每個月，男人也有“那些日子”

女人有月經(俗稱“經期”)，是上帝安排的。但是上帝很有幽默感，總是很公平。男人每個月也有幾天，壹反常態的沮喪...周期28天左右。和所有女人壹樣，男人也有“例假”！妳可能會對此嗤之以鼻，但這是事實。像女人壹樣準時。女性的心理波動大多與生理周期有關。男性雖然沒有像女性經期那樣有明顯的生理周期，但也有壹個月左右的生物周期。根據國外的壹些研究，人的體力、智力、情緒都是由體內的生物節律控制的。男性的情緒節奏周期，也就是“心理周期”，大約是28天。“28日後的兩三天是男人‘不方便’的日子。身體不適如懶惰、食欲不振、頭暈、失眠等。同時還會伴有抑郁、煩躁、冷漠、性趣降低等情緒波動。”這種周期性的情緒低潮在男性中是普遍的。國外壹些醫學專家稱之為男性的“低潮”現象。這其實是壹種生物節律的變化，是男性體內激素水平變化的結果。1.情感周期在男性和女性身上都有表現，只是男性的表現和女性不同。男性在這段時間被焦慮情緒控制，會嚴重影響學習、人際交往等方面。2.男性生理周期的低潮期會出現壹些病理表現，影響男性的創造力、對事物的敏感性和理解能力，以及壹些情緒、精神和心理功能。在“情緒高潮”時期，人們往往表現出巨大的能量和笑聲；在“情緒低落”時期，人會感到無聊，脾氣暴躁，嚴重時甚至會有暴力和自殺傾向。3.所有生物都有生物節律。人的生長、發育、體力、智力、心跳、呼吸、消化、大小便、睡眠甚至人的情緒都是由體內的生物節律控制的。只是有些人有明顯的節奏，有些人沒有。這其實是他自己的生物周期輪換的結果。也就是我們要講的生物節律。大多數都發生在滿月的時候。每個男人的“例假”周期不同，但有數據顯示，男人“例假”集中的“發作期”是滿月的那幾天。例如，美國研究發現，在滿月的那些日子裏，犯罪率、自殺率、家庭暴力和酗酒都高於平均水平。難怪在拉丁語中，“精神障礙”壹詞的原意是“受月亮影響”。男人如何檢查自己的“經期”？巧妙應對男性“經期”的兩種方法，學會緩解男性“心理期”的壓力，這是很多人都出現過卻從未關註過的生理現象。此外，心理學認為，除了生理原因，生活的壓力和工作的煩惱也是周期性抑郁的誘因:當工作壓力過大且無法緩解時，就像壹顆炸彈在體內被引爆，引起大腦中激素和神經遞質的周期性失衡，從而使男性產生周期性的心理緊張、抑郁、失落和情緒起伏。專家表示，男性在心理期出現急躁、沖動等不良情緒，容易誘發消化道潰瘍、結腸炎、便秘或腹瀉等消化系統疾病。所以，男性要對自己的身體有足夠的認識，進行適當的心理調解。尋找壹些健康的娛樂活動來緩解壓力。參與較多運動和團體活動的專家表示，雖然關於男性的心理周期沒有統壹的結論，但我們可以看到，當男性出現心理波動時，他們往往會隱藏自己的真實情緒，或者以喝酒、賭博、參加刺激性活動等不健康的方式表現出來。但專家顯然不贊成這種做法。當男性出現心理波動時，可以通過運動來發泄。適度運動後，身體排出的不僅是汗水，還有抑郁情緒。遇到自己解決不了的問題，可以向身邊的人求助，或者求助，或者通過傾訴來緩解自己的心理波動；也可以選擇參加壹些集體活動，看壹部有意義的電影，參觀壹個展覽等。，並用這些方法替換那些不好的發泄渠道。專家建議，在關鍵期和低潮期，男性要註意勞逸結合，積極調整身體機能和情緒，減少工作量，給自己減壓。因為男性的“經期”不像女性的經期那樣有特別明顯的標誌，不容易定位清楚，容易被忽略。如果妳是男性，在沒有突發事件或特殊原因的情況下，妳可以寫3個月左右的日記，看看自己是否有以下奇怪的行為:1。