(1)定義
黑格爾哲學中的定義:內在的東西轉化為外在的東西。
外化的詩意表達:熟悉事物的陌生化過程
外化是壹種態度和理念，而不僅僅是壹種技術和技巧。
(B)問題的內部化和外部化
問題內化:人=問題。
不作為主流文化/價值期待=問題=標簽化，束縛人的自主性。
人等於問題，問題等於人。這個故事充滿了問題和思想。
問題外化:人≠問題
問題是人們正在遇到的挑戰，不是人，而是問題是問題。
人就是人，人是充滿無限可能的，比問題多得多。
(三)外部化的好處
1.當人與問題分離時，可以從主人的立場找出問題的細節，改寫人與問題的關系；
2.當事人會以良好的心情和精力狀態談問題；
3.在孩子和父母、當事人和咨詢師之間建立合作關系。
(4)如何將問題外化？
1.把問題當成別人，加上“這個”問題。
“那個”問題外化了。
2.擬人命名
畫出來
4.玩偶和符號(張力=警報)
(5)什麽問題適合外化？
1.不良情緒:焦慮、抑郁、易怒、緊張...
2.身體狀態:生病、疲勞、胃痛、失眠...
3.其他:運氣不好，吵架，指責，偏見...
資源也可以外化。
(6)哪些人適合外化？
1.強感受性
2.消費類型
有意願
(七)外化註意事項
1.如果遊客願意，可以申請。
2.申請前需要充分溝通，談透。
3.識別要外化的問題
4.營造良好的氛圍，引導整個心靈。
5.緩慢，柔軟和堅持
6.註意關鍵詞的反應
7.觀察來訪者的非語言反應。
8.靈活應用
二，林老師的外化結構
外化是壹個證明問題:證人對問題的影響很大。
1.選擇:選擇適當的問題外化。
2.探索:問題對人的生活、夢想、關系的影響。
3.好奇:命名？它看起來像什麽？權力？未遂？計劃？(詳情)
(1)妳會給它起什麽名字？
(2)是什麽顏色？
(3)長多高？它有多大？
(4)它是吃什麽長大的？
(5)它住在妳身體的什麽地方？
(6)它會讓妳變成什麽？
(7)妳的人生是做什麽的？
4.評價:妳喜歡問題對妳的影響嗎？
5.定位:妳想和這個問題保持什麽樣的關系？徹底擺脫，不要管我，偶爾來壹次就好，馴服它，體諒我，關系和諧等等。
6.探索:人對問題各個方面的影響
(1)什麽時候問題會變得不那麽厲害？
(2)什麽時候它沒有控制妳的生活？
(3)妳最怕什麽或做什麽？
(4)妳做了哪些努力來解決問題？
(5)這些努力代表了什麽樣的人？
(6)妳的努力將如何影響妳與問題的關系？
(7)妳希望這些努力如何繼續陪伴妳面對這個問題？
(8)這個時候問題來了。妳覺得它讓妳想起了什麽？
當妳學到東西的時候，妳就能通過考試？
三、劉有龍老師的外化結構
1.確定“問題”
給問題命名
3.帶著問題對話
轉置，輸入角度
5.換位，走出拐角
總結
具體的外部化步驟:
1.確定內容“問題、情緒等。”要外化。
比如:有些焦慮，優柔寡斷，缺乏自信等。
2.通過命名要外化的內容，把內容和客戶端分開，讓客戶端跳出內容，從更客觀的角度去看。
例如:
客戶:我是壹個猶豫不決的人。
助手:如果妳給優柔寡斷壹個名字，它可能會被叫做？
3.讓當事人選擇壹個合適的娃娃，然後讓當事人把娃娃放在旁邊舒服的地方。
(1)請看(這裏用的名字)慢慢感受。不知道這個時候妳會想到什麽？妳感覺如何？
(2)我想知道妳是什麽時候想到的(指名道姓)。
這段時間妳是怎麽到這裏來的？
妳們相處得好嗎？妳們相處的怎麽樣？
(5)它給妳帶來了哪些不同？妳怎麽帶來的？
(6)未來它會期待妳有什麽改變？
(7)變化的時候誰會先註意到？他會說什麽？
轉置，輸入角度
讓當事人換到代表問題的椅子上，想象自己就是問題，然後用質疑的語氣和求助者交流。
(1)妳好，“問題”(實際咨詢用剛才說的名字)；
(2)剛才，妳的主人說了很多妳的事。我想知道妳聽到了什麽？
(3)妳的感受是什麽？
我剛剛從我的主人那裏聽到了很多信息，現在我想從妳那裏了解更多，好嗎？能說說嗎？
(5)這段時間妳和妳的主人相處得怎麽樣？妳最想對妳的主人說什麽？妳告訴過妳的主人嗎...
