壹、反思分手原因
愛情可以說簡單，也可以說復雜。妳為什麽選擇談戀愛？妳們為什麽選擇在壹起？首先是感情好的問題。但是，相處久了，就容易因為新鮮感不足而產生矛盾。壹般來說，導致女性分手的原因主要有以下幾種。
控制欲太強。沒有人喜歡在戀愛的時候被人時刻限制和監視。哪怕是和異性吃個飯，聊聊天，都會遭到對方的懷疑和指責。世界上沒有壹對情侶會喜歡這種不信任的愛情。在愛情的世界裏，誰也不壹定是誰的。每個人都是獨立的個體，都有自己喜歡的東西和自由。愛情只是讓兩個人的關系更近，而不是鎖住。所以，如果妳總是因為自己的控制欲讓女朋友生氣，這個時候，妳要學會包容和信任。
太挑剔了。真正的愛情是建立在互相包容，互相理解，互相信任的基礎上的。如果做不到這壹點，在妳眼裏，只看到對方的缺點，看不到她的優點，會讓對方的生活很累，充滿噪音。要知道，因為每個人的性格、愛好、價值觀、處事方式都不壹樣，在相處的過程中自然會有對方不習慣的地方。但如果妳把這些缺點當成對方獨有的特質，用愛去包容和理解，妳不僅會在對方心目中獲得壹個高大上的形象，還能維持妳們關系的長久穩定。
太皇子病。每個女人都希望自己的男人是個有魅力的男人，有責任感，能照顧女朋友。如果在相處過程中總給人壹種“天真少女”的感覺，那就是沒有決策能力，生活中總要遷就對方。
自己的想法和做事方式，即使短時間能接受，長時間也受不了。這時候，分手也就不足為奇了。所以，作為壹個男人，如果妳是壹個病態人格的王子，如果妳想挽回妳的女朋友，那就改掉這個毛病吧！
二、分手後的心態
分手後，想要成功挽回愛情，首先要樹立正確的心態。挽回愛情應該以什麽樣的心態去對待？
樂觀積極。當妳有積極的態度時，妳會記得妳能做什麽，妳需要做什麽。可以通過交朋友來擴大自己的交際圈，分散自己的註意力。慢慢的，妳會發現，朋友多了，妳的生活不再那麽單調。同時妳也要更加陽光自信。陽光自信的人能給身邊的人帶來積極的情緒，誰都喜歡和這樣的人相處。
享受生活。當妳學會享受生活的時候，妳會發現自己變得更加冷靜，心胸更加寬廣，不再斤斤計較，也不會因為好面子而和別人爭論。這個時候妳的整個人生狀態會讓人覺得是最理想的狀態。正如戀愛導師、情感專家所說:“當我們可以享受最平淡的壹天時，其實內心的自己也會隨之改變。”當妳能把心態調整到這種狀態，妳的個人魅力也會得到提升，這樣妳的恢復進度也會上壹大步。
第三，短信的編輯
很多人在分手後對壹些問題感到不解。我應該聯系他嗎？我聯系他的時候應該給他打電話還是發短信？如果選擇給他發短信，需要註意什麽？
消息內容“無害”。發給她的短信內容是“無傷大雅”的，就是妳不能讓他覺得妳在給他壓力。其中，壓力包括暴露妳的需要感、強迫、懇求、承諾等字眼。只有這樣她才會主動回復妳的信息。如果妳給她發的信息全是“我忘不了妳”“我好想妳”“我不能沒有妳，請再給我壹次機會？”然後她只會離妳遠遠的，甚至覺得妳很煩很煩。所以妳給她發的短信壹定是“無害”的，不會給這段感情加壓的。
留言內容陽光、積極、有趣。首先，妳可以說說最近發生的有趣的事情。比如最近去哪裏旅遊了，介紹壹下當地的風土人情。可以說說前段時間去過的特色餐廳，以及那裏的美食。也可以說說妳嘗試過的活動:蹦極、潛水、攀巖、滑雪。然後，妳就可以聊壹些大家都感興趣的事情了。可以是電影，明星，體育。總之，喜歡的話，聊天的氛圍會壹直保持愉悅。
必須沒有爭論。當妳給她發信息的時候，千萬不要和她爭論。如果在某壹方面有不同看法，妳要盡可能的認同她，壹定不要再搬出去大吵妳們分手的事。因為壹旦有了爭論，矛盾的價值又會上升。妳要做的就是互相合作，互相認同。
所以在挽回女朋友的路上，舍不得是可能的，及時的短信問候也是需要的。但是需要註意的是，短信的內容不能有強烈的需求感，也不能讓對方知道妳還有挽回的意思，否則只會給對方造成很大的心理壓力。
樂觀積極。當妳有積極的態度時，妳會記得妳能做什麽，妳需要做什麽。可以通過交朋友來擴大自己的交際圈，分散自己的註意力。慢慢的，妳會發現，朋友多了，妳的生活不再那麽單調。同時妳也要更加陽光自信。陽光自信的人能給身邊的人帶來積極的情緒，誰都喜歡和這樣的人相處。
享受生活。當妳學會享受生活的時候，妳會發現自己變得更加冷靜，心胸更加寬廣，不再斤斤計較，也不會因為好面子而和別人爭論。這個時候妳的整個人生狀態會讓人覺得是最理想的狀態。正如戀愛導師、情感專家所說:“當我們可以享受最平淡的壹天時，其實內心的自己也會隨之改變。”當妳能把心態調整到這種狀態，妳的個人魅力也會得到提升，這樣妳的恢復進度也會上壹大步。