妳在婚姻中的忽視，對另壹半傷害很大。和喜歡的人結婚是壹件很幸福的事。另壹半會選擇和妳步入婚姻，說明在她心裏，妳是壹個值得她信任的人。再來看看妳在婚姻中的忽視，對另壹半的傷害很大。
妳在婚姻中的忽視，對另壹半傷害很大。1婚姻中男人主動給女人發信息應該是壹件很簡單的事情。做這樣的事情根本不需要妳花太多時間，但是妳可以給這個女人她需要的關懷。如果壹男壹女結婚後從來不發任何信息，女人會覺得自己在婚姻中沒有地位，會覺得繼續在壹起沒有意義。
如果男人不再願意陪這個女人，那麽女人就會覺得自己沒有結婚，沒有太大的區別。畢竟女人壹個人的時候就是這種狀態。所以，當壹個男人和壹個女人結婚的時候，妳要帶給她婚姻的溫暖。婚姻的意義就是兩個人可以互相依靠。只要想到對方，就會覺得這段婚姻對自己來說是特別幸福的存在。
女人最擔心的壹點是，遇到問題，身邊沒有人能為自己解決。雖然，壹個人無論在什麽情況下都要靠自己，不要總想著靠別人來解決。但是，如果在婚姻中，妳不能讓自己有那種安定感，而只能壹切靠自己，那還不如單身自由。
男人不要以為戀愛時送禮物就夠了，婚姻中偶爾送禮物也是必要的。對於壹段婚姻來說，儀式感還是很重要的，可以增加夫妻之間的感情。很多人之所以覺得婚後和另壹半的關系不那麽好，是因為妳不重視婚姻，妳要給另壹半壹些東西。
如果壹個男人已經不再對女人說好聽的話，那麽女人在這段婚姻中的失落感只會更大。往往壹個女人嫁給壹個男人，她會把自己的壹切都投入到這段婚姻中。就相當於這個男人是女人的全部。所以，男人在婚姻中壹定要善待這個女人，不要讓她在婚姻中感到遺憾，這對她打擊很大。而且，對她也挺不公平的。
女人討厭婚後男人找各種理由不回家，甚至不想和女人吃飯。壹個女人每天回家面對冰冷的房間，而不是壹個愛她的男人，太殘忍了。所以，男人在婚姻中要承擔責任。既然妳那麽愛這個女人，妳就應該履行妳在婚姻中說過的話。不要讓這個女人覺得結婚是壹段感情的終止。
情感寄語:婚姻中男人開始對女人冷暴力的時候，也就是女人開始對婚姻失望的時候。如果妳這樣做了，女人這輩子可能再也不會步入婚姻。在婚姻中，妳的忽視對另壹半傷害很大。
妳在婚姻中的忽視，對另壹半傷害很大。婚姻中最大的傷害就是經常做這三件小事，對人的傷害最大。
1，彼此不再感興趣
親密關系中很重要的壹課就是要看到對方。這裏有壹個誤區，因為很多夫妻在結婚的時候就認為婚姻是穩固的。其實婚姻真的從結婚開始是不對的。
兩個完全陌生的人進入壹個新的家庭，需要更多的細節和彼此耐心的溝通，才能變好。但是，結婚後，很多人開始照顧自己，認為彼此太熟悉，不在乎另壹半。這是親密關系失衡的開始。
劉燁的妻子安娜曾在接受采訪時表示，劉燁善於表達自己被需要的感覺。有壹段時間，劉燁因為忙著照顧孩子而無人問津。他會在安娜面前撒嬌，讓安娜抱抱。其實這證明劉燁是知道親密關系的真正含義的。家庭排列大師海靈格老師說，夫妻關系壹定是第壹位的，超越了孩子和父母的關系。
婚姻需要長期的關註。無論妳的丈夫還是妻子，請每天用心去感受妳的丈夫或妻子的感受和感受，每天抽出時間與他們進行壹次真正的交流，讓他們感受到妳的關註和關心，這將大大促進夫妻之間的親密關系。
2、看不到對方的努力
婚姻中第二大傷害是看不到對方的努力。婚姻本質上是壹種責任的劃分，婚後每個人都會逐漸承擔起自己的責任。
