是第壹人。誰能忍？芳草萋萋，俠骨常埋空谷，傲江湖。只是在金庸的概念裏，真正的大師是無名的。偉人如郭靖，死如亂軍；武功高者，如黃裳，隱於朝，如無名太監，老於宮中；若孤求敗，與鳥為友，有幾個與壹代天驕落塵？所以，真正的第壹高手是無名的，空寂的。
第二:無名老僧
還是金庸的想法:真正的大師是無名的。金庸崇佛，對佛教的敬仰決定了這是他心目中武俠的最高境界。壹個沒名字沒品位的老和尚，不知道他多大年紀。堅守藏經閣，默默掃塵。我們追求的不是武功的終結，而只是生命的大覺悟，佛教的最高境界。七十歲的絕技和易經絕學對他來說直如無物。看了幾十年的滄桑，心靈只接觸過這個世界。壹舉拿下慕容博和蕭遠山的姓氏，容易保全性命，難以解決他們的疾苦，化生為仇。馮曉認為菩薩是化身。真的可以稱之為天人。老和尚不是有意在他面前在他背後出名，而是被晚輩排著，只是壹笑置之。
第三:自尋失敗。
以孤求敗對付或石破天未必能贏。但這第三個名字真的很孤獨，因為“武術”而不是“功夫”和“尋求失敗”尋求打敗世界的英雄是不可用的。比起“不敗”二字，境界不知道高了多少。少年樂得獨步九劍江湖，武功天賦與悟性無與倫比。九劍造就了楊慶和令狐沖，但他們太“好”了，到了中年創造了重劍，拋棄了九劍，但他們意識到“壹大技不行”的道理，已經徹底離開了劍招。楊過迷戀人，為情所困，以雕為友，獲得重劍、俗物、皮衣，闖蕩江湖。
老獨孤放棄重劍，不帶劍去了木劍。那真是“心中無劍，手中無劍”。與東方不敗和石破天相比，他們之間沒有什麽區別。獨孤的武功比《向日葵》裏“創造”的東方武功好，但內心是詭詐的，終究不是正道；田是壹個淳樸的人，他沒有足夠的才華去理解前人留下的“白頭玄晶”。所以，自尋失敗是第三。
第四名:老道士張三豐。
張三豐獲此殊榮的原因有很多:壹是他是武當的創始人，不僅武功高強，而且武功超群，為武術做出了不可磨滅的貢獻。張三豐的武術功底來自九陽的壹些神功和少林的正宗拳法。年輕時打敗了當時能夠挑戰少林的昆侖何祖道。其武功天賦可見壹斑。開創了武當壹脈，創造了無數絕技，尤其是太極傳劍術。重傷時，可以輕松殺死邪派的同伴。被稱為當時的武林高手，武功在張無忌之上。獲獎最重要的原因是張三豐活得長，有豐富的技術和實踐經驗。尤其是:-老頭120多歲了，居然還在練純陽童子功！在這壹點上，東方不敗都追不上，更別說張無忌了。
第五名:東方不敗。
“日出東方，唯我不敗”，好大的氣勢。但是這個人似乎在任我行統治下的時候就叫這個名字，他可能經常輸！東方不敗的功夫確實高超，以壹敵四，而且還輕描淡寫。他手裏的武器只是壹根繡花針。壹時間，任我行和令狐沖的排名直線下降了很多。與令狐齊名的楊過和他同時代的五大奇跡都陷入了大麻煩。但是東方不敗的武術比速度和奇詭更勝壹籌。大概是清除障礙物，減少風阻的原因吧。但壹方面能力畢竟有限，另壹方面劍法還有很多破綻(雖然令狐能找到破綻，但用起來太快了)，又遇上張三豐的太極劍法。太極處於守勢，東方不敗不可破，其功力遠不及張三豐，且身法怪異，故排在張三豐之後。
第六名:阿清
雖然阿清年紀小，沒什麽本事，但劍術高超，自創劍法。其實她是個大宗師，雖然傳言她的師傅是外星白猿。事實上，阿清的武功和東方不敗差不多，但可能略遜於東方不敗。阿清最好的時候是壹人壹劍，破三千兵，直如無人。然而類似的場景在《龍族》中卻重復了兩次，壹次是馮曉廖平的叛亂，壹次是段譽呆子和虛竹傻子聯手在雁門關外擒王。要知道龍族是遼國的精銳士兵，衣著光鮮，神機警嚴，而且遼人擅長戰馬作戰，尤其是盧野洪基已經阻止了馮曉來此壹手，他根本不是越女那樣脆弱的對手。畢竟，在越女殺死3000人和殺死3000人是不同的，而越女是軍隊的教練。壹方面知己知彼，另壹方面軍方也不要太過警惕。只是速度和劍術。越女的對手只是不會武功、穿重甲的士兵，比不上任我行和令狐沖。因此，越女和東方不敗武功相近，但實力稍弱。既然是mm，又是高手，那就排第六。
