行為上的道德修養。它是社會影響、家庭教育、學校教育和個人修養的結果，尤其是從小在家庭中養成的行為道德規範。
字典上說:禮貌是指言語行為中謙虛和尊重的表達；教育是指壹般文化和道德的培養。
[編輯本段]詳細解釋
禮貌和教養不是壹回事。禮貌只是教養的表現之壹。懂禮貌禮儀的人可能沒受過教育，但受過教育的人通常知道如何遵守所在環境中的禮貌禮儀。比如，壹個受過良好教育的農民會很好地觀察鄉村的禮儀和舉止。
論禮貌與教養的關系:
禮貌是外在的、表面的，可以通過訓練、刻意的穿上。而教育是發自內心的，是環境、教育、經歷結合而成的內在品質。也就是說，壹個人彬彬有禮，討人喜歡，內心卻可能自私虛偽。但壹個人受教育，不僅表現在外在的行為上，也說明他的內涵和道德品質是好的。
壹開始說到教養，我現在才知道，如果妳不是出於真心而把壹切都表現出來，那只是禮貌，但禮貌的行為可能在堅持壹段時間後會改變妳的態度，變得發自內心，禮貌就會轉化為教養。由此看來，禮貌似乎是教育的基礎，是獲得教育量變的培養過程。
良好的教育是壹種自然的、發自內心的行為。對別人好，是壹種天性，不是強制學習。我和意大利、牙買加和美國西部的農民在壹起。他們雖然從事體力勞動，但天生謙遜有禮。
[編輯本段]教育和禮貌
教育和禮貌既不同又相互聯系。不同的是，教育反映的是人的本質素質和道德水平，反映的是壹種積極的對待自己和他人的態度和行為，而禮貌只是人與人交往時謙遜和尊重的外在行為。他們的聯系是受過教育的人在與人相處時總是使用禮貌。所以，我們既不能說壹個在社交場合彬彬有禮，但私下裏總是說別人壞話的人有教養，也不能說壹個非常熱心助人的人有教養。
換句話說，我們既需要內在道德品質的美好和完美，也需要外在行為的禮貌和得體。兩者的統壹有助於我們與他人建立良好的人際關系。否則，別人要麽“避開我們”(如果我們是偽君子)，要麽“離我們遠點”(如果我們是滿口汙言穢語的熱心人)。
教育的核心
“修養”在良好的人際關系中起著重要的作用，比如關心他人、尊重他人、有分寸、善解人意、溫文爾雅、註重細節、關心他人、心胸寬廣、發自內心、誠實真誠、光明磊落等等。
教育的本質是對人的關懷。因為在乎，所以能註意並準確把握交往的尺度，給別人留下必要的私人空間；我們會克服種種不便，使自己的行為符合社會道德的要求；處處註意禮貌用語的使用，努力營造溫和祥和的氛圍。
人際交往有壹個基本準則:己所不欲，勿施於人。妳關心別人，體貼、周到、真誠、得體、尊重、得體地對待別人，別人通常也會反過來對待妳。久而久之，妳就會有人際吸引，妳的社會交往和社會認同需求就會得到充分滿足。所以妳會給自己創造壹個有利於持續發展的良好人際環境。
這樣，妳就擁有了壹個人可以依賴的最重要的外部資源之壹:健康的人際關系。
所以教養中的關心是對人和自己的極大關心，有助於人際交往進入良性循環。
[編輯此段]行為指南
1.別人給妳倒水的時候，不要只是看著。用手握住以示禮貌。
2.別人跟妳說話，妳至少要能接話。妳不能說上壹句，妳沒有下壹句，或者妳就說啊啊，對，對。
當別人盯著妳看的時候，不要直視他們，假裝沒有註意到。
4、心情不好，再好的護膚品和化妝品也能補救皮膚。
5、睡眠不好，會讓人語無倫次，反應遲鈍，黑眼圈突出。
6.當別人釋放出“毒氣”時，妳不能回避，也不能厭惡地扇風，裝作若無其事。
