1.懷孕前為什麽需要做遺傳咨詢？
雖然現在的畸形兒率比較低，但是每對夫婦都可能有畸形兒。孕婦要提前做遺傳咨詢，了解生畸形孩子的可能性有多大。如果女方年齡超過35歲，夫妻壹方有遺傳病，女方有自然流產史或兩次以上接觸致畸藥物史，進行遺傳咨詢尤為重要。通過遺傳咨詢，可以知道後代患遺傳病或先天畸形的可能性有多大。了解如果生過遺傳病的孩子，下壹個孩子患病的概率；它還可以預測先天性智力障礙夫婦所生後代的智力發展。
遺傳咨詢應該什麽時候做？
1，婚前咨詢
遺傳咨詢宜早不宜遲。如果知道自己家族有遺傳病史，應該在婚前檢查中如實告訴醫生，這樣可以通過檢查雙方的染色體來判斷自己婚後是否會生畸形兒。
2.孕前咨詢
夫妻壹方有遺傳病家族史或生育過先天性畸形的，在準備懷孕前應進行咨詢。有些遺傳病與環境和季節有關，醫生會提出具體意見，什麽時候懷孕比較有利；有些遺傳病要在孕前治療，服用壹些藥物可能對胎兒發育有害。
3.孕早期及時咨詢。
懷孕後要在1~2個月咨詢，最晚不要超過3個月。在早孕咨詢中，醫生可以通過詢問病史和做必要的檢查來判斷胎兒是否正常。如果正常，還是要繼續觀察胎兒發育；如果是異常的話，早期引產對產婦的身體影響會小壹些。
遺傳性疾病有家族聚集性、先天性和終身性家族聚集性，即家族多名成員患病，或壹對夫婦重復生育同壹疾病的子女。
先天性，即大多數遺傳病患者都是在母親患病，所以很多遺傳病患者在出生前或出生時就有明顯的癥狀或畸形。終身有兩層意思。第壹，目前大多數遺傳病都沒有有效的臨床治療措施，壹旦發病，很難完全糾正或治愈。第二，不可能改變病人的致病基因。雖然通過飲食控制、內外科技術、基因技術治療，可以在壹定程度上改善甚至完全糾正臨床癥狀，但致病基因會終身保留，並可以遺傳給下壹代。
什麽是性連鎖遺傳病
性連鎖遺傳病是伴有性相關染色體異常的遺傳病。目前人類有190多種伴性隱性疾病，如白化病、色盲、腎源性尿崩癥等。伴性遺傳顯性疾病10多種，如佝僂病、遺傳性慢性腎炎等。
性連鎖遺傳病的遺傳是科學的，有規律的。大多數隱性遺傳由母親傳給孩子，而所有顯性遺傳由父親傳給女兒。
誰應該有選擇地生孩子？
為了保護人口質量，阻斷壹些對人口質量影響較大的遺傳病，性別控制是壹種有效的措施。因為有些遺傳病和性別關系很大，所以被稱為性連鎖遺傳病。目前醫學手段無法治療遺傳病。通過預測胎兒性別，可以避免養育缺陷後代的風險，消除家庭和社會的經濟和精神負擔，提高國民素質。然而，這壹法律不應被濫用，以避免性別失衡。我們以血友病為例來說明性連鎖遺傳病的性別選擇。
懷孕男性的遺傳異常
為了避免孩子的出生給家庭帶來的不幸，患有性連鎖遺傳病的男性應該進行遺傳咨詢，在醫生的指導下謹慎選擇胎兒的性別，避免新的遺傳病孩子的出生。
血友病是壹種伴性隱性疾病。如果壹個患病的男人娶了壹個正常的女人，生下來的男孩是正常的，生下來的女孩是致病基因的攜帶者。這樣的夫婦應該有壹個男孩。與隱性遺傳相反，壹個有性連鎖顯性疾病的男人娶了壹個正常的女人，生下來的女孩有病，男孩正常。夫妻雙方還應該有壹個男孩，而不是女孩。
孕婦的遺傳異常
調查發現，血友病患者多為男性，女性有致病基因，可以遺傳給她的孩子。兒子們是血友病患者，女兒們是另壹代血友病的攜帶者。如果胎兒是男的，最好終止妊娠，如果是女的，可以保留。女兒長大結婚，只能生女孩。
因為女性只是致病基因的攜帶者，所以不會生病，而男性會生病。
本摘要由中國輕工業出版社授權，“協和專家+協和媽媽圈幹貨分享？”準備懷孕
2.男性如何培養高質量的精子？
拒絕煙酒的危害
