有壹天，北京的小夥伴“壹花壹世界”在群裏貼了壹段復旦女神陳果教授的演講視頻。她之前看過壹個短視頻，很有啟發。我跟壹花世界說我們什麽時候能像她壹樣好。
但是仔細想想，可能嗎？他是教授~
還是那麽好看~
我們，這怎麽可能？
我們不相信自己。
然而，任何壹個看起來很偉大的人，從壹開始就那麽偉大嗎？妳從壹開始就是教授、作家、演說家、企業家嗎？
捫心自問，在哪個領域妳已經用盡了全力。
比如我自己，壹個都沒有。可惜人生沒有倒帶，只有現在。
不要等到很棒的時候，只有開始了才是很棒的。
別人喜歡妳，妳也喜歡自己。如果只能選壹個，哪個更重要？
不管妳怎麽討好別人，總會有人不喜歡妳。
再成功，總有人不喜歡妳。
如果妳喜歡自己，做自己，就會有更多的人喜歡妳。
做自己的光，時刻照亮自己，才能照亮別人。
每個人每天都做很多事情。我們有沒有想過為什麽要這麽做？我們喜歡嗎？這樣做的意義是什麽？下壹步計劃是什麽？例如，我們學習了很多關於每天打卡的知識，我們為誰打卡，為誰打卡。
只有明白了這個初心，才能知道是不是要壹直做下去。
願我們每個人都走自己選的路，不選對的路。
第壹次作為社團的團支書，此時此刻，我想用我的朋友和我自己的話，在彼此的相遇上留下壹點印記。感謝這美好的第壹次見面。
改造壹群十個優秀的朋友。每個人都是我的榜樣。以銅為鏡，可以穿衣。以人為鏡，可以知得失。
打孔:16天
直播:2？時間
練習的收獲:從壹開始緊張，到慢慢習慣，再到不緊張，這就是提升，理順短篇小說思路的時間越來越短，發揮的空間逐漸擴大，腦子也比以前好了很多。
還有待提高:很少嘗試和很多人去戶外，陌生人錄視頻。只要以後有機會上臺發言，我就絕不放過！
談談這兩周的感受:這兩周我學到了很多。我的思維、膽識、語言組織能力都有所提高，心理素質還有待加強，因為我現在說話大部分都是廢話。如果需要細化，我知道會花很多時間，但我會繼續加油。感謝教練組成年人的監督和幫助。感謝和感激。
我想對蕭乾說:妳是最後壹個加入我們變形班的人。比其他夥伴少練五天。每天都很積極。只要有機會實踐，勇敢嘗試，有目的感。
每次看妳的視頻，都是陽光燦爛。看到妳就像看到了太陽，會讓人忘記所有的煩惱。蕭乾告訴我，我們必須在壹年內發展我們的演講和口才。讓我感受壹下這個小女孩身上的超級電波，把我震到十米開外。是的，在生活中不要給自己設限。只要妳敢想敢做，壹切皆有可能！
打孔:18天
直播:1次
實踐的收獲:從開始照著稿子講故事，到沒有稿子用自己的語言結結巴巴地講，再到流暢生動地講幾個小故事，進步比較大。
推廣點:我還沒試過在人多的地方錄像，陌生人幫我錄像。
學習心得:這期間在領隊和隊員的建議和鼓勵下，膽量和語言組織能力都有了很大的提高，但總結還是有欠缺，需要練習。感謝吳湘導演壹直以來給我們的壹些建議和鼓勵，滿滿的正能量不時激勵著我們。謝謝獨行俠教主的鼓勵和幫助！也感謝變態團的所有成員互相鼓勵，共同見證彼此的進步！
我想對彩虹楊妃說:我記得妳總是在開始的時候錄音。我讓妳錄視頻。剛錄的時候很緊張，眼睛不知道看哪裏。後來我在直播間也能流利不緊張，能更形象地講壹個小故事。
2017，17年2月30日，妳完成了30公裏徒步。
每壹個突破真的不在於事情本身的意義，就像我們的徒步，半馬漫步，去戶外演講，最重要的是它帶給我們的自信。哦，我可以！
只要我們壹直朝著我們想要的方向前進，我們都可以做到。