這種責任和貢獻不是用金錢來衡量的，而是用自己的投入和付出來衡量的。
但是很多人完全從經濟角度來衡量婚後的責任劃分，最終讓婚姻充滿了委屈。
青是我的好朋友，也是全職主婦。昨天，她跟我抱怨說，她覺得結婚是不可能的。我問她怎麽了。
原來青會跟老公說她在家很累。青的丈夫說，在家裏做這種工作也很累。每次聽到這句話，她都想去死。
青覺得自己好像做了多少事，在老公眼裏還是小事，看不到自己的價值。
每次她的說話不被理解，她的心都是壹次又壹次的痛。
其實並不是個例，而是婚姻中的普遍現象。在婚姻中，很多人看不到對方的付出，這其實是對伴侶最大的傷害。
最喜歡韓劇中夫妻關系的表達。謝謝妳的辛勤工作。其實，真誠地告訴另壹半妳每天都很努力，就是對另壹半最大的肯定，意味著妳看到了她的努力。
心理學發現，夫妻之間的緣分之所以會被消磨殆盡，在於壹些有害的東西，我們自己可能並不在意，卻不知不覺地破壞了彼此的感情。
3.彼此意見不壹致
婚姻中第三大傷害是不認同地方。無論伴侶做什麽，他都會覺得伴侶壹文不值，這種不認同也是對對方最大的傷害。
前不久有個學生跟我說，在婚姻中，無論他做了什麽，他的另壹半都深受指責，總覺得自己不夠好，不如別人。在這段婚姻中，他覺得自己已經受夠了這種批評和指責。
在婚姻中，我們彼此不認同，也就是我們常說的總覺得別人的老婆/老公好，這種心態也是親密關系的殺手。只有深深擁抱另壹半，告訴他我知道妳已經盡力了，才能讓對方知道妳了解他。
從某種程度上來說，婚姻就是兩個陌生人走到壹起，用各自的思維方式和做事方式互相碰撞。沒有絕對的對錯。如果在婚姻中糾纏是非，只會關上婚姻溝通的大門，最終讓婚姻走進死胡同。
好的婚姻溝通方式是共同探討，共同成長，耐心傾聽和理解，看到和被看到。這強調了我們愛的能力。壹個人越懂得愛，其實就越能懂得在婚姻中收獲自己的幸福。
婚姻是修身養性的最佳場所。在婚姻中，我們召喚自己，看到自己的不足，另壹半用來培養我們。只有變得更好，才會有更快樂的狀態。
妳在婚姻中的忽視，對另壹半傷害很大。3.冷暴力會給人帶來婚姻中的反思。
什麽是冷暴力？
很多人認為冷暴力是“無視”，這是真的。不回答，沈默，逃避，拒絕交流，是冷暴力的經典表現。但實際上，除了有事時對方的冷處理和不溝通，如果對方在婚姻中與妳相處，總會全方位打擊妳的自信心，在行為上壓制甚至控制妳等等。，這些都屬於冷暴力的範疇。
常在信團隊多年來壹直關註這壹現象，並從“冷暴力”的字面意義分解為三種內在含義，即“冷”、“暴力”、“殺傷力”。
長在信團隊創始人常老師指出，心理和情緒虐待，如控制行為、冷處理、暴力威脅等，都可以稱為“冷暴力”。現在，高知家庭、幹部家庭、高收入家庭也有冷暴力發生。
冷暴力遠比我們想象的要普遍。
在有矛盾的家庭中，88%的夫妻會不理對方，48%的家庭會互相辱罵，30%以上的家庭會賭氣離家出走或摔東西，20%左右的家庭會有丈夫威脅、毆打妻子。
為什麽越來越多的家庭陷入情感立場？這觸目驚心的數據背後隱藏著怎樣的心理？冷家暴在哪裏？為什麽家庭冷暴力現象越來越嚴重？
“我們幾乎每天都不說話。我有時候會試著和他交流，但他看起來很冷淡。我什麽都不能說。這樣下去，我的精神真的要崩潰了。”這是壹位正在遭受“冷暴力”的咨詢師告訴我的。
