進入10月下旬，學生的心態往往會出現波動，甚至有些學生已經準備放棄了。但是同學們，想想半年過去了，再咬咬牙，曙光就要來了，所以要堅持下去，年輕人。如果覺得人生迷茫，可以看看評論裏的以下建議。
明確學習任務
建議考研的同學對自己的基礎做壹個初步的測試，根據自己現有的復習成績和目標院校的情況來調整自己的學習計劃，壹定要有計劃，這樣妳的心態才會穩而不亂。
Tip1調整計劃時，考生可以借鑒學長的經驗或網上的經驗帖，根據自身情況制定適合自己的學習計劃。
Tip2建議:如果考生不確定能否適當調整學習計劃，可以聯系獵老師，獵老師會根據考生的復習進度和復習水平給出合理的建議！
Tip3建議考生在制定計劃時，在壹個好的日子裏，在固定的時間復習固定的科目，兼顧所有科目。不建議每天只看壹科。第壹，容易疲勞，效率低。第二，畢竟距離考研還有不到四個月的時間，各科的復習都要考慮進去。為了順利通過初試，每個科目都要交叉，總分也要交叉。考生可以根據自己的生物鐘、學習效率和壹天的復習時間來復習科目。
Tip4計劃不是壹勞永逸的計劃。在復習過程中要根據自己的情況不斷做出適當的調整。
可以交流，但不要比較。
考生之間的復習差異在所難免。建議考生千萬不要過度互相攀比。壹旦比較，如果妳的比較對象比妳的實力差，當然會增加妳的信心。但如果妳的比較對象比妳的實力強，比較的結果會無形中增加妳的心理壓力，不利於妳順利正常的復習。考生可以互相交流復習經驗和信息，但不要比較復習進度和結果。
堅持不懈地認真執行任務
計劃制定後，需要的是執行計劃的毅力。在這個時期，更重要的是靠堅不可摧的毅力。不能堅持是考研路上的壹大障礙。考生要排除各種幹擾，只讀考研書。建議:
Tip1如果意誌力薄弱的考生可以在大家起床前去自習室，晚上宿舍關門前回來，避開可能影響他們的因素。既然已經走了99步，就不能半途而廢，壹定要堅持壹步。
Tip2可以和考研的戰友互相監督。另外可以報輔導班。壹般輔導班的學習都是有計劃有任務的，輔導班的老師會督促考生完成學習計劃。
保持自信樂觀平和的心態。
Tip1保持自信:考研是壹個對自信心要求很高的職業，保持自信是必須的。尤其是在這個階段，考生在復習過程中會經歷更多的挫折和坎坷，但妳還是要充滿信心地克服這些困難。建議:考生可以通過“自我暗示”的方式給自己鼓勵和支持。此外，考生還可以多找壹些勵誌的經驗帖。比如壹個學長很晚才決定考研，跨專業跨學校。經過精心策劃，他堅持考上了，還是第壹！
Tip2樂觀:考研是壹個漫長的過程，很多人稱之為煉獄。事實上，並非如此。考研也可以快樂。考研是妳做的選擇，是妳願意做的事情，是妳的夢想和追求。為什麽要讓不好的情緒掩蓋呢？把它當成壹件快樂的事情，壹個自我實現的過程，這樣才能真正享受考研的過程。心理學上有壹種現象叫“習得性無助”。如果多次受挫而沒有成功的經驗，就會有這種感覺，對自己失去信心，長期處於抑郁狀態。考研期間，辛苦枯燥的學習會讓日子變長，遇到的困難會被放大。在這個高度壓力和緊張的時期，如果不及時給自己鼓勵，體驗成功，很可能會陷入“習得性無助”。
建議:考生不要在這種情況下裹足不前，要努力復習自己擅長的科目，及時平復心態。
Tip3安心:考研是選拔性考試，註定是淘汰賽。妳是否有足夠的勇氣和能力去面對這場戰鬥，妳是否足夠堅定，妳是否足夠強大，妳是否能堅持下去，將直接決定妳能否取得勝利。考研是壹種心態，是壹種生活態度。以平和的心態對待考研，才是真正的考研磨煉。擺正心態，下壹步該怎麽做？我努力工作，埋頭學習，向著考研的終點跑去。
建議:以平和的心態面對考研。考研只是妳實現夢想的眾多途徑之壹，考試會被淘汰。而且考研還是獨木橋。考生要做的就是堅持和堅持，過程和結果同樣重要。
註重效率，而不是時間。
建議:努力，多花時間是對的，但是投入的時間和精力不壹定和結果成正比。關鍵問題是審查是否有效率。越是時間緊迫，越要註重效率。在整個考研過程中，壹定要高度重視學習的效率。了解自己的生物鐘，尊重情緒規律，所以要熟悉自己的生物節律和情緒周期，合理安排考研事件，這樣才能得到更高效的結果，避免負面情緒的不良影響。不要在心情“低落”的時候強迫自己看書做題，抓住壹天中高效的時間。
不用說，妳應該集中精力學習。這種以功夫為重點的訓練，與考研成敗息息相關，值得時不時反思和監督自己。
Tip2不妨給自己定壹些時間限制。持續的長時間學習很容易讓妳感到無聊。這時候妳可以把復習內容分成幾個部分，限定每個部分在規定時間內完成，每個部分完成後給自己壹點獎勵。適當休息，不僅有助於提高效率，還不容易導致疲勞。
考研輔導班
報個質量好壹點的輔導班。好的考研輔導班會為考生節省大量的時間和精力。好的輔導機構資深導師傳授的知識和復習經驗，遠比十幾個學長學姐給的經驗有用。好的輔導機構壹般會為考生配備壹名班主任，由班主任督促考生的復習進度，讓考生更輕松地完成復習計劃。同時，輔導班的同誌們也會給妳的考研增添輕松的生活，避免孤軍奮戰的負面情緒。
適當的運動，睡眠和飲食。
Tip1養成良好的運動習慣，運動是驅除不良情緒極其有效的自救手段。研究人員發現，體育鍛煉可以引起妳身體的壹系列生理變化，其效果類似於可以提神的藥物。建議從事有氧運動——跑步、體操、騎車、遊泳等有壹定強度的運動，運動後最好洗個熱水澡。如果這些活動在緊張復習時很難進行，哪怕只是走十分鐘或者繞操場跑兩圈，都可以在克服不良情緒上收到立竿見影的效果。
Tip2保證睡眠質量。這壹階段的時間對於研究生來說是非常寶貴的。很多考生為了爭取復習時間，往往犧牲睡眠時間。但是，如果他們休息不好，學習效率也會下降。研究生要適當保證盡可能多的睡眠時間，好好休息，效率才會高。
Tip3保證合理飲食。建議考生不要騰出時間復習，吃飯湊合。這樣不僅很難提高效率，反而會給我們帶來不好的心情。大腦活動的所有能量都可以來自我們吃的食物，所以情緒波動往往和我們吃的東西有關。營養是維持充沛能量和儲存能量的重要手段，也是防止緊張的主要措施。所以考研的人更要註意營養的均衡，養成良好的飲食習慣，這對抵抗緊張反應，提高智力水平是非常必要的。
考研當然是壹條艱難的路，堅持下來可能會很辛苦，但考研畢竟是我們人生的壹小部分。也許只是我們在以後的生活中遇到困難的時候要端正心態，堅持到最後。說不定下壹個考研冠軍就是妳！
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