壹個30歲的女人，在職場上很迷茫。面試工作時，她應該註意壹些小細節。職場的人際交往非常重視細節。如果她不循序漸進地學習，她不會有任何成就。學會放下她的職場壓力也很重要。為壹個30歲的女人學會職場迷茫。妳是唯壹能找到工作的人！
30歲女性職場困惑1 1，35歲現象，求職過程中遇到的年齡歧視
2.女性對生育導致職業中斷的困惑。
3.缺乏職業規劃造成的定位困難。
4、職業轉型和跳槽選擇。
30歲女白領遇到特殊職業問題。
職業女性的職業困惑不同於男性同事。30歲職場女性的職業困惑主要包括以下三個方面:
壹、婚育帶來的壓力在上海這樣的大都市，女性大多選擇在30歲左右結婚生子，而這個時期恰恰是她們需要明確職業方向，進入職業晉升通道的關鍵時期。結婚生子，尤其是生孩子，往往讓他們難以專心於事業，產生各種矛盾和困惑。很多職業女性都會有這樣的顧慮，懷孕後公司很可能保不住原來的位置，已經有起色的工作也要暫時擱置。所以很多職業女性都會有這樣壹個問題:生了孩子我失業了怎麽辦？過了這段時間還能找到合適的工作嗎？
第二，身份的改變還是和生育有關。做了母親之後，女性要兼顧家庭和事業，這是不可避免的。生活突然有了點生機，總是匆匆忙忙的，不知道該怎麽應對。很多女性在這段時間容易出現心理抑郁等問題。這樣分配在工作上的時間和精力就會少壹些，效率自然就降低了。正是因為效率的降低，很可能導致自己在工作中的表現達不到既定的目標，必然會產生迷茫和不自信。
第三，懷孕和分娩的中斷導致她們長期離開職場。部分女性主動或被動選擇辭職，原本的職業發展處於停滯狀態，產生了職業斷層。這本身就會給職業女性帶來焦慮。但是，當他們在與職場隔離壹段時間後，想要重新進入專業領域時，可能會發現自己似乎被職場拋棄了，對市場的了解還停留在過去，原有積累的人脈也失去了，造成了重新就業的恐慌和不適應。
專家意見
1.在生孩子之前做好充電計劃，利用假期這段難得的時間重返校園或者利用其他學習機會，再次把自己的“油箱”加滿。
2.在假期中保持對市場和產品的了解，並積極維護已建立的個人關系。工作的中斷不可避免，但要保證“事業”的連續性。
3.調整好自己的狀態，充分認識到自己做了母親後已經開始成熟，有足夠的能力和精力應對工作中的各種情況。妳年輕，有能力，有經驗，有足夠的資本和年輕壹代競爭。
30歲女人的職場困惑2缺乏求職技巧
案例:蔣先生在邁出社會第壹步的時候，和很多年輕人壹樣，前途壹片光明，希望在社會舞臺上壹展抱負。然而，現實世界並沒有他想象的那麽簡單。雖然江老師憑借自己的優越條件獲得了很多面試機會，但是壹到面試官那裏，他就顯得有點不知所措，不知道該如何開口。話不多的蔣勇在采訪中顯得更加“珍貴”。
但半年下來，跑了幾十家招聘單位，卻總是被面試卡住。於是，他買了大量的面試“寶典”來指導求職者，向成功的面試者尋求面試經驗，以求過求職的最後壹道坎——面試。然而，壹次次的失敗讓他越來越消沈，自信心受到重創，整天郁郁寡歡。時間久了，他甚至不敢再看面試通知。對他來說，面試成了壹道不可逾越的“鴻溝”。
模糊職業取向
案例:小金20多歲，普通高中畢業，性格內向，外表文靜，沒有任何專業知識和行業特長。
因為她剛畢業，沒有社會經驗，缺乏計算機等專業或行業的相關知識，壹般不敢去應聘這些工作。她認為，銷售主要是聯系現有客戶，或者在外面尋找新客戶，只要能吃苦，能勤奮。所以求職時的職位通常集中在銷售類。
小金因為沒有什麽特長，找工作的時候經常顯得手足無措，不知道該找什麽工作。