“冷暴力”其實比肢體暴力更可怕。不會讓我們遍體鱗傷，卻能讓壹個人的精神世界徹底崩塌。人心理上的傷害往往比身體上的傷害更嚴重，打破頭也能治愈，但心裏的打擊和傷害卻很難持久接觸。
長此以往，婚姻很難繼續，受傷的壹方也很難走出來。很多社會悲劇的源頭都是冷暴力。
婚姻中的冷暴力從何而來？
據婦聯2018年抽樣調查統計，我國有8000萬個家庭正在遭受家庭暴力，其中冷暴力占70%以上，而且這壹比例的數據隨著時間的推移還在持續增長。在這組數據中，女性遭受冷暴力的比例遠大於男性。
大多數家庭都會有冷暴力的現象。為什麽？
《冷暴力心理學》這本書說，夫妻間的冷暴力很大程度上是因為壹方拒絕承受吵架的壓力，所以拒絕溝通，用言語暴力去打擾另壹方，而被冷落的壹方為了維持關系，壹直縱容另壹方，從而讓暴力繼續下去。最終，兩人身心俱疲，婚姻破裂。
上次來咨詢的學生小西(化名)給我的印象很深:
她跟我抱怨她老公對她有多冷淡，天天被冷暴力折磨。但當時她認為丈夫工作壓力太大。為了不分散他的註意力，小溪每天都按照老公的喜好小心翼翼地做事。
這次小西來找我幫忙，只是因為和老公出去吃飯，想嘗嘗不壹樣的菜。她老公開始諷刺她是豬。小西和他吵了幾句，老公轉過頭不理她。她氣得沒吃飯就跑回家了，老公也沒拉住她。小溪不明白丈夫為什麽要這樣對她。
不僅僅是小希，很多女人的另壹半都是這樣的:吃飯的時候只是玩手機，吵架後拒絕交流，總是用批評的語氣和妳說話。無論妳是開心還是難過，他都會淡淡的回復妳壹個字“哦”。
他們在婚姻中遭受另壹半的冷暴力，內心充滿痛苦和不理解。這就是精神虐待的陷阱。施虐者內心的語言是“我不會哄妳的”，但總是不為人知，只是用壹種間接的方式流露出來。
面對冷暴力，大部分女人都會嘗試和老公溝通，但無論妳說什麽，男人還是壹如既往的冷漠，甚至更加抗拒和妳溝通。
精神虐待其實是權力的壹種表現。施虐者通過控制和影響受虐者來滿足某種心理欲望。如果施虐者心理受到傷害，他會盡全力發泄。"
冷暴力可以讓妳的身體毫發無損，卻讓妳的內心千瘡百孔。
很多情侶都有這種情況。壹旦發生沖突，他們就開始冷戰或者用敷衍的方式溝通，最後迫使另壹半對自己使用冷暴力，或者他們是喜歡使用冷暴力的人。眾所周知，冷暴力從來不是解決問題的辦法，只會為婚姻埋下地雷。
明知道冷暴力解決不了問題，為什麽那麽多人喜歡冷暴力？
冷暴力的原因壹般有兩個:壹是使用冷暴力的壹方在矛盾和問題出現時不想面對，或者不知道如何解決，所以采取了逃避的方式。另壹種是使用冷暴力的壹方，希望通過無聲的抗議讓對方妥協。這種冷暴力是壹種懲罰方式。
面對冷暴力的原因不同，處理方法也不同。
冷暴力前、中、後有什麽征兆？
1，早期冷嘲熱諷
有壹種人，從來不喜歡贊美別人，哪怕是對自己的老公或者老婆。這是最常見的情況。
比如妻子在壹些想法上想征求丈夫的意見，丈夫說“妳不看看自己，學學別人就好了”“妳也不照照鏡子，再漂亮的東西穿在妳身上。”
比如夫妻因為經濟問題意見不壹致，妻子會說“如果妳能像她老公那樣掙錢，我還需要跟妳說這些”“如果妳還是個男人，就別讓我操心了”“我真瞎了眼，找了個妳這樣的人”。
還有壹些很傷人自尊的話，比如“妳做了什麽妳最清楚。”
2.中期口頭懲罰