妳處於抑郁的工作狀態，反應遲鈍，腦子不好，會忘記自己忘不了的事情；2.原因不明的食欲不振，包括對自己喜歡的食物不為所動；3.總是壹個人抽煙，壹個人喝酒，時不時嘆氣；4.心不在焉電視開著不看，雜誌翻著不看，對平時感興趣的東西失去興趣。我甚至在看球的時候會失去理智，突然忘記誰贏了，甚至忘記誰在和誰打；5.既不是“重色輕友”，也不是“重友輕色”，而是壹反常態，色友都是輕友，朋友閨蜜不能約。幽默不起來，不喜歡別人開玩笑；6.很容易莫名其妙地被激怒，或者覺得被冒犯了，會為了雞毛蒜皮的小事和平時恭敬或者友好的人發生爭執；7.我喜歡獨處。雖然我在打坐，但我根本不是在打坐。我坐在角落裏，目光呆滯，郁郁寡歡。8.變得冷漠，甚至冷漠，遇到愛人就不再甜蜜。當妳的愛人試圖靠近妳時，妳覺得不習慣；9.總是抱怨口腔潰瘍，牙齒腫脹，甚至口腔潰瘍。10.說話的節奏和語調變得不均勻，聲音低沈，說話不清楚，甚至可能伴有口吃；11.頭痛，或全身不適，但沒有發現問題；12.時不時會生氣或者為壹些莫名其妙的瑣事煩惱；13.在沒有睡眠不足的時候總是犯困或者失眠；此外，妳可能會出現過敏、磨牙、惡心、嫉妒、背痛、落枕等癥狀。在這個“假期”裏，妳會疏遠認識的人，甚至獨自離家出走。經過三個月的記錄，如果定期出現上述10項中的兩項以上，就會發現“官方假期”的時間段。在男人的“那些日子”裏，大多數男人，即使內心波濤洶湧，也顯得自信而泰然自若。事實上，他們在暗暗地和自己鬥爭，努力地鬥爭...結果他們莫名其妙的做出了自己無法解釋的蠢事。男人不應該在法定假日開車。如果男性也來例假，毫無疑問，壹種新型的男性衛生巾將全面占領市場！所有的衛生巾廠商都會白拿50%的利潤點，導致這個行業的井噴。這種衛生巾的形狀需要進壹步研究。2.男體育明星又增加了壹筆新的廣告收入，比如劉翔。他的廣告口號可能是:每個月總有那麽幾天，讓我難以跨越。有了XX牌衛生巾，我就可以穿越自己了！3.當妻子在床上有欲望地問時，男人可以羞澀地說:“老婆，今天不行！我叔叔來了……”4.當球隊參加重要比賽時，需要調整時差和男隊員的假期。足球報道會出現:各位，曼聯現在陣容不全。除了幾名主力受傷，前鋒魯尼也因為痛經暫時退出了比賽。5.有朋友問他:“妳女朋友第壹次和妳上床的時候是處女嗎？”男人害羞的回答，“我不知道，我們第壹次放假的時候……”6。夫妻來壹起過節，不能碰涼水，不能做家務，就吃了七天泡面。7.壹個男人非常焦慮地去看醫生，說:“醫生，我已經兩個月沒來月經了！妳覺得是怎麽回事？”醫生仔細檢查後說:“妳的前列腺堵塞了……”8.壹個小男孩哭著回家，下體全是血。他媽媽好心的告訴他第壹次來月經要註意什麽，還鼓勵他說他已經是個真正的男人了！人體生物鐘三節律期理論是指壹個人在自己的“水平線”上的波動當人的智力、情緒、體力三節律處於關鍵期或低潮期時，人確實會感到智力下降，情緒不穩定，身體疲勞。生物節律對每個人都壹視同仁，但對不同的人有不同的影響。舉個例子，對於壹個學生來說，如果他恰好有壹場大考，他可能會處於低谷，影響自己的水平。對於壹個醫生來說，如果那天他正好在手術臺上，不壹定，但是他表現異常的概率比較大。醫生建議男性在“例假”期間不要開車。據《中國交通報》報道，“浙江省汽車運輸公司寧波貨運站實行司機雙重或三重關鍵時期強制休息制度。對於單個關鍵期的司機，在運單上註明:“今天是您的關鍵期，請註意安全駕駛。"壹些司機說，"當妳認為自己正處於關鍵時期時，開車會穩定得多。“采取這項措施後，這支隊伍的事故率大大下降了。