7.被領導訓斥的時候，不要低頭，直視領導，接受批評，領導的火就會慢慢熄滅，否則領導會火上澆油。
8.女人壹輩子都不能手心向上向男人要錢。
9.吃完飯走的時候，妳說:“我吃完了。請慢用。”
10，必須是雙手遞水遞飯。
11，不要在椅子上坐起來。
12，吃碗，不挑盤，不拿筷子敲碗。
13.最後進門記得關門。
14.如果妳送走某人，妳應該說:“慢慢走。”
15，不洗手，往別人身上潑水是不禮貌的。
16，把刀遞給別人，記得把刀柄的末端遞過去。
17，不要暴露別人的缺點
18，聽別人說話的時候，不要走神。這是非常不禮貌的。
19，幫別人倒茶後，不要把壺嘴對著別人。
20.站的時候有站相，坐的時候有坐相。
21.當妳遇到壹扇可以從裏向外打開的門時，拉它而不是推它。
22.當妳說的時候，妳必須做到。做不到就不要承諾。
23、不要貪小便宜，不要貪錢，再多的錢也要花掉！
24.房間裏有人的時候，出去的時候悄悄關門。
這個世界不相信眼淚。
26.與其花時間留住別人，不如讓別人花時間留住自己。
27.人窮誌不窮。
28.給別人盛飯或茶時，如果中間有壹個人，不要從別人面前經過，而要從別人背後繞過。
29.自己的能力才是真正的能力。
30.學會溫柔，學會傾聽。
31，去別人家，不要坐他們的床。
32、在酒桌上和別人碰杯，自己的杯子壹定要比對方低，尤其是對方是長輩或領導，敬酒時，要站起來表示尊重。
33.晴天帶把傘，帶上幹糧——提前計劃總是好的。
34.如果妳問別人，他們不會回答妳。不要壹直問。
吃飯的時候盡量不要出聲。
36.拿東西或穿鞋時要蹲下，不要彎腰撅嘴——尤其是女生。
37.當有人批評妳的時候，即使他錯了，也不要先反駁，等大家冷靜下來再解釋——大度壹點。'
38.適可而止，無論是吃自己喜歡的食物，還是發脾氣。
39.在朋友家吃完飯，要主動幫忙洗碗擦桌子——主人壹直在很辛苦地做飯，不能讓主人事後打掃。
妳壹生中會遇到各種各樣的人。妳不可能和所有人都相處融洽，但有壹點是放之四海而皆準的:妳如何對待別人，別人也會如何對待妳。
41，招待得大，家政得小。
42.把拳頭收回來，以便更有力地反擊。
43.生活在這個世界上，首先要學會“忍”這個字。
任何時候都不要輕易告訴任何人妳的秘密。
45.錢不是省下來的，而是花出去賺來的。
學無止境，不僅要學習書本，還要學習如何待人接物。這個社會遠比妳想象的復雜。
47.不要和同事討論上司或其他同事的對錯。妳的無心之言很可能是別人攻擊妳的證據。
48.把事情做好是妳的職責，把事情做不好是妳的失職。
49、只有錯買，沒有錯賣。不要只貪小便宜。
50.有時候孤獨很正常。不要害怕。妳要調整好自己。
51.我有真正的朋友，但我想知道妳是否有幸遇見他們。不管妳是否遇到，都不要否認。不要算計別人，尤其是妳喜歡的人。不要用手段去得到妳喜歡的人。
52.最勇敢的事是認清生活的真相後熱愛生活。不要怕出軌，但要知道世界上是有出軌的。
53.借錢的時候心裏壹定要有底，就是壹定要想到這錢是還不回來的。所以，借出去的錢，永遠要在妳能承受的損失範圍內。在可容忍的數量內，即使回不來了，心裏也是有準備的。妳借不到妳輸不起的金額。
最好的朋友之間，除非他窮得吃不上飯，最好不要有經濟往來。許多寶貴的友誼都被金錢毀掉了。