(6)妳們相處得好嗎？妳們相處的怎麽樣？
(7)妳的到來給主人帶來了什麽不同？妳最希望主持人看到什麽？
(8)妳期待妳的主人接下來會有什麽改變？
(9)所有者可以做些什麽來做出這樣的改變？
(10)誰會先註意到妳主人的變化？他會說什麽？
(11)當妳把這些告訴妳的主人時，妳是什麽感受？
(12)結束前有什麽想對主持人說的嗎？
5.換位，走出拐角
讓客戶換回代表自己的椅子。
(1)從我和妳以及# # #(問題名稱)的對話中，妳有什麽感受？有哪些印象比較深刻的地方？
(2)接下來妳打算做哪些不同的事情？
(3)通過這些變化，# # #可能會不壹樣？
(4)現在看# #是什麽感覺？
(5)感謝# #，再見！
6.總結:收獲，反思，觸摸，感受！
第四，黃金盾老師問題外化的對話結構
1.第壹步:輸入隱喻
妳這裏寫的情況，就是用刀砍自己的身體有多慘。如果用壹個比喻，妳會這麽說。情況是怎樣的？炎熱的沙漠？寒冷的雪山？妳可以自己思考，也可以在這裏尋找卡片裏合適的圖片。
2.第二步:了解問題終點的故事。
妳第壹次帶著這把火見他是什麽時候？妳還記得當時發生了什麽嗎？
除了第壹次見面，後來的這場火還有什麽讓妳印象深刻的？
據妳觀察，火什麽時候燒得更旺，什麽時候平息，為什麽？
這火的個性是什麽？固執，熱情還是？
當問題有了自己的比喻，我們就可以很好的了解他的長相，包括性格，長相，歷史，行動等等。
第三步:探索互動的故事
看問題和人互動的故事，包括他們是怎麽認識的，怎麽相處的，相互影響是怎樣的？
當這場大火出現時，妳有什麽不同嗎？這個時候的妳是什麽樣的？(火對人的影響)
妳剛才說這個火其實從小學就開始了，是在家長的嚴厲教育下點燃的。那麽妳到底是用什麽方式點燃了這十幾年的火，讓妳還沒有真正被燃盡？(人對火的影響也是壹個應對的故事。)
猜猜如果這火跟妳聊了十幾年，妳從他那裏聽到的最常見的壹句話會是什麽？
他什麽時候找到妳的？
當妳出事的時候，更容易出現。
當他靠近妳的時候，妳有什麽不同？他對妳的影響是什麽？
妳過去是怎麽和他打交道的，才不至於讓自己完全被他牽著鼻子走？
就算他還在妳面前，真的暫時離不開，這幾年妳面對他的故事裏，妳最喜歡自己的哪壹點？
如果他似乎在和妳說話，妳認為他最想對妳說什麽？
如果我有機會去拜訪他，妳覺得他會說這次旅途中妳最佩服的是什麽？
在這個階段，我們會探討問題對人的影響，但不會用非黑即白的二元對立方式來看待問題與人的關系。我們不能假設問題對人有不好的影響。通常，問題既可能帶來好處，也可能帶來困難。
那場火的出現對妳有什麽影響？有妳不喜歡的嗎？有沒有對妳來說實際上很重要、很重要或者很有意義的事情？
還有壹點需要註意的是，人們通常會在遇到問題時解釋問題是如何影響人的，而忽略了另壹條重要的故事線，即人是如何影響問題的(應對方式)。
第四步:回到這個人身邊
外化最可貴的是，我們可以通過這種方式把問題和人分開，讓當事人知道人不等於問題，人各有所好。這樣，人們就有機會在不受問題幹擾的時候，觀察自己。其實也是壹個旁門左道的入口，是問題不存在的例外時刻。
這火沒了妳是什麽樣的？
三個形容詞描述了如果妳沒有被火燒到，妳會是什麽樣子。
能說幾個妳生活中不被問題打擾的經歷嗎？
第五步:重新評估和選擇。
