哺乳乳頭疼痛怎麽辦？哺乳期乳頭疼痛可能由以下原因引起:
壹、乳頭疼痛最常見的原因是嬰兒吸吮不當引起的。寶寶吮吸乳頭時，口腔內並不包含足夠的乳暈，只包含乳頭頂端，所以反復吮吸會引起乳頭疼痛。
第二，寶寶吸吮時，媽媽感覺乳頭有針狀的疼痛，乳頭可能會皸裂。乳頭皸裂的原因有:寶寶吸吮不當，媽媽乳頭上擦酒精、肥皂，或者寶寶口腔運動功能障礙。
母乳餵養的正確方法:
1，孕前主動乳房保養
從懷孕第五個月開始，經常用肥皂和水擦洗乳頭和乳暈，在清洗幹凈的乳頭和乳暈上塗壹層油，使乳房皮膚逐漸堅韌。用熱毛巾蓋住乳房，輕輕按住。用指尖在乳房周圍打圈按摩。穿寬松的胸罩，防止過緊導致乳房發育不良，以及胸罩上的纖毛堵塞乳腺導管。每次沐浴後在乳頭上塗抹油脂，用拇指和食指輕輕觸摸乳頭，向醫生尋求有效的方法，盡快糾正乳頭內陷或扁平。
2.產後盡快給寶寶餵奶。
根據世界衛生組織和聯合國兒童基金會的新規定，嬰兒應盡可能在產後30分鐘斷奶，新生兒與媽咪同床，按照不定期定量哺乳的原則按需給嬰兒餵奶，讓嬰兒得到最珍貴的初乳。雖然媽咪可能身心俱疲，乳房也不覺得脹，但壹定要盡快讓寶寶吸吮乳房，以免失去最佳時機。
如何改善母乳營養1，增加能量攝入？
中國營養學會建議，乳母每日推薦能量攝入應增加500千卡，其中100千卡應來自蛋白質。哺乳期母親的能量攝入是否充足，可以根據母乳的多少和母親的體重來判斷。
2.補充優質蛋白質。
哺乳期母親的蛋白質營養狀況對泌乳有很大影響。如果膳食中蛋白質的質量和數量不理想，可使乳汁分泌減少，影響乳汁中蛋白質的氨基酸組成，不利於嬰兒的生長發育。奶媽每天要增加蛋白質15g，達到每天85g，其中壹部分應該是優質蛋白質。
3.吃足夠的脂肪
人乳中的脂肪含量變化較大，嬰兒的吮吸活動可使乳汁中的脂肪含量增加。牛奶中的脂質，尤其是不飽和脂肪酸，與嬰兒的大腦發育密切相關。例如，DHA對中樞神經系統的發育尤為重要。
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