肺炎疫情突如其來，大家只在網上談戀愛，終於點燃了彼此之間的壹點點親情火花。我擔心會被肺炎疫情淘汰！"
還有同學幫我在後臺管理的留言板上留言，說:心緣老師，好久不見，擔心大家的感受。妳要知道，這相當於談了壹場長久的異國戀。我該怎麽辦？
畢竟大家最關心的問題其實是壹種擔心:感情被肺炎疫情打敗了。
沒關系。鑫源今天要來給大家上新花樣了。她是第壹個和大家壹起分析為什麽會擔心的人。
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缺乏自信是與不安全感聯系在壹起的孿生兄弟。
往往在戀愛關系中，女生往往偏執而敏感。
問題就出在壹個混亂的思想上，妳心慌胸悶。心慌胸悶的時候，就開始編童話。其他黨派在幹什麽，為什麽不理我？他是不是忙到沒時間回復我的信息？肺炎疫情真的很嚴重。他在家不能出去。毫無疑問，他在和他妹妹調情。
於是，女生就開始了_瘋狂的追著壞手機微信打，加上視頻和語音的狂轟濫炸，最後男生堅持不住了。女孩說，妳看，他有壹些人。
找心媛整理，怯怯地說:
“心媛，對不起，我是由於歸屬感太差了.”
缺乏歸屬感或不安全感更多的是因為缺乏自信。
我不相信自己有足夠的風格吸引對方；我不相信我足夠優秀，能在眾多競爭者中勝出；我不相信我很值得對方的愛，這些。
這也是大家擔心肺炎疫情戰勝感情的主要原因。
2.
心態可靠性弱不代表女生愛發脾氣，無理取鬧，無緣無故發小脾氣。
關鍵是，姑娘雖然不生氣，但並不開心。
比如女生知道不應該要求男生每秒回復信息內容，而且很難保證。但是，當男生每秒鐘回復信息內容的時候，女生還是會對此感到難受。
雖然我不會因為這件事發脾氣，但是內心是壓抑的。壹兩次，還行。時間久了，我會在壹個連接點，要麽切斷聯系，要麽質疑對方對自己的不厚道，只是聊天找樂子，要麽立馬發脾氣沖向分手的主題風格。
心理可靠性弱和發泄情緒只是依次相關，時間問題對感情的破壞力遠遠大於肺炎疫情。
所以，在肺炎疫情中，我們相當於其他地方。無論是兩個人進入感情情境，還是提前準備進入感情情境，我們都要提高自己心態的可靠性，如果可以的話，讓自己更快樂。
在分析了我們在肺炎疫情中容易堵塞感情的關鍵原因之後。
接下來，鑫源對大家玩出了新花樣，在齊新全國各地壹起抗擊疫情的情況下，讓她的感情也戰勝了肺炎疫情。
先給自己餵“保心丸”。
註意，這裏大家說的是養活自己，不是給自己吃。為什麽這麽說？
很簡單。當大家都處於壹種心態，歸屬感很差的時候，難免會有心態。這個時候，為什麽不哄自己，給自己餵壹顆“定心丸”。
妳可能會問，保心丸是什麽？這是對自我懷疑和心態的接受。
比如，當妳覺得對方不回自己的信息時，為什麽不抱抱自己，問問自己，即使他不回信息，是不是說明他從來不輕易要我，壹直在消退？
如果不是，也沒什麽好擔心的。這個時候，妳大概想在他追求我的開始，或者在大家剛剛學會的環節。他不是這樣的，那時候很活躍。
是的，他當時是主動的，這才反思我們自己，而不是那個時候的自己。
妳自然有必要壓抑自己的心態，妳真的生氣了。為什麽不拿出壹張紙，寫壹篇關於自己心態的文章，讓自己打開手機的錄音功能，對此大加抱怨。
如果妳做出了那個手勢，妳很可能會驚訝地發現，其實妳並沒有那種焦慮，甚至不經意間發現，他的信息內容已經被推回了。
長此以往，妳會發現妳的歸屬感和心理可靠性會得到提升。
第二，提高友善度。
著名心理學家斯坦伯格有壹個感情三要素的基本理論。其中壹條就是戀人和情侶之間總是保持著良好的感情，這壹切都是靠友善來維持的。
很可能妳會問，在肺炎疫情面前，妳連面都見不到。如何提高自己的友善度？
其實提高友善度的方法有很多。雖然看不到對方，但是可以有其他的方式。
比如找壹個雙方都固定的房間，把平時的交流鎖起來，既防止了對他信息內容的狂轟濫炸，也防止了他自己的焦慮。
他們每天能抽出十幾分鐘的視頻，聊八卦，聊身邊的人如何抗擊疫情，甚至期待疫情過後見面能做些什麽。