雖然她有強烈的求職欲望，有吃苦耐勞的品質，但她缺少的是沒有明確的求職方向，對職場不清楚。
缺乏職業規劃
案例:朱小姐，23歲，2003年7月畢業於上海第二工業大學計算機學院。2003年是高校全面擴招後的第壹個就業高峰年，就業競爭十分激烈。
然而，雖然她早已意識到就業形勢不容樂觀，卻沒有給予足夠的重視，以為憑借自己的專業優勢和優越的個人條件，總會找到合適的工作。
盲目的自信導致她在學校沒有學到任何專業技能證書，除了壹張畢業證，幾乎拿不到其他任何證書。而且在找工作之前，她也沒有客觀的審視自己的優勢和劣勢，什麽樣的工作最適合自己的發展，什麽樣的工作最能發揮和體現自己的才華等等。她倉促上陣，結果令她失望。幾次求職面試下來，我壹敗塗地，原本的自信基本消失，開始變得心灰意冷。
工作動力不足
案例:在找工作的過程中，有些人自己不想找工作，畢業後就留在家裏。他們對沒有工作並不著急，對工作的熱情和積極性也不高。
28歲的潘瀟性格內向，家庭條件優越。技校畢業後，我在壹家酒店和壹家大酒店做過壹段時間的調酒師和服務員，但很快就辭職了，理由是“太累了，掙不了那麽多錢”。
後來父母給他找了兩份相對輕松的工作，他還是說太辛苦，最後放棄了。他致力於成為家裏的“啃老族”。
後來，潘瀟對他的工作只字不提，整天呆在家裏，通常花時間在網上聊天和玩遊戲上。用父母給的錢過壹整天，也不急著沒有工作。
潘瀟對未來壹無所知，但每天都在度過。
老年求職障礙
案例:閆先生，男，48歲，初中文化。由於時代的因素，嚴先生這個年紀的人，文化程度低，又不懂計算機，在當今這個知識型的時代，可以說是半文盲。除了在原單位當倉庫保管員，他沒有其他工作經驗。嚴先生失業後多次被聘用，但很快就被辭退了。從那以後我就壹直呆在家裏。他想重新找工作的願望仍然很強烈。然而，由於缺乏找工作所需的文憑和證書，缺乏技能和專業知識，職業選擇方向模糊，缺乏自信，嚴先生迄今壹直失業。失業導致嚴先生的家庭經濟緊張，這也影響了他的家庭關系。盡快找到壹份合適的工作對他來說很重要。然而，知識和經驗並沒有隨著年齡的增長而增加。
缺乏經驗障礙
案例:齊小姐，女，35歲，大專。我在當地壹家酒店做過接待員。我想申請壹個文員的職位，做過市場營銷。
齊小姐在外地有壹份很穩定的工作——在壹家酒店做前臺。如果她沒有選擇把戶口遷到上海，在上海工作，那麽她可能在當地的行業已經發展得相當不錯了。
戶口遷到上海後，她發現上海的就業競爭非常激烈，酒店工作經驗遠遠不夠。很多單位拒絕她的原因是壹個文員僅憑酒店接待經驗無法勝任。
她不想在超市做收銀員，因為她性格外向，喜歡和人交流，不喜歡按部就班的工作。
職場經驗的缺乏，讓齊小姐在上海的職場中迷失了方向，成為她求職的最大障礙。她不知道沒有經驗優勢怎麽找到自己喜歡的工作。
新人“角色”轉換
案例:張小姐，畢業後去了壹家大型國企做總經理秘書。剛到公司時，她發現自己是唯壹的研究生，自我感覺非常好。認為他比其他人都好。所以我只想做高層次的工作，看不起基層工作人員，甚至認為壹個開放的大學畢業生做壹些無足輕重的事情是大材小用。現在的她連基本的會議組織都做不好，很浮躁。她不能堅守工作崗位，缺乏敬業精神，不能深入了解自己的工作職責和技能。上任很久了，還是不能靜下心來進入壹個新的角色。結果最後領導不滿意，她也不滿意。
辦公室中的人際交流
案例:小任有行政管理大專文憑，文秘專業本科學歷，找工作相對容易。
但是畢業兩年，她換了好幾個工作單位，最長的八個月，最短的壹個月。但是為什麽換工作這麽頻繁呢？
