第壹，厭倦學習教育技能
針對不同的心理現象，采取有效的教育對策來緩解學生的厭學情緒。
(1)正確歸因家長要幫助孩子分析“厭學”的真正原因，可能是師生關系緊張，同學關系出現問題，親子關系不好，也可能是學習上的障礙...諸如此類，都可能引起厭學情緒。
(2)適當的引導——給孩子太大的壓力會引起孩子的恐懼和厭惡。這個時候，家長要降低對孩子的要求，不要經常拿自己的缺點和別人的優點做比較。要設定合適的學習目標(起點低、目標小、勤測快改)，壓力適中，提出合理的要求，讓孩子容易接受。
(3)明確目標，形成習慣——讓孩子知道自己每天的學習任務，最好列出學習時間表，定期學習，有助於養成“自覺”的好習慣。
(4)鼓勵和欣賞——父母要善於發現孩子在學習上的成績，並給予表揚，以樹立孩子學習的信心。
當然，每個孩子的性格特點不壹樣，每個孩子的學習能力不壹樣，每個家庭的情況也不壹樣。希望家長能根據自己的具體情況，為您的孩子實施和選擇不同的家庭教育方式，與孩子壹起成長！
二，厭學的主要表現
厭學不同於壹般的厭學。其主要特點是對學習沒有興趣，把學習當成負擔，把學習當成壹件痛苦的事，不能從事正常的學習活動，經常逃學或曠課，嚴重的會導致退學。
目前高中生普遍厭學。厭學癥的診斷標準:對三分之二以上的科目失去興趣而不願學習，處於被動應付狀態，在學習中得過且過；文化課大多成績不好，不在乎。有這種表現的同學，也算是厭學了。
三，厭學的主要原因
厭學有客觀原因，也有內在心理原因。
客觀原因涉及考試制度、教育理念、教育制度、教育內容、課程設置、教學目標、教學方法、教學評價，以及家庭教育環境、社區教育環境、社會環境、大眾傳媒的負面影響。
而最根本的原因是學生的內在心理因素起著決定性的作用。具體來說:
(1)缺乏動力
當學生缺乏足夠的學習知識，又沒有需求的時候，就不可能熱愛學習，往往處於被動狀態。這些學生知道學習，但他們的觀點是消極的，甚至是錯誤的。他們接受壹些來自家庭或者社會的錯誤觀念，認為讀書是苦差事，讀書沒用，不讀書照樣能在生意上賺大錢。文化程度低、個體經營、財力雄厚的父母，往往會在不經意間誤導孩子，促使孩子厭學、追求享樂。
(2)利益輸送
不斷增長的高中生興趣的特點是搖擺不定，只要幹擾因素強，就會發生轉移。從興趣轉移的對象來看，厭學的學生大多癡迷於遊戲、視頻、上網。壹些原本熱愛學習的學生，因為癡迷電腦遊戲，逐漸荒廢學業。那些色情圖像對學生的毒害更大，輕者抑郁，重者打架違法違紀。壹旦學生的興趣從學習變成了社會不健康的活動，他們不僅對學習不感興趣，反而討厭學習，抗拒學習。
(3)學習無望
對學習悲觀失望，沒有自信的學生，也容易產生厭學情緒。
有些同學努力過，流過汗，但無論怎麽努力奮鬥，還是經常失敗，很少甚至體會不到成功的喜悅。壹次次的失敗無情地擊碎了他們的進取精神，促使他們做出不正確的歸因，認為自己天生愚蠢，能力弱，弱智，於是放棄努力，舉白旗。這是典型的習得性無助現象；也有壹些同學很努力，取得了自己認為可以取得的成績，但往往不如別人，所以很少得到老師的表揚。長期被老師忽視後，逐漸失去自尊，變得破碎。厭學的學生中，這樣的學生占了很大比例。
比如壹個敏感的女高中生說:只要能讓爸爸不再心痛，讓媽媽不再哭泣，她什麽都願意做。但是她的父母不需要她做什麽，只是希望她像她表姐壹樣熱愛學習，好好學習！至於她，她覺得可能目前唯壹做不到的就是喜歡學習，在學習中進步。有壹個女同學，因為知道家裏經濟不是很寬裕，但是父母為了讓她讀私立中學，不惜節衣縮食，省吃儉用，天天發愁。她很清楚，唯壹能回報父母的，就是好好學習，考出好成績。然而，她無論如何也做不到這壹點。她每天都很努力，但是每天都不行。於是，她悲觀失望，經常有自殺和離家出走的念頭。
(4)情感饑渴
有些學生往往因為家庭變故、父母離異、情感孤獨、缺乏溫暖而尋求情感補償，而學習又是壹件辛苦的事，很難起到情感補償的作用。所以他們往往通過交友和追求刺激從其他渠道獲得心理滿足來彌補家庭感情的不完整，這也容易導致厭學的現象。還有壹個女孩，父母離異，跟著父親生活，父親整天忙於生意，沒有時間照顧女兒。因此，該生結交了壹些社會上不負責任的年輕人，過早地談戀愛，晚上經常不回家，最終導致了逃學、出走的後果。
很多例子說明，父母離異，子女情感不完整；家庭變故(父親或母親去世)，子女情緒孤僻；家庭教育粗暴，孩子情緒低落。這些可以說是學生厭學的導火索。
(5)過高的期望
很多家長，急於看到孩子發跡，女兒鳳凰涅槃，對孩子提出了不切實際的要求。當他們的孩子不符合標準時，他們會采取不適當的措施。有的孩子可以忍受，有的孩子幹脆“死耗子摸不著冷”，但無論如何都達不到要求，幹脆放棄追求。中國青年報曾經報道過，安徽省銅陵市壹中的女生小雨，從小學到初中，學習成績都很優秀。進入高中後，她的成績有所下降。她的父母寄予厚望，采取了施壓措施。結果那個學生因為學習和家庭的壓力離家出走了。
(6)功利意識
有些家長的功利思想特別嚴重，表現在:第壹，虛榮。鄰居的孩子或者同學、同事的孩子成績比自己的孩子好，心理不平衡，就拼命要求孩子不辜負自己的期望。二是成年。強化孩子的成人意識，要求孩子把學習當成成人的思想，學習好了以後才能考上好大學，找到好工作。其實這些功利觀念的強化很難產生預期的效果，反而讓孩子變得不敏感，甚至厭煩。因為他們的心理對於成年人來說還不夠成熟，不可能按照成年人的想法去生活，欲速則不達。