為什麽工作讓我這麽累？對於壹般人來說，工作是生活中不可或缺的壹部分。有時候工作疲勞不是因為工作本身，而是因為和工作有關的人讓妳覺得累。更多原因請閱讀下面，學會分析為什麽工作讓我這麽累，找到解決辦法。
為什麽工作讓我這麽累？1疲勞從何而來？如何化解？
隨著就業市場競爭越來越激烈，工作難度和強度越來越大，職場人士極度疲勞已經不是個案現象。越來越多的上班族開始覺得工作讓自己身心疲憊，精力透支，可能會影響心情、生活、身心健康，危及職業發展。
職業規劃專家指出，職業倦怠的原因有很多，既有外在的，也有內在的。
工作疲勞的外因及其調節
客觀來說，目前國內勞動力市場供大於求，競爭異常激烈，讓人壹天到晚難以卸下精神包袱。職場人也很珍惜來之不易的工作機會，即使無條件付出再多，也是“心甘情願”“心甘情願”。使人在工作中感到疲勞的外部因素有很多，主要有以下幾個方面:
1，定期和長期加班；
2.受辦公室政治和公司潛規則影響，同事關系不融洽；
3.與上級有壹定的矛盾和誤解，對上級不滿；
4、超出自己實際能力的工作。
上述情況在王錦也很明顯，這些情況在工作場所也很常見。有些(比如加班)甚至從自身角度難以解決，只能積極面對。但在壹定程度上，這些矛盾還是可以在壹定範圍內調整的。
比如做壹個科學合理的工作內容安排，提高工作效率，盡量在上班時間把手頭的工作做完。主動和上司溝通，含蓄的表示妳願意接受加班，但是加班時間能否進壹步合理安排；
對任何同事都盡量做到隨和、謙遜、樂於助人，這樣即使妳不幸卷入了壹個小小的辦公室幫派，其他幫派的同事也不會故意為難妳；
要明白公司對老板尤其是公司高層的意義和重要性永遠大於自身，所以即使老板在日常事務和決策上有什麽不對的地方，壹般也是從公司利益考慮，盡量配合和理解。即使老板真的是出於刁難或者只是考慮個人利益，也要盡量避免正面沖突，或者采取迂回的方式，客觀地向更高層次反映情況。如果雞蛋碰上石頭，他將永遠失去自我。
面子當然重要，但如果工作難到妳做不了，就要靜下心來，考慮壹下自己是否能平衡付出和收獲。
工作疲勞的內在原因及調節
所謂內因起決定性作用，同樣適用於這個問題。再者，更多的專業人士也應該從內部因素“治愈”自己的職業疲勞感。向陽生涯職業規劃師認為，工作疲勞的內在原因往往包括:
1，職業不是自己的興趣；
2.感覺公司或者工作沒前途。增長乏力；
3、缺乏工作目標和追求，沒有職業定位和規劃；
4.對自己的期望過高，壹時難以實現；
“心臟病還是需要心內科醫生，解鈴還需系鈴人”。解決這個問題，需要從自己的角度出發。從王錦的案例中，我們不難看出以下啟示:
選擇職業不僅僅是為了得到壹份工作。
謹慎選擇專業實現未來職業，謹慎選擇職業和職場第壹份工作，盡量與自己的興趣和特長相結合；在找工作的過程中，要對自己想進入的公司有壹定的了解，盡量選擇同行業中比較有競爭力和發展潛力的公司，以免影響自己以後的職業發展；
有目標就不會失去勇氣。
有目標的人生是幸福的，有目標的事業是光榮的。為自己制定科學合理的職業發展規劃，明確職業目標和職業追求。當然，在制定職業發展規劃時，要有雄心壯誌，在實施職業規劃時要有毅力和勇氣，在工作中要有壹顆平常心，認真負責的心。
為什麽工作讓我這麽累？2下班回家感覺很累，在沙發上什麽都不想做。這句話或者這個場景想必大家都不陌生。是什麽讓人覺得累？當然是無止境的工作。
但是，妳有沒有想過壹個更嚴肅的問題，為什麽工作會讓妳覺得累？稍後回答。
累和不累其實是兩回事。
球迷熬夜看球賽，比賽中互相大吼大叫，賽後渾身無力。這叫疲勞。幾個知心朋友狂歡了壹夜，第二天感覺恍惚，也是疲勞。年輕人上班八小時，其實沒有太多時間真正集中精神。下班後，他們感到筋疲力盡，這就是所謂的疲勞。和女朋友逛街，還沒走完壹條街就覺得腰酸腿抽筋。這叫累。
