心理和行為偏離社會生活規範越大，心理疾病就會越嚴重。長期過度緊張可能導致壹系列心理疾病。長時間處於這種狀態可能會引發心理疾病。人生最重要的是不要經常緊張。如果長期過度緊張，真的會出現壹系列的心理問題。我馬上去貴陽腦康中醫醫院精神科。我沒有騙妳，但是我真的可以幫妳。
電影《黑天鵝》
心理疾病的成因很復雜，影響因素也很多。根據材料，邊肖總結列舉了10個常見原因:
01
感情和家庭的變化
現代社會，因感情受挫、婚姻變故引發的心理問題越來越多。失戀無疑是壹種非常痛苦的情感體驗。失戀的壹方會因為難以割舍感情而痛苦。失落感會加劇心理失衡的程度，有些人會產生心理障礙甚至不理智的過激行為，對對方和自己造成不可挽回的傷害。
隨著現代觀念的改變，以及對婚姻質量的重視和要求，中國的離婚率也在上升。離婚後的受害方，尤其是女性，往往受不了這種變化的打擊，造成心理傷害。壹項相關調查顯示，目前我國約70%的離婚人群感到壓力過大，這個群體非常需要心理支持和幫助。
02
超負荷工作壓力
在社會整體節奏快速加快的同時，都市白領卻受困於高強度的工作壓力。很多都是長期處於高度緊張的狀態，往往不能及時調整。久而久之，他們會出現焦慮、抑郁等癥狀，甚至誘發心理障礙或精神疾病。從生理上講，如果壹個人的精神總是高度緊張，就會引起內分泌功能紊亂，免疫力下降，容易引發各種身心疾病，甚至導致“過勞死”。
03
對互聯網的依賴
互聯網的出現極大地方便了現代人的生活和工作，但其負面影響也不容忽視。尤其是青少年，對互聯網有著極大的興趣，上網已經成為他們生活中重要的壹部分。適當上網是有益的，但是每天花大量的時間上網，或者瀏覽壹些不健康的網站，很可能會誘發上網者的心理疾病。例如，長時間在互聯網上聊天、遊戲和網戀，很可能會因為網民長期處於虛擬狀態而影響其正常的認知、情感和心理取向，嚴重時甚至會導致人格分裂。
04
生活貧困加重了心理壓力。
這個群體主要是下崗職工和高校貧困生。被裁的結果，尤其是對夫妻雙方來說，他們的心理壓力可想而知。由於部分下崗職工壹時難以轉變觀念，對家政、建築等工作不屑壹顧，形成了“不高不低”的尷尬局面。在心理壓力和生活壓力的雙重作用下，容易引發心理疾病，甚至家庭破裂。
“貧困生”壹直是高校的敏感話題。對於壹些進入高等院校的貧困生來說，壹方面是經濟條件的窘迫，另壹方面是虛榮心所致。這種現實會加劇矛盾心理，增加這些貧困生患心理疾病的概率。
05
急功近利的心理傾向
在事業的追求上，有些人往往急功近利，往往經不起失敗的打擊。因為他們對成功的期望值很高，不想花費太多的精力，所以總想以小博大，希望事半功倍。但現實往往不以人的主觀意誌為轉移，當然也容易失望和失落。也有壹些人努力是因為渴望成功，不斷給自己施壓，時刻要求自己。導致他們往往因為願意卻無力而失敗，誘發抑郁、自閉等心理障礙。
06
學習任務太重了。
眾所周知，從某種角度來說，目前最苦的是學生，尤其是中學生。他們每天面對的都是看不完的書和復習資料，被父母和老師的殷切期望深深壓垮。目前，患有不同程度精神疾病的小學生、中學生和大學生不在少數。考試壓力引起的心理癥狀主要有:反應遲鈍、焦慮、害怕學習、抑郁、厭學。
07
溺愛獨生子女。