使人成為自己的主人是敘事治療的重要目標。只有讓人們找回自己的聲音和生活的主導權。有機會過上想過的生活。
對於妳和他的關系，如果他幹涉妳，妳覺得他最需要學習的是什麽？尊重還是溫柔？還是？
如果他和妳的關系可以不壹樣，妳期待他從此變成什麽樣子？
妳指望自己在面對他的過程中學到什麽嗎？
如果可以重新選擇，妳希望妳和這團火的關系有什麽不同？妳可以直接思考，也可以在圖卡裏這裏選擇另壹個。
如果森林中的火告訴妳，妳可以變得更好，那麽這幅畫中的水會對妳說什麽？
6.第六步:看到新的故事，新的自己。
從火變成水是妳的新決定。現在這個決定對妳意味著什麽？
所以妳現在想練這個，在挫折的時候練，在心裏鼓勵自己？
如果妳現在開始這樣做，用壹種過去沒有的方式對待自己，壹點壹滴的去實踐，可能會對妳接下來的人生有什麽影響？
在客戶敘述了他想與問題重新建立的關系形式後，我們可以從這個選擇中看出客戶所重視的價值或偏好欲望。也就是在這樣的決定中，當事人的個人聲音會被再次觸動。
動詞 （verb的縮寫）邁克·懷特的外化對話圖式
1.第壹個問題:討論壹個獨特的、經驗性的問題定義。
在第壹階段，治療師和來訪者討論前來咨詢的問題和困境的定義。在討論的過程中，充分描述了問題和困境。通過描述，壹個遠離經驗的寬泛定義將被壹個接近經驗的獨特定義所取代。“貼近體驗”的定義是基於遊客所說的，以及他們對生活的理解。
在與孩子合作的過程中，對問題的擬人化描述，可以使問題更加豐富和有特色。
請告訴我，當妳們每個人都被大便失禁困擾的時候，妳們是什麽感受？
妳會怎麽形容這種不請自來的大便失禁讓人們的生活壹團糟？
如何看待大便失禁導致生活淩亂，事情難以處理？
在對問題的豐富描述中，人的知識和技能可以變得有用，可以有效地處理問題。
2.第二個問題:描述問題的影響。
調查生活各方面的影響/效果，可包括以下部分:
(1)家庭、單位、學校、同伴交往環境
(2)家庭關系，自己和自己的關系，友情。
(3)自我認同，包括問題對人的目的、希望、夢想、願望、價值觀的影響。
(4)壹個人未來的可能性和人生的極限。
對問題效果和影響的考察，為外化對話提供了堅實的基礎。
3.第三個問題:評價問題行為的效果。
輔導員鼓勵和支持人們評價問題的活動和行為及其對生活的主要影響。
這些行為對妳來說可以嗎？
妳對這些發展有什麽感覺？
這些發展對妳來說是什麽樣的？
妳對這些結論持什麽立場？
當我們談到這些事情的時候，妳是如何定位自己的？
這些發展對妳來說是積極的還是消極的？
如果這是妳壹生的宿命，妳怎麽看他？
這個問題使人們能夠停下來審視自己生命的獨特發展，這對許多人來說是壹種新奇的體驗，因為這些評價通常是由生活中的其他人做出的。
4.第四個問題:論證與評價
問問大家為什麽會做這樣的評估。
妳為什麽對此感到不舒服？
為什麽對這樣的變化有這樣的感覺？
妳為什麽在這個過程中選擇了這樣壹個職位？
妳能告訴我壹個關於妳生活的故事來幫助我更好地理解妳為什麽在事情的發展過程中采取這樣的立場嗎？
妳父親會講什麽故事來解釋妳為什麽這麽不開心？
妳的“為什麽”這個問題並不包含道德評價，相反，幫助求助者表達自己的生命觀，包括自己對生命的理解，具有重大而深遠的意義。問“為什麽”問題的另壹個好處是，它有助於人們形成更積極的自我認同結論，從而取代那些與生活中的問題相關的自我結論。