博新計劃申請難度取決於個人條件及能力，首先在申報條件：
申請人須為2022年度擬進站或新近進站從事博士後研究工作的人員，同時應具備以下條件：
1.1990年1月1日（含）以後出生，具有良好的科研潛質和學術道德。
2.留學回國博士和外籍博士不可申報。
3.未入選過中國科協青年人才托舉計劃、博士後國際交流計劃（派出項目、引進項目）。如入選過其他國家級人才計劃，須在申請表格中註明。
4.擬進站的博士後研究人員：須為獲得博士學位3年以內的全日制博士，應屆博士畢業生同等條件下優先。擬進站的應屆博士畢業生在申報時須已滿足博士學位論文答辯的基本要求，已初步選定博士後合作導師，並與合作導師擬定初步研究計劃。
5.新近進站的博士後研究人員：須是2021年3月1日（含）之後進站的人員，且之前未申報過博士後創新人才支持計劃、中國博士後科學基金特別資助（站前）；博士學位獲得時間須為2021年1月1日（含）以後；不得變更合作導師。
6.申報項目屬自然科學，涉密項目須脫密。基礎研究主要面向基礎科學、交叉理論以及人工智能、量子信息、集成電路、生命健康、腦科學、生物育種、空天科技、深地深海等前沿領域；應用研究主要面向新壹代信息技術、生物技術、新能源、新材料、高端裝備、新能源汽車、綠色環保以及航空航天、海洋裝備、數字經濟及各領域重大工程技術、***性技術等。
7.博士後合作導師應為高水平專家，學術造詣深厚，可為申請人提供高水平科研平臺。向國家重大科技項目、國家戰略性科學計劃和科學工程、國家實驗室、國家重點實驗室等傾斜。
8.入選者辦理入站手續時須將人事關系轉入博士後設站單位並保證全脫產從事博士後研究工作。2019年博新計劃申請條件包括獲得博士學位3年以內的全日制博士（2019年度應屆博士畢業生優先）；年齡不超過31周歲；滿足博士學位論文答辯的基本要求