回憶壹下妳的學校生活，是不是總是有某些人，讓妳的青春像喉嚨梗了刺，留下了疼痛感、又讓妳無力的使不上勁來，導致妳恐懼同學會、不想回憶某段求學歷程、或再也不想見到他們？
校園霸淩，亙古難解的校園課題「霸淩」是個長存在於校園的現象，不少孩子曾被霸淩、或恐懼霸淩。根據兒童福利聯盟2018年的「 臺灣校園霸淩防制現況調查 」， 7成以上的孩子曾接觸校園霸淩 ， 在這些兒少中有6成為旁觀者、近二成曾被霸淩，近壹成曾霸淩他人，又有近壹成「曾霸淩人也被霸淩」 ；又根據家扶基金會2019年公布的 「 兒少自我保護的態度與行動調查 」 ，有超過3成的孩子怕被霸淩，但只有2成2的爸媽知道孩子在外受欺負（看更多： 家扶兒少調查：逾3成孩童怕上學被霸淩，僅兩成家長發現異狀 ）這些調查再再顯示，霸淩已非「少數人」才會遇到的狀況，而是學校和家庭必須面對的困難，但家長對孩子在校狀況經常仍是壹無所知。
為營造友善學習環境，教育部自2011年開始，規定每學期第壹周訂為「友善校園周」，規劃辦理系列活動，但在這些活動結束後，校園霸淩仍層出不窮，諸如：校園間的小團體拿同學牙刷刷馬桶、在網路上謾罵不喜歡的同學、聯合班上同學「搞排擠」、甚至是拘束人身自由的「關廁所」（看更多： 老師，我被霸淩過，小壹被關過廁所半天? ）。又因為科技的進步，網路時代讓霸淩的第壹手現場畫面，活生生的呈現在妳我眼前。
孩子在成長中的人際關系未被善待，就好像人格發展中出現某塊缺憾，不僅是校園問題，也會成為社會的問題。
什麽是霸淩？開玩笑要有限度親職專家羅怡君說：「人際關系上的挫折，不該視為霸淩處理，而應協助孩子發展人際關系技巧；在雙方能接受的情況下「開玩笑」不是霸淩，但開玩笑也應有個限度，教育部訂立的《 校園霸淩防治準則 》，若對某人長期持續的欺負騷擾，造成他人身心傷害，這就是霸淩 ！
常見霸淩有6大類：關系霸淩、言語霸淩、肢體霸淩、性霸淩、反擊型霸淩與網路霸淩。而受害者與霸淩者通常伴隨「權力」或「體型」等不對等因素，而不敢反抗。
知名 Youtuber 阿滴曾分享，高中時曾因異位性皮膚炎，臉部總會發紅，緊張時更嚴重，因此班上男同學給他取了個綽號叫他關公，「 雖然只是壹個無傷大雅的玩笑，但這讓我感到很自卑。 」有些孩子不懂得拿捏惡作劇的界線、不曉得亂取綽號對壹個人的傷害，以為開玩笑可以展現幽默感，卻在無形中傷害同學。
哪些人容易成為被霸淩者？歸納常見案例，發現孩子被霸淩的主因不外乎是：「 擁有不壹樣的特質。 」上述阿滴的案例，展現不壹樣的點在於「臉部常發紅」。而 根據 兒童福利聯盟文教基金會 網站與 高雄市教育局各學校校推動防制校園霸淩工作手冊 定義，以下人格特質 被歸 類為「較容易被霸淩」的特質：
1.在人際或社交生活圈中較為被動、消極或較弱勢被孤立者。
2.個性較內向、害羞、敏感或情緒反應較明顯者。
3.生理特征上屬於較矮小、發展較遲緩或有肢體障礙者。
此外，還有壹類情形為「表現很好、上課也常發表、容易被歸類為『好學生』」的孩子。（看更多： 因為成績優異，我開始選擇在眾人前把嘴閉上 ）
最可怕的是，被霸淩的孩子常會傾向將責任歸到自己身上，覺得是因為自己太醜、太胖、善於言詞、人緣不好、功課太差......，才會被欺負，或選擇隱藏自己以自保：「只要我不要表現太突出，他們就不會來找麻煩了！」」無論孩子為了什麽原因被霸淩，請溫柔而堅定的提醒他：「那就是妳最棒最特別之處，妳是獨壹無二的，不可被取代。」
為什麽會有校園霸淩？從社會學看校園霸淩中研院吳齊殷研究員以社會學的角度觀察，霸淩的產生，不見得是受害者犯了什麽滔天大罪，而是壹群不安的孩子害怕自己落單、無人陪伴，也不懂得尊重不同個性的同儕，於是透過「不停地傷害別人」來爭取自己在團體的認同感，以及在「班級」這個縮小版社會的「社會地位」。換言之，「霸淩」其實是模仿大人踩著別人往上爬的社會化行為。（看更多：社會學看青少年霸淩：如宮鬥般殘酷 ）
校園霸淩背後也反映出青少年間的同儕壓力，根據OECD在2017年發表的全球調查報告：「青少年主要的壓力來源就是霸淩」，在最需要朋友的青春期，「團體歸屬感、強健的社交連結」比什麽都重 要。 這也是為何孩子們 被霸淩，卻常常不約而同地說：「我不能反抗，我怕他們不喜歡我」。