55.君子可以指物，但不應該關註物。
56.出門在外要有耐心，退壹步海闊天空。
57.往自己的方向擦桌子。
58.打電話和接電話的第壹句話壹定是妳好；掛電話的時候，如果對方是長輩或者妳的上司，那就等對方掛了再掛。如果是長輩或者自己是老板，先掛電話，不要讓對方等。
59.不允許有壹百次的不忠。
60.不要隨地吐痰和亂扔東西。如果沒有垃圾桶，就拿回家扔垃圾桶裏。
61，多讀書對心靈有好處，妳會看到更廣闊的世界。
62.是妳適應社會，而不是社會適應妳。
不要讓別人知道妳的真實想法，在別人面前笑，壹個人哭。
走路的時候不要把手放在口袋裏。
65.簡單的事情做起來復雜，復雜的事情做起來簡單。
66.機會只留給有準備的人，天上不會掉餡餅。
67.在任何情況下都要認真刷牙，尤其是晚上。
68.早上壹定要吃早餐，不吃早餐喝壹杯水。
69.少說別人的是非，管好自己。
妳是無價的。
71.女生和男生出去都要付錢。
72.對自己的行為負責，不要怨天尤人，做之前想好自己該不該做，出了問題要學會自己解決。
73.要想在別人面前出人頭地，就要在別人面前吃苦。
74.如果是彈簧門，無論是拉還是推，都請先出後入。如果有人在妳後面，妳要主動扶住門，防止它反彈回來，拍到別人。別人給自己開門的時候壹定要說謝謝。
禮貌應該是對每個人的，不管是老板，長輩，餐廳服務員，還是路邊撿垃圾的老人。
76.不要插隊。妳得到的只是幾秒鐘的等待。但妳失去的是別人對妳品質的肯定。如果真的很緊急，向妳前面的人說明情況。這時候大部分人都會主動讓妳先站。)
77.不追求笑到最後，而是看誰笑到最後。
78.倒滿酒，倒壹半茶。在中國，應該斟酒以示尊敬。在國外，或者對於外賓，尤其是紅酒，無論誰到，都必須少於壹半或者三分之壹杯左右。
79.晚上從朋友家回來，壹定要告訴朋友妳在家。不管人家管不管，都是禮貌。如果朋友晚上回家，發短信問他到家了沒有。
80.從外面回來。如果妳在家做了壹頓熱飯，妳不能馬上吃。妳應該習慣這種溫度。最好喝溫水暖牙。聽說這樣可以防止牙疼和牙齒早掉。
81，正餐，每上壹道菜，先讓領導和長輩動筷子，或者主動翻面前的菜。
82.當別人在睡覺的時候，盡量降低走路、做事或說話的音量。
經濟好，但不要小氣。
84.伸手不笑。
不要為不重要的小事斤斤計較。過去的就讓它過去吧。
說話時請與他人保持距離，不要依附他人。
87.說話時，要始終使用“妳”、“對不起”等敬語，使用“對不起”、“真的很抱歉”等詞語，使用“好吧”、“好吧”、“妳怎麽看”等詞語。
88.別人說話時，不要插嘴。聽完別人的意見，即使不同意，也要輕輕點頭，以示尊重。
89、公共* * *場合，手機鈴聲、信息提示音輕柔，最好是震動。打電話時，不要提高嗓門，歡快地跳舞，這樣破壞了周圍的寧靜，讓別人不得不註意妳。那是粗魯的。
90.正和大家聊著，電話響了。我想告訴大家:不好意思，妳們先聊，我接個電話。
91，出門拜訪別人。當主人送妳的時候，壹定要說:請留步，沒必要送妳。
92.當第壹個人進入電梯時，按下按鈕，等待後面的人進來。出來的時候，如果是大三或者大三，如果時間不太急，等別人出去了再出來就行了。
93.當有人送妳她很珍惜或者很貴的東西時，最好不要收。君子之交淡如水。有時候，物質會毀掉珍貴的友誼。