謝謝妳給我鼓勵，說我的話會給妳收獲和能量，妳繼續表揚鼓勵我。相比之下，我覺得寫作比口語好壹點。但是口語是我不擅長卻很期待的東西，所以我要花更多的時間去提高。我希望妳有時間的時候能回來加入我們。
姓名:大苗
打孔:21天
直播:5次
實踐的收獲:
1.養成每天練習說話的習慣，並壹直記錄下來。
2.知道口才訓練的正確路徑。
3.講故事更生動
還需要提高:主題升華+心理素質。
說說這兩周的感受:相見恨晚的感覺，終於知道訓練口才的正確方法了。每天和大家壹起訓練，直播，很充實！教練專業鼓勵，充滿正能量訓練營~
我想對大苗說:每次，他基本都是組裏第壹個完成打卡任務的夥伴，兩個21天全職夥伴之壹。剛開始，故事講得繪聲繪色。結尾除了生動之外，聲音更加自信，故事情節得到了更大的發揮。它很快挑戰了戶外和隨機抽簽，妳也覺得心裏充滿了能量。
不管是音頻還是視頻直播，每壹次機會都可以參加，壹次比壹次好。我知道妳從21天的堅持中感受到了自己的進步，妳對自己的目標非常明確。妳不愧是時間管理的踐行者。
妳的行動力也是我學習的榜樣。願我們在今後的學習中互相鼓勵。
姓名:小木
打孔:20天
直播:2次
視頻直播:1
實踐的收獲:
1，從來不敢說話，要敢說話，再要圓滑。
2、永遠看不懂的故事，要開始懂壹點。
3，視頻壹直不敢說話，心理素質差，還沒斷。
還需要提高:口腦協調+主題升華+心理素質。
談談這兩周的感受:挺好的，從嘗試的心態慢慢喜歡上的。從來不知道怎麽大聲說出來。從不喜歡學習到喜歡學習。看著壹群積極樂觀的朋友。充滿了正能量。反正我也不知道說什麽好，感謝教練，感謝朋友。謝謝妳。
我想對小木說:我每天看著妳忙忙碌碌的工作，但我還是堅持打卡，錄視頻。贊美妳的堅持。時不時妳還是會讓我幫妳看視頻，問問題。我自己沒有盡到責任，也沒有給妳很多評論，但是每次妳發給我，我都會認真看。
雖然連續幾次報名直播，我都沒有參加，或者不忙，或者連成功都沒有，但是我在妳身上看到了不放棄的勇氣和決心。
時不時會說壹句我愛妳，香姐，讓我充滿了溫暖。
加油，穆，妳會越來越好的！我們等妳三月份回來繼續學習。
名稱:海洋
打孔:21天
直播:2次
實踐的收獲:講小故事提高了我的口語和大腦協調能力，讓我膽子更大了，即使緊張也能完成。
改進點:心理素質有待加強，享受演講過程，不要像發脾氣壹樣急於求成，要慢下來多思考。
學習心得:這期間，口才的提升和最重要的心理素質的提升不言而喻，戶外演講、音視頻直播真的很有效，把自己拉出舒適區，做到三思而後行；而我也堅持完成了蛻變班的打卡。我曾經是壹個沒有太強毅力的人，這應該算是我這壹年堅持最久的壹件事了。吳湘老師經常鼓勵我，要習慣不跟別人比，只跟自己最大的敵人“自己”比，因為我漸漸明白，每個人都是獨壹無二的。生活中，蛻變班的同學們角色不同，但在班裏，大家都朝著同壹個目標前進，互相鼓勵，共同進步，這讓我很感動。感謝無相教練，感謝獨行俠領隊，感謝所有學員！
我想對海洋說:妳應該是全組第二個說話最少的夥伴，但卻是兩個打卡準時的夥伴之壹。
每天我總是默默打卡完成作業，21天，每天。從妳最初在鏡頭前的不適，到在室外火車站的錄制，最後到在直播間的精彩呈現，妳贏得了很多掌聲。
感受妳聲音中不斷增長的自信。相信妳所有的努力都會是妳自己的積累。妳有妳想象不到的潛力。
姓名:濤哥？
打孔:16天
現場音頻:2次
現場視頻:2
實踐的收獲:
