方法1:保持生理浪漫。
1，用身體表達愛，每天開始。早上壹醒來就親吻愛人的臉頰，以示愛意。研究表明，早上溫暖的問候和身體接觸為接下來的壹整天定下了愉快的基調，充滿活力。比愛人早醒來幾分鐘，關掉鬧鐘，親吻愛人的雙頰，把他叫醒。
如果妳身在異鄉，無法用身體表達愛意，不妨給愛人發壹些浪漫的信息，讓她在甜蜜中醒來。
專家提示
“妳可能希望定期在床邊為妳的伴侶準備咖啡或早餐，讓對方感覺與眾不同。”
MFT莫舍拉森，PCC
婚姻和家庭治療師MosheRatson是美國紐約的壹家指導和治療診所。家庭治療執行主任。他擁有愛奧那島學院婚姻與家庭治療碩士學位，從事該領域已超過10年。
MFT莫舍拉森，PCC
婚姻和家庭治療師
2.挑逗妳的愛人。裹著毛巾在房間裏走來走去，路過的時候摸摸愛人的背。做壹些挑逗愛人的小動作，慢慢讓他對妳的撫摸產生希望和向往。全身按摩也是增進感情和親和力的好方法。
3.公開示愛。撫摸不僅表示憐惜，也傳遞信任和穩定。在公共場合撫摸愛人會增添更多甜蜜，因為這說明妳敢於向愛人示愛，想讓所有人都知道妳們是壹對神仙眷侶。為愛人開門，等她進門，用雙臂輕輕摟住她。
在銀行排隊的時候，彼此面對，輕輕擁抱。
當然，妳要註意自己在公共場合的行為。做多了甚至違法都不好。
4.買壹本愛之書。對於壹段長久幸福的愛情來說，性是必不可少的，也是極其重要的。讓我們壹起學習愛情的浪漫姿勢，學習愛情書中的新姿勢，取悅愛人。說說兩張床之間的好惡。了解愛人的敏感點，盡力取悅對方。
5.準備壹個“異想天開的瓶子”。記錄下妳想和愛人嘗試的所有性幻想，包括角色扮演或者公共場合的親密行為。和愛人分享自己的性幻想，向他們展示更深更隱秘的自己，可以增加雙方的感情和親和力。當戀人與妳分享性幻想時，不要互相評判，而要共同努力。兩個人都要全身心地投入，實踐自己的幻想，增加自己的快樂。
方法二:增強情感聯系
1，坦誠交流。開放的交流是幸福浪漫愛情的基石。告訴愛人妳的真實想法，包括妳的好惡，這樣會增加妳們對對方的了解，維持整體的幸福感。每天至少花五分鐘談談妳目前的情緒狀態，談談妳對某件事的感受，或者妳想改變什麽。和愛人聊天的時候，盡量把事情往好的方面說。比如妳不喜歡妳愛人不征求意見就讓妳去上班。不要說“不要為我做決定”，而是說“我非常願意支持妳的工作，但妳去之前最好和我商量壹下。”
2.在家裏留壹些浪漫的紙條，給愛人壹個驚喜。這些細微的善意舉動，會讓妳的愛人知道，即使妳不在家，妳也很在乎對方，妳的愛人也會很開心，並為此感到深深的愛。其他善意的行為包括在工作中發送浪漫的信息，在鏡子上寫下“妳真漂亮”，提前打包好第二天的午餐，或者打掃房間。
3.欣賞妳的愛人。欣賞讓愛人容光煥發，讓愛情熠熠生輝。表達對愛人整個人或身體的欣賞，讓她感受到愛和尊重。多註意優點，比如頭發，幽默感或者大方。
4.容忍伴侶的缺點和缺陷。人無完人，妳也知道，所以在對方不把餐具放好或者總是遲到的時候，要學會包容。不要試圖去改變對方，而是開發她的閃光點，比如智力或者能力，讓房間閃閃發光！關註自己的缺點，知道自己的不完美會讓妳更加寬容。
尊重妳的愛人和他的不完美。如果對方習慣性遲到，尊重對方的選擇，但要守時。
方法三:改變日常生活。
1，策劃壹個新穎浪漫的約會之夜。不要每次約會都去常去的法國餐廳。嘗試壹些新的東西，比如玩彩彈或者漂流。科學表明，享受刺激約會的情侶往往比那些定期約會的人更滿足。約會的時候，做壹些雙方都可以參與的事情，比如跳舞、漂流或者建造城堡。
2.把每壹次約會都當作第壹次約會。第壹次約會，每個人都想給對方壹個驚喜。如果妳每次約會都精心打扮，註意自己的外表，那麽妳們兩個都會很享受，也會很滿足。
3.每個月選擇壹個周末出去。壹個月離開家兩天，和愛人壹起去探索沒去過的地方。精心計劃或自發的，妳可以進行壹次來來去去的旅行。如果缺錢或者有孩子，也可以在自己很少踏足的家附近走走。經常換環境。在不同的環境下，妳或許能看到壹個風格不同的戀人。
旅行也可以考驗愛情，看妳們處得好不好，展示全天候生活。
4.留出獨處的時間。在愛情中享受獨處是明智的，這樣雙方都更獨立，更增添了神秘感。如果妳想去參觀美術館，而妳的愛人又不想去，不妨自己去，也可以在愛情中多加壹點自愛。和妳的朋友聚在壹起，享受壹個“女孩或男孩之夜”。和朋友聊壹些平時不和愛人聊的話題，會增強妳的獨立性。
5.送愛人壹份禮物，表達妳的愛。每個人都喜歡收到禮物！妳不必只在生日或聖誕節送禮物。逛街的時候如果看到適合愛人的東西，就買下來，仔細包好，晚飯的時候送給愛人。我愛人會很驚訝的。我感激妳的善良和慷慨。送禮要適度，想到什麽就不要送什麽。
買禮物也要量入為出。送愛人壹輛紅色奔馳是不現實的，會給妳的財務帶來麻煩。
專家提示
“如果妳喜歡浪漫，送壹份禮物給對方壹個驚喜，或者安排壹次充滿驚喜的浪漫活動。”
MFT莫舍拉森，PCC
婚姻和家庭治療師MosheRatson是美國紐約的壹家指導和治療診所。家庭治療執行主任。他擁有愛奧那島學院婚姻與家庭治療碩士學位，從事該領域已超過10年。
MFT莫舍拉森，PCC
婚姻和家庭治療師
小貼士:維持愛情需要妳付出全部的努力。妳不能指望愛情會自動升溫，所以要努力讓每壹天都有意義、浪漫。
善用“請”、“謝謝”之類的詞，可以讓人感到愉快，有很多好處。
警告:如果妳們之間仍然缺乏浪漫，妳覺得妳們的愛情有問題，妳不妨去看看心理咨詢師，或者尋求專業人士的幫助來解決問題。