94.別人找妳幫忙妳幫不上忙的時候道歉，然後想辦法補償。比如“網上查。可能有……”，千萬不要生硬地用壹個“不”拒絕別人，這會讓妳顯得特別冷漠和傲慢。
95.夾菜的時候，如果別人先夾，妳要夾的菜在別人手的另壹邊，妳要等別人先夾，而不是從下面或上面穿過。
96.男女走在壹起的時候(右邊)，讓女生走右邊，因為右邊更安全。
97.打車的時候，如果是自己攔的車，自己是搶不到後座的。
中國幼兒教育項目
凝聚權威專家智慧的系列書籍；吸收最新研究成果的育兒計劃；全國推廣嬰兒教育項目；惠及千家萬戶的跟蹤評估服務。七年全方位跟蹤指導，權威專家咨詢評估，健康快樂全面發展。
內容簡介
《中國幼兒教育工程》是壹部凝聚權威專家智慧的叢書，是壹部吸收最新研究成果的育兒計劃，是壹項全國性的嬰幼兒教育工程，是壹項惠及千家萬戶的跟蹤評估服務。本書是這個系列的書籍之壹，適合1-3歲的家長。本書從醫學、營養學、心理學、教育學、社會學、倫理學等多方面全面審視兒童早期教養問題，吸收國內外最新研究成果。分為育兒要點、身心發展、科學育兒、專家咨詢、智力提升訓練和情商訓練、智力開發測評、童謠和必備玩具七個方面。這本書通俗易懂，圖文並茂，把東西方文化，古今觀念寫得清清楚楚，流利地道。是父母和想當父母的人的育兒參考書。
這本書是壹套關於兒童早期教養的科普書籍，由壹批國家級專家編寫，非常權威。本書主編戴樹峰教授是壹位既有理論基礎又有臨床實踐經驗的著名學者，長期從事兒童早期教育的探索。按照她的教育理念建立的北京東方聖通兒童發展研究中心，在國內享有很高的聲譽，近年來幫助家長解決了很多實際問題。中國關心下壹代工作委員會專家委員會、中國女性閱讀研究會肯定了這本書的價值，鄭重向年輕父母從事嬰幼兒教育的同誌推薦這本書。
本書突破傳統的觀察視角，從醫學、營養學、心理學、教育學、社會學、倫理學等多方面全面審視幼兒教育，吸收國內外最新研究成果。
作者簡介
戴樹峰，北京大學第壹臨床醫學院教授，中國優生優育協會理事，優生學協會理事。《全科醫學雜誌》編委，北京兒童心理學會組委會，北京東方聖通兒童發展研究中心創始人兼主任。
1980之前在北大醫院從事婦產科工作；1980調入北大醫院最早成立的新生兒專業組。同年學習相關專業壹年，從事新生兒專業的醫療、教學、科研工作及嬰幼兒發育的後續指導。1982、1984年隨美國心理學家Braxelton博士學習研究新生兒心理行為發展規律，多次參加兒童心理行為培訓班。1983赴日本學習圍產期醫學，涉足日本“胎教早教”領域並應用於實際工作；65438-0992研究了美國南加州大學艾爾斯博士的“兒童感覺統合失調的治療”理論體系，並借鑒了北京醫科大學第六醫院的相關研究成果，提出了以“感覺教育”為理論核心的早期教育理念和方法；1995年夏天，“北京東方聖通幼兒教育研究服務中心”成立，也就是現在的“北京東方聖通兒童發展研究中心”。與業內著名專家合作，開展兒童早期教育研究、心理行為問題服務與調適等。，用心、用情、用愛去理解和幫助家長和孩子。由於她對大腦生理和兒童身心發展的獨特見解，他的兒童教育創新理念、教學方法和模式贏得了社會各界的高度評價。人民日報、健康報、中國教育報、中央電視臺、中國教育電視臺、CNN電臺等媒體多次報道。
目錄
1歲1-2個月
育兒要點
不斷發展
科學育兒