1.開始做的最重要的事情是采取積極的行動。只要開口，就會壹點壹點進步。
開始的時候我只會復述原文，到最後可以加上自己的話來表達。雖然進步不大，但最重要的是知道自己努力的方向。
改進點:心理素質還是比較差，需要突破。我還需要通過大量的練習來提高自己的流暢表達，語言組織和主題升華的能力在接下來的學習中也很重要。
這兩個星期的感受:和壹群正能量，有事業心的夥伴壹起學習，看到大家每天都在分享，尤其是主管吳翔和我們組長(謝謝[Rose])，深深的激勵了我。
21天不僅是學習口才轉變的開始，更是生活態度和學習態度的轉變。我們對自己有要求，不斷行動，堅持下去，遇見更好的自己。
我想對濤哥說:首先，我看到了妳關於“烹飪和駕駛”的視頻，太棒了。可以和我們的故事大王好時教練比，基礎很好。
後來也是在戶外錄的，直播間裏講的。都是不錯的表現。知道妳對自己要求很高，我們都有更好的提升空間。
我們都要相信自己，經過不斷的訓練，我們會越來越好！
打孔:7天
現場音頻:0次？
視頻直播:0次
沒有寫總結...
我想對精彩永恒說:妳是我身邊唯壹壹個報名學習的人，我很佩服。那天見面的時候讓妳給我錄個小視頻，妳也有興趣加入。我很佩服妳是壹個企業家，對任何事情都保持壹顆熱情的心。
我說要報名的時候問妳了。妳有時間嗎？妳說試試。剛開始的幾天，妳每天晚上都是十壹點以後下班，要麽在公司，要麽在車上。我被感動了。
雖然確實忙到沒辦法堅持，但還是感謝大家的參與。
名稱:V V
打孔:18天
現場音頻:0次
視頻直播:1次
實踐的收獲:
1.打卡沒那麽容易。
2.剛開始還挺死板的，以為壹定要把文字和短篇對應起來。後來慢慢覺得用自己的理解，自己的意思來表達會更生動，可以改編。
推廣點:從壹開始，主題的升華就是壹個弱點。這個估計跟妳自己的知識儲備和閱讀量不足有關。
這兩周的感受:在求學的路上有這樣壹群朋友，他們並不孤單。每當他們堅持不下去的時候，看看那些努力學習，有前進動力的朋友。
我想對VV說:妳有過當講師的經歷，從壹開始就讓我印象深刻，壹大堆資料唾手可得，可以講很久。講小故事也特別生動。戶外更是不在話下，幾天後我在火車上挑戰陌生人錄音。
每天除了忙工作，還要學英語，學古箏，練書法。回家晚了還堅持錄視頻。我欽佩妳的毅力。我想知道妳哪來的這麽多精力。
21天畢業的最後壹天，終於趕上了視頻直播。我壹直在看，妳的熱情，感染力，生動性都值得學習。蔻馳·伊格爾也在教練小組中表示，VV很棒，可以培養成教練。想想吧。
打孔:17天
現場音頻:0次
視頻直播:2次
實踐的收獲:
講了這麽多小故事，為以後的演講積累了素材，鍛煉了自己的思維；我改變了以前的生活方式，讓自己學會慢慢思考。認識了這麽多新朋友，尤其是無香的主管，滿滿的正能量傳遞給了我。？
需要提高:加強心理素質的提高，加強思維能力和語言組織能力的提高。
我想對花的世界說:我自己提前幾天完成了21篇短篇小說。的確，基礎太好了。我該怎麽辦？我找不到更好的方法來回答妳，因為雖然我沒有妳那麽快，但我有壹段時間不想講小故事了。所以我問了湯姆教練，妳在直播的時候問他。雖然我沒有解決妳所有的問題，但是經過思考我還是願意繼續學習。
沒想到，因為此時的交流，我們有了更深的了解。除了同年，我們還有很多相似的想法，特別投緣。他也給我介紹好的理財產品，教我如何理財。大首都有朋友我好開心。