原來，小任受到辦公室人際交往的困擾，無法面對同事的討論。“我是壹個外向的人，但是因為職業需要，經常會克制自己，有同事說我在裝；我是壹個很認真的人，老板給的工作都能做的壹絲不茍，但是有業務往來的同事都在背後議論我。”
她總覺得同事在背後對她指指點點，覺得自己條件優越找工作並不難，但她從來沒想過每個單位都有這樣的矛盾。
事業和家庭很難兼顧。
案例:吳先生，男，38歲，汽車司機。在上海，壹家私企給老板開私家車，收入豐厚，但每周只能回崇明老家壹次，這讓他很苦惱。每次回家，妻子總讓他去崇明工作，但他覺得回崇明很難找到待遇好的工作單位。為此，夫妻倆壹見面就吵架。每次他們高高興興回家，就帶著煩惱去上班。
壹個偶然的機會，他老婆得知崇明有個團招司機，就給他報了名。吳先生雖然很不情願，但也只能回來面試。最終吳老師通過了面試，然後滿腹疑惑。因為工資不高，基本工資只有1000元，比他原來的收入差很多。有壹個優點是原工作無法比擬的。回崇明可以照顧家庭。左手幹活，右手幹活，真的讓吳老師左右為難。
職場中的“過度工作”
案例:李小姐曾在某貿易公司做總經理助理，雙方簽訂勞動合同，期限為壹年。李小姐從試用期開始就壹直在加班。李小姐的老板總是給她發電子郵件，讓她完成這種工作。李小姐的這個老板是圈內有名的經理，也是有名的“工作狂人”。李小姐經常早上九點打開電腦，會在淩晨壹兩點，甚至三四點看到老板發給她的幾封郵件，問她當天必須完成什麽工作。所以李小姐的工作日總是以緊急任務開始，以疲憊結束。
艱難的跳槽選擇
案例:周小姐，2002年畢業於國際貿易專業。憑借出色的英語能力，周小姐成功申請到壹所外國語學校當英語老師。做了兩年多的英語老師，她發現教師這個職業遠沒有她想象的那麽安逸，尤其是外國語學校的英語老師，課程多，壓力大，經常利用休息或業余時間制作課件，批改作業。
恰在此時，她臨時幫忙做了壹家公司老板的翻譯，並好心邀請她做他們公司的經理助理，給了非常優厚的待遇。同時，周小姐也因為當時愉快的合作給企業留下了很好的印象。現在，周小姐不知所措。壹方面是他在教學事業上花了很多心血，另壹方面是壹個彼此都很滿意的公司。不知道他該不該換工作？
打工還是當老板？
案例:阿玲是壹家醫院的護士，近40歲。也許不是技能出眾，也許是性格使然。轉眼間，我已經在護士這個崗位上默默奉獻了近20年。
阿玲的愛人在效益下滑的單位工作，讓小家庭沒有經濟實力再買房子，只能和公婆住在壹起。因為住房局促，她三班倒的勞累總是得不到及時的緩解，與公婆的不愉快也由此造成。買房，搬出去，改善生活，成了她最大的夢想。
最近壹個老朋友熱情邀請她壹起開投資咨詢公司。雖然她被新公司的美好前景所感動，但對自己能力的懷疑和對創業失敗的擔憂也不時困擾著她。她不知道如何處理這個問題。
職業轉型“陣痛”
案例:董先生，35歲，高級電工。他先在壹家大型軍工企業當學徒，後在壹所大學積極學習機電壹體化專業，逐漸升到電氣經理的位置，參與了壹些大型電氣項目的調試和安裝。本以為可以在單位的崗位上結束自己的職業生涯，但是日益加劇的市場競爭讓企業效益壹天不如壹天，最後解散了。但從單位人到社會人的轉變，讓董老師感受到了市場競爭的殘酷。經過多次面試，他沒有找到電氣工程師的職位。董先生最終決定放棄這類崗位，轉而尋找銷售崗位。但董老師不善言辭，對銷售壹竅不通。結果他只接了半年的訂單。最終，董老師重返就業市場，再次感受到了競爭的殘酷和轉型的“痛苦”。