蛋白質的合理添加
動物蛋白和植物蛋白
壹日食譜示例
預防兒童缺鋅
專家咨詢
出汗太多是什麽原因？
走路的孩子吃飯很困難。
如何讓腳保暖
髖關節脫位和跛行
打針比吃藥好嗎？
“扔東西:是寶寶的學習方法。
……
智力提高訓練和情緒智力訓練
智能開發評估
兒歌和必備玩具
1年3-4個月
育兒要點
不斷發展
科學育兒
專家咨詢
智力提高訓練和情緒智力訓練
智能開發評估
兒歌和必備玩具
1年5-6個月
育兒要點
不斷發展
科學育兒
專家咨詢
智能智力提升訓練和情緒智力訓練
智能開發評估
兒歌和必備玩具
1年7-8個月
育兒要點
不斷發展
科學育兒
科學育兒
專家咨詢
智力提高訓練和情緒智力訓練
智能開發評估
兒歌和必備玩具
1年9月至10月
育兒要點
不斷發展
科學育兒
智力提高訓練和情緒智力訓練
智能開發評估
兒歌和必備玩具
65438+10月1-12月
育兒要點
不斷發展
科學育兒
智力提高訓練和情緒智力訓練
智能開發評估
兒歌和必備玩具
65438年2月+0-3個月
育兒要點
不斷發展
科學育兒
智力提高訓練和情緒智力訓練
智能開發評估
兒歌和必備玩具
兩年零四個月
育兒要點
不斷發展
科學育兒
智力提高訓練和情緒智力訓練
智能開發評估
兒歌和必備玩具
兩年零七個月
育兒要點
不斷發展
科學育兒
智力提高訓練和情緒智力訓練
智能開發評估
兒歌和必備玩具
2歲10-12個月
育兒要點
不斷發展
科學育兒
智力提高訓練和情緒智力訓練
智能開發評估
兒歌和必備玩具
附錄
書籍摘要插圖
預防兒童缺鋅
鋅是維持人體生命必需的微量元素之壹，蛋白酶、脫氫酶等幾十種酶的合成都離不開它。鋅可以影響體內核酸和蛋白質的合成。參與糖、脂類和維生素A的代謝；它關系到機體的生長發育、免疫防禦、傷口愈合等功能。如果缺鋅，會發生壹些疾病或引起嬰兒生長發育障礙。我們國家的飲食主要是谷類，目前，因為大多數嬰兒是獨生子女。普遍存在父母對孩子的溺愛、孩子不良飲食習慣即偏食、挑食、生長發育過快等因素，導致營養相對不足，容易患消化道疾病，導致腸道對鋅的吸收減少，因此嬰幼兒容易發生慢性缺鋅。與其等到發現缺鋅才吃藥治療，不如盡早預防缺鋅。其實壹般情況下，如果餵養合理，是不會造成缺鋅的。
正常人每天需要壹定量的鋅。5個月以下嬰兒約3毫克/天，5-12個月5毫克/天，1-10歲10毫克/天。成人15mg/天。孕婦在孕期和哺乳期需要多壹點，大約20-25mg/天。只要註意定期餵養含鋅量較高的食物，就能滿足嬰幼兒對鋅的需求。瘦肉、肝、蛋、奶及乳制品、蓮子、花生、芝麻、核桃等食物含鋅量較高，海帶、蝦、海魚、紫菜等海產品也富含鋅。其他如荔枝、栗子、瓜子、杏仁、芹菜、柿子和紅小豆也含有較多的鋅。科學研究結果表明，動物性食物壹般比植物性食物含鋅量高，吸收率高，生物效應大。寶寶長期發燒腹瀉時，更要註意補充含鋅食物，防止缺鋅。
如果懷疑寶寶缺鋅，壹定要去醫院檢查血鋅或發鋅，確診缺鋅才能進行治療。補鋅量按每日補鋅1-2mg/kg體重計算。葡萄糖酸鋅顆粒適用於嬰兒。1-3個月為壹個療程。具體劑量要在醫生指導下服用。同時要積極查找原因，改進餵養方法，註意膳食平衡。壹旦癥狀好轉，就要調整鋅的用量或停藥。壹定不要給寶寶服用含鋅的藥物作為補充，也不要給寶寶長期服用強化鋅的食物，以防鋅中毒。