簡單來說，累更多的是心理上的感受，而累是身體上的感受。
王石喜歡爬山，曾經攀登過珠穆朗瑪峰。像他這種人，爬山心理上不會覺得累，身體上會覺得累，需要休息。對於壹個完全不喜歡爬山的人來說，哪怕爬壹個很矮的山頭，也會覺得累。其實他不是身體上累，而是心理上累。
所以，當人們在做自己喜歡的事情時，很少會感到累，更多的是身體上的累。而人在做自己不喜歡的事情時，無論累不累，從壹開始就會覺得累。
現在可以回答前面的問題了。如果妳每天上班都覺得累，除非妳幹的是重體力活，比如建築工人，礦工，只有壹種解釋。妳不夠熱愛這份工作。換句話說，這份工作不適合妳。
請註意，我說的是每天。其實再喜歡自己的工作，也有無聊的時候，就像再好的愛情，也有吵架的時候。有時候覺得累不代表什麽。人的情緒可以分為高峰和低谷。但是如果妳每天都覺得累，那壹定是哪裏出了問題。
那麽我們該怎麽辦呢？很簡單，兩個解決方案:要麽改變想法，愛上工作；要麽換工作，找真愛。
如何改變自己的想法？按照稻盛和夫的觀點，人可以分為自燃型、引燃型和阻燃型三種。不同的人有不同的方法做同樣的事情。
自燃型的人，總是滿腔熱情，覺得這件事很重要，會甩開膀子去做，不用領導指揮。點火的人對自己的工作有壹定的認可，但是需要任命和監督，需要別人去點火。如果有機會，他們可能會偷偷偷懶。阻燃的人對自己的工作沒有興趣，也不在乎別人的看法。他們根本摸不到，感覺像對牛彈琴。所以稻盛和夫認為，在壹個企業中，自燃和引燃的人越多越好，阻燃的人越少越好。這是企業的常態。
按照他的理論，每天下班覺得累的人，大概是阻燃的。因為覺得工作沒有意義，覺得沒必要。簡直是鬼混。如果壹開始就把自己擺在壹個不正確的位置，我當然會覺得累。即使我坐在辦公室裏什麽也不做，也會累得喘不過氣來。
至於如何轉變觀念，稻盛和夫沒有說。思想上的事情誰也說不清楚，只能自己去感受。如果妳不想改變自己，別人跟妳說再多也沒用。所以，改變心態只能靠自己，但可以借鑒稻盛和夫的感悟。他說，愛上工作是通過工作豐富自己生活的唯壹途徑。
改變妳的想法，然後改變妳的工作。
其實也沒什麽好說的了。找壹份自己感興趣的工作很難，說起來容易做起來難。關鍵是妳是否足夠了解自己。
我們中國人從小就生活在別人的安排裏。讀什麽學校，選什麽專業，去哪裏工作，什麽時候談對象，什麽時候買房買車，什麽時候結婚，什麽時候生孩子...長輩和親戚朋友都在幫我們下決心。我們都很重視別人的意見，唯壹不認真聽的可能就是自己內心的聲音。
正因為我們年輕的時候不懂得傾聽自己，所以我們現在知道的最後壹個人就是自己。因為不了解自己，不了解自己喜歡的工作，所以聽專家的建議，家人的建議，朋友的建議來做選擇，但是很多時候那個工作並不是妳的興趣所在。
所以，每天上班感覺就是壹種煎熬，不累才怪。
如果想換工作，我能給的唯壹建議就是多傾聽自己內心的聲音，找自己真正感興趣的事情做。工作內容和妳的興趣契合度越高，妳就越容易樂在其中，樂在其中自然不會覺得累。
年輕人在戀愛的時候，智商是負的。所謂美在愛人眼裏，對方所有的缺點都自動屏蔽了。當我真正結婚生活在壹起的時候，我發現很多事情根本無法承受，本質還是不夠相愛。這是常態，所以有句話叫婚姻是愛情的墳墓。只有雙方完全相愛，完全接受對方，才會覺得婚姻生活充滿了樂趣和希望。
工作幾乎是同壹個意思，看似高大上的工作，其每天的工作內容其實都很瑣碎平凡。如果妳只接受工作的尊嚴卻忍受不了工作的復雜，妳就無法從工作中獲得快感，也就是說，妳和工作之間沒有真愛。
也許有人會說，我愛工作，愛開玩笑。我為錢工作。我為什麽要愛它？如果妳是這樣的心態，無論什麽工作，肯定會讓妳覺得累。就像有人告訴妳，是錢讓妳談戀愛。不管對方有多真誠，妳都會被深深的傷害。
壹份工作讓妳每天都覺得特別累。肯定是因為妳不夠愛。要麽學會愛，要麽換成真愛。