據研究，吸煙超過壹年的男性精液中，精子異常率超過20%，吸煙史越長，異常精子越多。每天吸煙超過30支的人，精子存活率只有40%。酒精是壹種性腺毒素。多年大量飲酒會給男性性功能留下不可挽回的遺憾。生殖細胞被酒精“灌醉”後，會隨機產生壹些劣質精子。這些“殘疾”精子壹旦與卵子結合，必將長成畸形胎兒。
保持陰囊溫暖
精子對高溫環境特別敏感。據臨床統計，相當壹部分男性不育是因為睪丸溫度高於正常值。正常情況下，當溫度比常溫高2℃ ~ 3℃時，精子無法存活。
避免肥胖
男性肥胖會影響睪丸、陰莖等生殖系統的發育。其發病機理是:脂肪組織具有將雄激素轉化為雌激素的特性，使男性體內雄激素減少，雌激素增加，阻礙精子生成，影響精子質量。肥胖還會誘發高血壓和糖尿病，導致性功能障礙。
控制性交次數
性生活也與優生學密切相關。房事過多會導致慢性前列腺充血和無菌性前列腺炎，直接影響精液的營養成分、數量、粘稠度和酸堿度，誘發不育。此外，頻繁的性交和妻子與丈夫的精子、精液的頻繁接觸，容易刺激女性產生抗精子抗體，導致女方免疫性不孕。
合理調整飲食
男性應多吃含精氨酸的食物，如大豆及其制品、鰻魚、墨魚、章魚、山藥、銀杏、西瓜、南瓜等，少吃或不吃芹菜。近年來有研究表明，經常吃芹菜的人，精子數量明顯減少。
過壹種誠實和幹凈的生活
性傳播疾病不僅引起生殖系統的炎癥損傷和結構改變，而且許多病原體可直接影響生殖細胞的形成，誘發基因突變、精子畸形或免疫反應，產生抗精子抗體，破壞精子，導致不育。
防止磁核輻射
臥室不存放電腦、彩電、冰箱，取暖不需要電熱毯；工作場所盡量避免電磁波接觸，防止核輻射和X射線照射。
無病
古人有“四不入室”的訓練，這是古人優生經驗的談資。即夫妻壹方患有流行性疾病，不進房；患有急慢性疾病，如心、肝、肺、腎等疾病者，不得進入室內；各種疾病初期恢復期不要進家門；酒後不要進入房間。現代醫學也認為，即使患有流行性感冒等小病，也應禁止性交，否則既不利於當事人的身心健康，也不利於優生優育。
壹些職業病，尤其是長期會影響精子生成或導致精子畸形的，也會影響優生。因此，從事這些職業的男性應做好勞動保護措施，定期做男性生殖系統的健康檢查和精液檢查。如果可能的話，在夫妻準備生育前3 ~ 6個月臨時換個工作，脫離原來的工作環境，對優生是有利的。有些藥物也會影響優生。人難免會生病，生病了就得用藥物治療，但有些藥物會影響性功能和精子質量，間接或直接影響優生。
目前壹致的觀點是降壓藥、利尿劑、激素、鎮定劑、鎮靜劑、膽堿類藥物都會影響性功能，間接或直接影響優生。有些藥物對精子有直接的傷害，育齡男性要註意在醫生的指導下用藥。
掌握人體的“生物鐘”
懷孕是男方的生殖細胞——精子和女方的生殖細胞——卵子相遇的結果。
只有少數精子在射精後1 ~ 3天內具有穿透卵子的能力，而卵子只有在排卵後18 ~ 45小時內具有較強的受精能力。如果機會合適，精子和卵子可以結合成受精卵。如果結合失敗，卵子死亡，精子死亡。精子和卵子結合後，受精卵會在3到4天後從輸卵管慢慢進入子宮。因此，受孕是壹個完整的生理過程。要做到優生優育，必須掌握人體的出生節律。科學發現，節奏是從出生後開始的。由身體能力、情緒能力和心理能力組成，用“高潮”和“低潮”來表示。這些變化迫使身體、心理和精神行為產生最高和最低的結果。
這種有規律的變化按照正弦曲線不斷循環。研究證實，人類的生理、情緒和智力周期分別為23天、28天和33天，有高潮期、低潮期和關鍵期。高潮時，人的特點是思維敏捷，記憶力強，創造力和藝術感染力強，精力充沛，比平時更主動；低潮期，表現為註意力不集中、遲鈍、喜怒無常、體力不支、拖拉、膽怯；在關鍵時期，工作中容易遺忘、犯錯、失誤，容易激動，工作能力低，容易疲勞，效率低。