這是很多人喜歡用的方法。通常，他們不想讓另壹半難過或痛苦。他們只是用行為表達自己的不開心，提醒伴侶註意自己的感受，讓他反思自己做錯了什麽。比如摔東西，拒絕或者敷衍性生活，告訴孩子媽媽有多壞，壹句話不說就回父母家...簡而言之，他們想做另壹半不喜歡的事情，以此來懲罰他。
3.後期裝聾作啞
在這個冷暴力階段，夫妻會開始裝聾作啞，不關心對方在家庭中的煩惱和飲食，不再主動承擔家務，外出臨時不通知對方，有時會無故消失，讓對方找不到自己；懶得和伴侶說話，不喜歡和爆率獨處，等等。
通過裝傻，我們已經進入了冷暴力的後期，這是壹個很嚴重的情況。婚姻已經出現了很大的危機，夫妻雙方正在失去積極溝通解決問題的意願。對方做的每壹件事，說的每壹句話，似乎都與自己無關。他們呆在同壹個屋檐下，只是為了維持婚姻的形式。
他是否有以下三種“裝糊塗”的行為？
1，他說話不像啞巴。
是的，他又聾又啞。
他攪動妳內心的焦慮，用沈默的姿態挑起妳的大怒，讓妳成為別人眼中的潑婦和怨婦。
很多同學向我抱怨他們的家庭:結婚這麽多年，老公對自己和孩子都不管不顧。每次想坐下來和他聊聊天，他都以回家太累不想多說話為借口。
慢慢的，夫妻之間除了“我去上班了”“我回來了”“還好”“嗯”之類簡單無趣的話，就沒有什麽交流了。
似乎她們的丈夫在這個家庭裏就是壹個擺設或者傀儡，與自己無關，但是為了孩子的全面成長，她們還在這個停滯不前的婚姻裏堅持著。
妳是不是和她們壹樣，面對壹個不跟妳交流的“啞巴老公”？他每個月給妳打電話要生活費，每天回家睡覺。妳感受不到他的任何關心、情感和回應。
這樣的老公看似給了妳生活的保障，實際上卻打破了妳的感情希望。壹段無愛的婚姻，妳覺得妳能堅持多久？
他不像個野鬼壹樣回家。
現實生活中，整天不在家的男人太多了。他要麽說自己在應酬，要麽加班，要麽出差……反正他能找到壹萬個不回家的理由，妳就在家等他好了。
而且很多女人都能忍。忍受丈夫的主動，忽視，不回家...在婚姻中，他們練得最深的功夫就是“忍”字。
妳壹個人住在家裏像孤魂野鬼，他卻在外面像野鬼壹樣快樂。妳能忍受多久？妳能忍受這種漫長而空虛的生活嗎？
他不會像木頭人壹樣碰妳
如果壹個男人連碰都不想碰妳，那他是真的厭倦妳了，甚至他已經從心裏抗拒妳了。
他可能每天回家吃飯睡覺，但和妳“零交流”，連肢體接觸都很少。
上次有個學生跟我抱怨:為了維持壹個完整的家，她甘願把所有的苦都咽在肚子裏，天真地等著老公熬過去，重燃熱情，可是她等了壹年又壹年。
不僅是她，現在也有太多的女性在婚姻中迷失了自我，讓丈夫像活死人壹樣在婚姻中壹動不動。
妳覺得忍著很爽嗎？妳能忍受這種無愛無性的喪偶婚姻壹陣子，壹輩子嗎？婚姻本該是遮風擋雨的“港灣”，卻成了無情的冰窖。這麽低的溫度還要掙紮求生嗎？
冷暴力給婚姻帶來什麽危害？
矛盾積累到壹定量，就會發生質變。冷暴力就像埋在婚姻裏的“定時炸彈”。如果不及時消除，可能每時每刻都會引爆，對婚姻的傷害將不堪設想。
1，導致女方家庭地位低下。
“冷暴力”比露骨的暴力對受害者的傷害更大，往往會給受害者造成嚴重的心理疾病。但由於其隱蔽性強，法律制裁操作難度大，目前尚未被法律界明確界定。
在壹些文化程度較高的家庭，男方在意“君子動口不動手”的觀念，覺得用拳腳相加的暴力方式有失尊嚴，所以對妻子漠不關心。還有就是丈夫掌握了妻子的心理，懂得在精神上折磨對方，能讓他“主動屈服”，向自己低頭。