觀察班上孩子類似的霸淩情形，新竹東門國小班導kk校老師有感而發：「其實我們都在「縱容」我們根本不喜歡的行為，但我們都不敢說「不！」（ 看更多： 面對霸淩，第壹次就說「不！」 ）
校園霸淩對孩子的影響有的孩子比較幸運，能夠坦然面對、接納自己，往往最後較容易獲得群體接納；有的則轉為自嘲搞笑 ，有時則以自我矮化的方式過度自嘲，仿佛喜劇演員，應試要博得掌聲，這種孩子也讓人看得心疼 。
有的孩子更縮進自己的世界，更害怕面對人、更不 喜歡與人交談；最後壹種是我們最不樂見的：為了自保，成為霸淩的幫兇。（看更多： 霸淩之後的選擇 ）
發生校園霸淩，校方該怎麽處理？校園霸淩事件均應經過「 學校防制校園霸淩因應小組 」確認，但東吳大學社工系講師王美恩認為，若等到霸淩發生才處理，成效有限，應該采取「 預防重於治療 」，在初期的敵意行為發生時察覺並介入，可避免日後沖突的擴大。
校方也應負起教育責任，讓孩子知道霸淩行為嚴重者可能涉及刑事法，不能大意，例如《少年事件處理法》規定「7歲以上未滿12歲，觸犯刑罰法律者，得處以『保護處分』，12歲以上18歲未滿者，得視案件性質依規定課予『刑責』或『保護處分』。」
父母老師該怎麽做？親職專家建議妳 王美恩也提到，預防霸淩，老師是關鍵人物，必須了解孩子的特質和班級的「團體動力」，例如：誰是領導者、誰是依附者、班級間的人際關系與網絡……，並找到適合班上的方式經營溫馨、支持、包容差異的文化，換言之，「班級氛圍」才是杜絕霸淩關鍵中的關鍵。根據兒盟2019年「 臺灣家長對校園霸淩之認知與態度調查 」，逾9成家長擔心孩子被霸淩、逾8成認為臺灣校園霸淩問題嚴重，但有1/3的家長卻從未與孩子討論過霸淩。
父母與老師皆是陪伴孩子成長的要角，在討論這個課題，建議父母老師可參考以下做法：
對「被霸淩」的孩子：
．理解與陪伴，是治愈孩子的定心丸
．保持溝通，但 不要害怕孩子不開心。（看更多： 陪伴孩子，好好釋放負面情緒 ）
．避免造成二度傷害。（看更多： 當孩子面對「關系霸淩」，請別對他說這幾句話 ）
．留意不當體罰對心靈的傷害。（看更多： 老師的言語威脅，對孩子是真實的恐怖 )
．教孩子用自信瓦解霸淩。（看更多： 霸淩我家小孩的人，竟是她最好的朋友！ ）
．鼓勵孩子看書：讓自己沈浸在書裏，安頓不知所措的心。（看更多：「 在面對霸淩時，可以讓自己心情好壹點的5本書 」）
對「霸淩人」的孩子：
當孩子被霸淩，我們會先想到要處罰霸淩者，或者讓孩子離開這樣的環境，但卻忘了處理被霸淩者的心情與想法，這可能會導致更困擾的結果！
．他們壹樣需要陪伴
．停止譴責， 避免說出「妳怎麽可以這樣？」
．帶孩子想清楚：惡作劇是否為本意？（看更多： 我只是跟他玩，有這麽嚴重嗎？ ）
．讀懂霸淩背後的情緒語言。（看更多： 請相信沒有孩子想成為霸淩者！ ）
．了解關系霸淩背後的性別差異。（看更多： 為何女生更容易關系霸淩？ ）
．陪孩子找尋排解情緒的正確方式。
．帶孩子理解尊重每個人的不同。
對霸淩事件中的「旁觀者」：
「我只能裝作沒看到啊！不然他們轉向攻擊我怎麽辦？」－旁觀者 A
「我不知道怎麽幫助他，我的告誡會不會反而讓他被欺負得更嚴重？」－旁觀者 B
「如果能重來，我相信我會勇敢跳出來，用我的語言來讓同學真正了解彼此，而不是腦波很弱的相信她的話」－Youtuber *** 公主
這是旁觀者們普遍的心聲，面對不安的孩子們，師長可以這樣引導：
．給孩子感同身受的安全感。（看更多： 每個孩子，都可能成為被霸淩的「黑羊」 )
．讓「善意聯盟」勢力崛起，防堵潛在排擠。（看更多： 霸淩事件，從「微排擠」開始 ）
．鼓勵孩子站出來，讓被霸淩者知道自己不孤獨。（看更多： 霸淩者、旁觀者與被霸淩者，都需要被討厭的勇氣 ）
．帶孩子欣賞自己的不壹樣。（看更多： 讓不壹樣成為受歡迎的能力 )
親職教育專家陳安儀表示，在青少年階段，保持親子溝通很重要。「不要讓孩子覺得妳在責罵他們，要讓孩子能夠放心的和妳對話，妳才能教導他們怎麽保護自己。」師生方面，也要維持融洽的互動，方能在微小異狀發生時即時察覺問題（看更多： 融洽的師生與親子情感，是孩子幸福的基礎 。 ）多和孩子聊聊天吧！多多觀察孩子的反應，別讓孩子成為成為下壹個被害者。