第七名:張無忌和石並列。
張無忌和石破天真的很厲害。壹個是柔弱善良，壹個是木納善良。張無忌誤打誤撞進入明教，修習了前輩留下的《九陽經》，再加上幹坤大挪移，除了深不可測的宗師張三豐，當時天下再無敵手。史破天壹個字都不認識(呵呵，連鮑曉都不如)。他先是莫名其妙成了長樂幫的老大，然後居然學起了“白首臺玄晶”，亂喝了不少酒，跟張旺差不多。石破天的武功就更誇張了。兩位使者的武功作用(懲惡揚善)橫掃各大門派。石破天的武功還是在兩位島主之上的。看來石的武功是極度誇張了。但考慮到俠客島帶著大部分中原武林高手上島，中原武林高手所剩不多...所以大致可以認為，張的師傅和石的師傅差不多，張可能比石的傻蛋聰明壹點。所以這兩個並列第七。這兩位和之前的大師相比，沒有什麽宗師風範，都是偶然學到了前輩留下的絕學，所以是僥幸，呵呵...兩人並列第七，接下來是。
第九名:周老頑童
我們周大哥是不知道的那個，大家都知道，所以真的是武學。到最後，誰都上不了天下英雄榜。只有天真粗心的老頑童才能上榜。前五絕技和後五絕技(東邪、西狂、南僧、北俠中的頑童)，只有老頑童的武功比其他人高。先是學了九陰真經，然後雙手互相較勁，壹個變成了兩個人。後來癡迷武術，發展出以空明拳為代表的其他絕技。因此，周絕對可以成為第九個。(周沖喊道，“我要和前八個人壹起戰鬥！！!"鈍出)
第十名:授予馮曉、段譽和許諸，三人並列第壹。
三個人中，馮曉武功最高，應該是第十。既然三兄弟團結壹心，為了大遼、西夏、大理的民族團結，就同時頒給三個人，不過獎金在他們之間平分，呵呵。...
段譽的飛技很好，北冥神功吸取人的內力，為己所用。沒關系。吟遊詩人的武功別人都練過，只有這個人全通，癡情，應該在名單上。許諸享受著吟遊詩人三大宗師的內功和武功(所以吟遊詩人中的老太太不能上榜)。所以也可以在這個榜單上。
但在這三個人中，我壹直認為武術是馮曉第壹。(段朱熹說“妳說的完全正確”)馮曉是壹個武術天才。壹方面，他有很好的基因，但是在他父親年輕的時候，他就獨自打敗了中原的主人，這說明馮曉的天賦會很高。馮曉苦練武術，更加聰明全面。歷經數百場戰鬥，在整個《黃金榜》中的實戰經驗無與倫比。而且，馮曉年輕的時候，肯定有無數的冒險經歷。《龍族》中也提到馮曉繼丐幫幫主後，破三大難題，成就七大功業...在馮曉出場之初，他就提到自己用過傳說中的“捕龍術”和“風暴邪”，但他說，‘喬幫主，我的武功不如妳，但我並不為這壹招所折服。妳有點吃驚，毫無準備地攻擊我。喬峰說，‘是的，我確實讓妳大吃壹驚。我們再多試幾招，我來拍妳的單拍。”壹句話剛說完，虛空壹抓，壹股氣流激動地下了單刀，那把刀跳了起來，跳到了他的手裏，喬峰手指壹揮，單刀倒柄，然後遞到了風暴邪的面前。當風暴停止時，他震驚地顫聲說道:“這...這是《捕龍記》吧？世界上有些人真的...真正懂得這種神奇的武功。”“這功夫大概隔個三五尺(敵我距離肯定不會太近)，可以隨意控制。想想就牛逼。那種神奇的力量並不是馮曉最強大的武術。最帥的功夫大概就是對“降龍十八掌”的掌握了。連“金榜”第二的無名老僧都稱贊“十八掌龍，真是天下第壹！”雖然有謙虛，但大概是真的厲害，至少比後來的齊宏和郭靖差。同樣是龍的傳人，報效國家和人民的偉大戰士馮曉，勇敢而足智多謀，比書呆子郭敬科強大得多。他天賦很高，而且很努力，玩的也很好。他越打越強。許諸、段譽，尤其是段譽也從馮曉的大哥那裏得到了很多建議。雖然段譽等人從這場武術中受益匪淺，但馮曉也從中受益匪淺。因此，馮曉的武功絕對是三人中最高的，他是“金榜”的第十順位。
結論:通過上面的介紹，我想大家都知道金庸武俠小說裏的武功有哪些是難練的了。總有適合練武功的人很難練，所以金庸武俠小說裏有壹個鮮活的人物。