此外，隨著社會上家庭暴力的輿論越來越多，許多女性對身體暴力的維權意識非常強，知道如何用法律“保護”自己。如果壹個男人拳腳相加，在妻子身上留下疤痕，就會被起訴。
於是，有人使用冷暴力。由於家庭“冷暴力”具有反復性、隱蔽性的特點，且無疤痕、無血跡，無法進行傷情鑒定。即使鬧上法庭，法官也很難認定誰有過錯。
2，導致自殺，外遇，孩子孤立。
家庭冷暴力會讓很多女性產生報復心理。如果嚴重，女性很容易采取極端手段，可能會自殺，傷害丈夫，甚至傷害孩子。
另外，因為冷暴力，受害方感受不到家庭的溫暖和伴侶的關懷，容易滋生婚外情，這是夫妻雙方都不願意看到的，而婚外情又會進壹步加劇家庭矛盾。
冷暴力不僅傷害夫妻感情，還容易使孩子性格孤僻，不願與人交流，影響孩子壹生的三觀和人格塑造。
3、導致精神損害
遭受“冷暴力”的當事人，心理和精神都會受到不同程度的影響。他們大多感到委屈和被控制，感情變得脆弱，心理上往往處於孤獨的狀態。長此以往，受害方可能會因為長期的精神折磨而做出過激行為，造成更惡劣的後果。
之前有個學生，長期處於婚姻冷暴力中。加了我幾個月後，她很猶豫要不要請家教幫她修復婚姻，但她覺得冷暴力很常見，不會對婚姻造成太大影響。我努力勸她，也只能讓她先想清楚。
上周她突然找到我說她離婚了。我們遇到過很多像她壹樣後悔結婚直到離婚的同學。離婚後都過得很亂，要麽帶著孩子苦苦掙紮，每個月都要靠男人接濟，要麽壹個人住，看孩子都要預約。
電視劇《中國式離婚》中有這樣壹個情節:劉東北和娟子辦完離婚手續在路上依依不舍，娟子問:“我們以後還是好朋友嗎？”劉東北道:“當然。”
然後劉東北猶豫了壹下說:“我還是很愛妳的。”娟子壹瞬間淚流滿面，抱著劉東北哭道:“我也是……”
壹個看似正常的家庭，總是在不知不覺中失去平衡，而當婚姻崩塌時，才發現對方其實有各種優點，但為時已晚。他們沒有把握住修復婚姻的機會。
當我們在婚姻中遭遇“冷暴力”時，我們應該怎麽做最好？
如何應對冷暴力
警察可以幹預家庭暴力。“冷暴力”呢？消除“冷暴力”，依靠外力介入，顯然不現實。這個時候，我們更需要的是心理建設。首先，我們應該尋找冷暴力的原因和程度。
當壹件事發生了，或者壹種模式是固有的，我們就要追究背後的原因。他為什麽對妳冷暴力？為什麽每當有問題的時候，他都不願意解決，只想逃避？
如果他的性格是如此原始或不成熟，不知道如何正確處理問題，所以選擇冷處理，那麽妳可以試著引導他明白這樣的“冷處理”是解決不了問題的。
比如，既然對方不想和妳直接溝通，那就可以通過他看得見的方式，比如“寫紙條”、“發信息”等，進行橫向溝通。
再比如，找雙方共同的話題，比如孩子，或者妳們戀愛時的回憶和愛好，引起他的興趣，緩和關系後再談問題；還有，妳可以通過身體接觸打破對方的防禦，比如擁抱、親吻甚至為對方制造壹個愛的驚喜。身體接觸最能緩和彼此的關系。
解決夫妻矛盾最好的方法就是溝通。相反，各種精神虐待，如冷落、不理對方、性懲罰等，都是不可取的。
語言是打開心靈的鑰匙。面對矛盾就要正視，回避是沒有出路的。這樣就要努力引導，爭取有效溝通，促使對方明白冷暴力的危害，從而做出改變。
我是王貝，專業心理咨詢師。希望每壹個失意的人都能等回家的人。