很多獨生子女任性、自私、不合群、適應能力差，成為家長和學校的棘手問題，但這些問題的根源是家長。他們太喜歡他們的獨生子了。在愛情中長大的孩子，除了養成任性、自私等不良習慣外，往往表現為性格孤僻、抗挫折能力差、社交恐懼甚至暴力傾向。父母的溺愛會引起孩子的心理專註。這種潛在的危機就像壹顆定時炸彈，引爆後的殺傷力是巨大的。
08
投資受損後難以承受。
近年來，人們的投資意識不斷增強，比如買股票、買彩票、買房、做生意等等。既有投資成分，也有投機操作。當長期投資得不到預期回報或者資本流失嚴重時，必然會造成人們心理上的不平衡。強烈的挫敗感，劇烈的情緒波動，巨額資金的流失，都有可能摧毀壹個人的心理防線，有的人甚至會自殺。
09
老年人缺乏精神關懷。
中國已經進入老齡化社會，對老年人的精神關懷是全社會都應該關註的大事。目前我國大部分老年人的物質生活基本得到滿足，但精神生活和心理需求未必盡如人意。壹項調查顯示，目前我國老年人的心理疾病呈上升趨勢，這主要是因為缺乏精神關懷。可見，老年人晚年失愛已經成為壹個不可忽視的問題，這是造成老年人心理問題的重要原因。
10
很難適應社會發展
現代社會發展很快，變化很快，但有些人因為各種原因很難適應。這種適應不良包括很多方面:看不慣社會不公，卻因為改變不了現狀而抑郁不安；不喜歡單位分配不均，對自己工資低憤憤不平；因為信仰的蒼白，有失落感，沒有歸屬感；因為個人技能和現代化的差距，我焦慮又無奈。
在這些情況下，情緒如果不能及時疏導和調整，就容易導致“心臟病”。
隨著科技的發展和生活水平的提高，現代社會出現了許多精神疾病的癥狀，如:
1，信息焦慮癥
壹旦網絡被阻斷，電視被切斷，在家或工作時電子書無法打開，壹些人就會感到極度不適，變得焦慮和浮躁，總是擔心錯過重要的信息和新聞，這對他們的工作產生負面影響，並導致精神和身體反應，如失眠、頭痛、食欲不振、惡心和嘔吐。
2.成功後的沮喪
事業有成是壹件令人羨慕的好事，但越來越多的成功人士厭倦了成功，患上了抑郁癥，無法自拔，甚至想去死。升職壓力太大，對自己缺乏信心。由於社會競爭加劇，工作節奏快，期望值高，白領們整天像機器人壹樣辛苦工作。
如果妳心理素質差，或者不善於自我和解，那麽妳更容易患上心理疾病。當這種癥狀出現時，妳應該從繁忙的工作中抽出時間，暫時丟掉所有的工作和煩惱，徹底放松身心，及時恢復精力。
3、瘋狂購物
患貪欲癥的人對商品有病態的占有欲。面對琳瑯滿目的商品，人們往往會不假思索地掏錢購買，同時會有滿足感和愉悅感。
如果只是控制不買，就會全身焦慮不適。如果只是控制壹次，只會讓下次購物更加瘋狂。
但當理智占了上風，遺憾和苦惱必然隨之而來。這種循環自然會影響心情和工作。
所以出門不要帶太多錢，逛街前想清楚自己需要什麽，不需要什麽，必要時和伴侶壹起逛街，讓伴侶幫忙提醒。最重要的是要搞清楚購物欲望背後是什麽心理問題，有沒有對現實的不滿，對自己的不滿。當壹個人敢於面對問題並解決問題時，他的心態就會平衡。
幾乎每個人都可能遇到心理障礙，比如失戀導致的情緒波動和紊亂、落單、人際沖突、壹段時間的心情不好導致的興趣喪失、生活規律紊亂甚至行為異常、性格偏差等。這些現實問題造成的情感障礙，就變成了心理障礙。
遇到這些問題，大多數人往往會自我調節，或者向父母、親戚、老師尋求幫助。如果這些調整方法仍然沒有效果，就需要尋求心理咨詢師的幫助。