這是壹個馬上就來的咨詢練習，也許是因為這個原因，我們三個人都很放松；同時，因為我們彼此熟悉，有信任的基礎，作為壹個觀察者，我看到了來訪者和咨詢師之間的開放和默契。因為是線下，所以我更專註，時間充裕，我們溝通更充分，這也讓我再次體會到觀察者角度的咨詢和培訓的價值。
下面我從三個角色來解釋壹下:
站在觀察者的角度，我更多的是“看”咨詢師。在這個過程中，我特別“看到”了咨詢師的慢熱。
咨詢之初，心理咨詢師狀態正常，看得出來情緒穩定。隨著咨詢的繼續，來訪者不斷敞開心扉。隨著來訪者越來越激動，我看到咨詢師也因為來訪者的能量而慢慢被“點燃”。為什麽會被來訪者點燃？因為我註意到咨詢師在“模仿”來訪者的動作。當來訪者站起來時，咨詢師也站了起來。來訪者講到動情的地方，心理咨詢師的眼裏出現了淚水；當來訪者拿起杯子喝水時，咨詢師也拿起杯子喝水...後來我反饋的時候，咨詢師說她自己都沒有意識到這些動作。
同時，對於咨詢師來說，我“看見”她，她也需要被“看見”。整個咨詢過程中，心理咨詢師被來訪者的故事感動的同時，心理咨詢師也分享了自己的感受。當這種感覺得到來訪者的積極回應時，心理咨詢師更加激動了。激動的表現有:語速加快、變聲、大笑等等。這些都讓我想起了她過去的壹些行為，也讓我更好的理解了她行為背後的原因。後來我們對此也有過壹些討論，更加證實了我的猜測。
從觀察者的角度來看，來訪者也有更多的“看見”，看見來訪者善於利用肢體動作來加強表達。
因為來訪者需要在聽來訪者敘述的同時為她選擇能力卡，這讓我更仔細的觀察來訪者。我看到了壹些來訪者自己從來沒有註意到的特點——善於利用肢體動作來加強表達。我看到來訪者在講情緒的時候手舞足蹈，同時來訪者的肢體動作，尤其是手勢，大多處於高能區。這也讓我覺得來訪者是壹個很積極的人，讓來訪者特別驚訝和感動。參觀結束後，這位參觀者給我分享了壹張前壹天晚上我們去參加壹個社團活動時別人拍的照片。照片中，她右手拿著麥克風，左手放在鎖骨區域。這和我們普通人有區別嗎？
對於觀察者，也就是我來說，這是壹個極好的訓練方法。
練習聽力
因為在整個咨詢過程中，除了反饋之外，我需要控制自己不說話，我壹直是壹個喜歡說話的人，所以我有必要好好練習。
聽，不僅要控制自己不說話，還要聽重點內容。因為我需要選卡，需要反饋，這就需要我用心聽，同時思考，識別關鍵信息，抓住關鍵信息。去年我意識到自己抓取信息的能力需要提高，我想提高。沒有找到合適的方法，今天突然感覺到了。這不是適合我的方法嗎~
實踐記錄
不僅可以用來練習聽力，還可以鍛煉記錄信息的能力。如果真的忍不住想說，可以選擇另壹種方式，比如把聽到的關鍵詞寫下來，把腦子裏突然閃過的話記錄下來。簡而言之，我想錄什麽就錄什麽。
在反饋階段，我也可以把這些記錄分享給咨詢師和來訪者，可能會提供壹些不同的視角，讓他們有不同的感受~
培養自我意識
在這個過程中，我也體會到了自己的壹些特點，比如:感性、觀察力、畫面感、思維能力、學習能力。
第壹次真正感受到了自己的感受。今天我能明顯感覺到來訪者和咨詢師之間建立了壹個非常和諧的場域，而我是壹個單獨的場域，所以我自動把自己置身於他們的場域之外，所以我不會太受他們的影響。看到他們站起來說話，我還是坐著，壹點也不做作。
我的觀察似乎還可以。我會註意壹些來訪者和咨詢師沒有意識到的細節，比如對咨詢師和來訪者行動的觀察。為此我也和n討論過，我覺得可能是因為大學四年的心理學基礎，可能是因為我學了近1年的講座，也可能是因為我長期熱愛破案、探古墓等需要“推理”的作品，讓我特別註重這個動作點。這也讓我明白了為什麽從去年開始意識到自己捕捉信息的能力需要提高後就壹直執迷不悟，因為這對我很重要。我覺得通過觀察外面，可以推斷出裏面真實的東西。
在聽的過程中，我會自動補壹些圖片。比如，當壹個來訪者談到她當年的生活時，腦海裏會自動浮現出壹些畫面。這讓我想起上次在上海書店看書的時候，看著看著就忍不住淚流滿面，因為那些畫面就出現在我的腦海裏。
當我在聽的時候，我會自動將我捕捉到的關鍵信息與我腦海中的信息進行匹配和處理。我會邊聽邊思考，因為我不需要說話，所以我可以更清楚地看到這些思考過程，這也讓我快速匹配到加強學習所需要的東西。
在今天的咨詢中，來訪者和咨詢師都情緒激動，忍不住哭了，這張圖立刻讓我想起了。前幾天老師在直播課程中談到自己的監督時，她的監督老師告訴她，來訪者流淚時不要給他紙巾。我相信來訪者有他自己的解決方法。他會用衣服，即使最差的時候也能用雙手擦...想到這，我就繼續記錄。突然覺得自己的學習能力可以哇，學的東西馬上就能用。所以，我腦子裏瞬間還有幾個類似的東西。
當我因為自己給出的反饋而被認可的時候，內心產生的價值感也讓我很開心。原來我還有這麽多特點，以後可以多利用。
對了，忘了說，在這樣的咨詢和培訓中，我們也產生了很多創意~接下來就是實施了~
總之，這種咨詢培訓真的是雙贏。對於咨詢師、來訪者、觀察員來說，可以從不同的角度有不同的體驗，所以期待下周的培訓~