正如湯姆教練所說，妳的基礎非常好。只要妳提高自己的心理素質和邏輯結構，以後我們會比那個更差。哈哈，先把牛吹起來。
打孔:17天
現場音頻:2次
視頻直播:2次
實踐的收獲:
1.壹開始說出來，戶外說，然後再想怎麽說生動。
2.通過這麽多天，在督導教練和壹群朋友的陪同下，我講了超過23個小故事(美國視頻18，喜馬拉雅音頻9)，包括重復。室外視頻給了五次，壹次是***19次打卡，兩次是視頻，兩次是直播音頻。
3.當然，有好的地方也會有不盡如人意的地方。因為工作，錯過了兩次視頻直播和兩次音頻直播的機會。
這兩個星期的感受:剛開始覺得特別難受，特別不舒服，但是從壹個故事開始慢慢習慣了；我在室內錄制短篇時克服了室友的冷水，在室外錄制時我慢慢開始克服路人的眼光。這是壹個無恥的過程…
21天只是口才轉變的開始。如果我繼續行動，不斷進步，我壹定能在六個月內達到我最初的目標。回想當時的這21天，相信壹定是我口才的基礎。
我想對獨行俠說:非常感謝妳報名成為我們組的組長。
其實我們沒分組的時候，妳加了我的微信，聯系上了。感覺自己是個陽光樂觀的大男孩。
雖然妳是小組裏最年輕的，但是妳很負責，也很主動。妳每天在群裏打卡，提醒大家，第壹個找陌生人記錄，給了妳很大的能量。
妳有壹顆比妳的年齡更成熟的心。和妳的交流相對多了，我知道的也多了。意識到妳驚人的學習能力和反思能力，我也很驚訝妳還參加了學習、思考、演講社團，每天寫日記，做計劃。“看到很多比自己年輕，比自己優秀，比自己努力的人”這句話，指的就是妳這樣的人。
以後妳就逆天了。不服來找我，哈哈。
獨行俠做的小組總結:
我剛發現了壹個獨行俠的日記:
如果我們每個人都能長時間這樣用心的做好每壹件事，怎麽可能做不好呢？
督導教練總結:
第壹次當主管兼教練，感覺執教向輝、普普通通、範昊、楚青都不容易。我還要感謝我的第壹位上司向輝。
對於督導教練來說，我們團天才大喵的比喻就在這裏，特別生動，像媽媽壹樣。
(這張圖是Leah教練加入多維課堂第壹天做的思維導圖，可以稱之為意圖和人工智能。)
至於主管，我自己的比喻是，我不但不賺錢，還和我媽壹樣，有賣白粉的心。
每天發通知，教大家打卡，計數，答題，提醒大家行動，評論，組織直播，提醒直播，看直播，交流，幫忙報名。還好有組長來分享。
但是當我看到大部分的夥伴都在繼續演戲的時候，雖然有點辛苦，但是內心感到很滿足。
有時候大家都不看就評論直播，大家都做不了節目。過程中也有很多不到位的地方，大家都很體諒。
在這21的日子裏，大家互相陪伴，互相滋養。每個合夥人都有強烈的使命感。雖然群內互動不多，但能感受到溫度。認識壹群優秀的夥伴，讓我反思自己，也是這21天最大的收獲。
教練，謝謝妳給我這個獎。獲獎的原因應該是我們十個夥伴中有七個加入了多維課堂。
但我所做的，並沒有花時間讓大家加入多維課堂。自己練好就行了，盡力陪著，讓大家行動。
只是讓大家發自內心的想壹想，說話這個技能是不是自己真正想花時間持續學習的技能，“說話改變世界”社區的模式是不是最適合學習這個技能的方式。
我相信這樣壹個社群的模式是如此用心，只要大家都參與，真的會有提升，大家都會選擇持續學習。好與壞，不是別人說的，而是自己真正確定和認可的，才會是遵從自己內心意願的選擇。誰不想成為更好的自己呢？
不要等到很棒的時候，只有開始了才是很棒的。
當天氣晴朗時，世界充滿陽光。
但是天空並不是每天都晴朗。
我們想成為自己的壹束光，
永遠照耀著，
我自己的心。